冬天喝黑茶有什么好處

冬天喝黑茶有什么好處？冬天喝黑茶可以暖胃，因?yàn)楹诓鑼儆诤蟀l(fā)酵茶，所以在寒冷的冬天喝黑茶可以暖胃，這是因?yàn)楹诓柚泻胸S富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用，而且還可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體免疫力。所以冬天喝黑茶可以暖胃，而且還可以預(yù)防感冒。但是黑茶中含有咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。所以睡前不要喝黑茶，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

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