醉酒后可以喝綠茶嗎?答案是可以的,但是不能喝濃茶,因為濃茶中含有咖啡因,這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致失眠。所以,如果想要睡眠好,最好喝一些清淡的茶水。比如綠茶、菊花茶等。另外,晚上睡覺前不要吃東西,以免影響睡眠質(zhì)量。如果實在忍不住,可以喝一些牛奶,但是不要喝太多,否則容易造成失眠。此外,還要注意保持心情愉悅,避免情緒波動過大。最后,睡前一小時不要玩手機,以免影響睡眠質(zhì)量。
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