綠茶和紅茶哪個(gè)更健康

綠茶和紅茶哪個(gè)更健康？很多人認(rèn)為綠茶和紅茶都是茶，沒(méi)有什么區(qū)別，其實(shí)不然，兩者之間的差別還是很大的。首先，綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減少脂質(zhì)過(guò)氧化物的產(chǎn)生，從而起到延緩衰老的作用。而紅茶中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快快新陳代謝，有效的排出體內(nèi)的毒素和垃圾，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。所以女人平時(shí)不妨多喝一些紅茶，或助你遠(yuǎn)離婦科炎癥。

茶不僅生津解渴，還能提神，使人們?cè)诳旃?jié)奏的生活中通過(guò)喝茶來(lái)尋找一份寧?kù)o。如今飲茶就如同吃飯一般，人們將茶當(dāng)做日常的“食品”，成了我們生活中不可缺少的一部分。

生活中，我們以茶會(huì)友，茶在社交場(chǎng)合和生意場(chǎng)合都扮演著十分重要的角色。我國(guó)茶文化博大精深，發(fā)展至今已有4000年的歷史，我國(guó)共有六大茶系，最受人們歡迎的就是紅茶和綠茶了，人們一般都是將其當(dāng)做日常飲用的“口糧茶”。那大家知道紅茶和綠茶到底有何區(qū)別嗎？我們冬天該喝哪一個(gè)呢？建議大家弄懂再喝。

首先，兩款茶從外觀和口感上就有很大區(qū)別，綠茶清湯綠葉，嫩度高，干茶色澤鮮綠，白毫顯露，湯色嫩綠清透，而且綠茶是未發(fā)酵茶，能展現(xiàn)茶葉的原滋原味，鮮爽十足，不過(guò)由于綠茶茶性過(guò)于寒涼，冬天不建議過(guò)多飲用，否則體內(nèi)會(huì)滯寒，反之綠茶清涼的口感更適合炎熱的夏季飲用。

而紅茶紅葉紅湯，是全發(fā)酵茶，通過(guò)發(fā)酵干茶才形成了烏褐的色澤，金毫顯露，紅茶的成熟度會(huì)更高一些，相比綠茶，紅茶更加耐泡，滋味醇香甘濃，比較甜潤(rùn)適口，湯色濃紅鮮亮，加之茶性比較溫和滋潤(rùn)，因此紅茶更適合冬天喝，生熱暖胃，吃油膩食物時(shí)喝還能解膩。

以上就是紅茶和綠茶的本質(zhì)區(qū)別，也不是說(shuō)綠茶在冬天一定不能喝了，只是建議適當(dāng)飲用對(duì)身體更有益，除了紅茶適合冬天喝以外，烏龍茶也是挺不錯(cuò)的，烏龍茶有綠茶鮮爽之感，茶性相對(duì)比較平和，茶湯更醇和。下面這一紅一烏龍都是許多老茶客多年自飲的天然好茶，好喝不貴，大家可以試試。

仙霧鳳茗

仙霧鳳茗產(chǎn)于四川宜賓市，屬于品種優(yōu)異的荒野小種，這款茶是當(dāng)?shù)乇容^出名的“筠連紅茶”，因?yàn)橹谱鞴に嚲浚摷妓囘€被國(guó)家收錄到“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”名錄中，也贏得了眾多茶客的青睞。

而且茶葉的價(jià)格也十分良心實(shí)惠，不足100元的價(jià)位，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，這款茶的口碑也越來(lái)越好，被眾人稱(chēng)之為“口糧茶之最”，長(zhǎng)期飲用不會(huì)感到囊中羞澀。

茶葉生長(zhǎng)的高山海拔在1000米左右，高山上樹(shù)木青翠，群山環(huán)抱，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，年降雨量高達(dá)1200毫米，空氣濕潤(rùn)，氣溫較低，茶樹(shù)很適宜這樣低溫濕潤(rùn)的環(huán)境，茶樹(shù)在這里生長(zhǎng)速度比較緩慢，這也使得它能吸收更多的有機(jī)物質(zhì)，茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，葉片也長(zhǎng)得更完整肥嫩。

品質(zhì)特點(diǎn)：

茶葉外形完整肥嫩，條索粗壯卷曲，葉片厚實(shí)，金毫明顯，干茶色澤黑褐油潤(rùn)，還帶著一絲金黃色，成湯后湯色橘黃亮澤，喝著茶湯口感鮮潤(rùn)飽滿(mǎn)，細(xì)膩醇厚，順滑的茶湯自然滑入喉嚨，喉韻十足，飲完茶香在口中持久留存。

漳平水仙

漳平水仙是一款烏龍茶，是烏龍茶中唯一的緊壓茶，這款茶產(chǎn)自福建漳平市，最初這款茶被制成大餅，重量一斤到幾斤不等，后來(lái)經(jīng)過(guò)茶農(nóng)的改良，成了現(xiàn)在常見(jiàn)的小方塊，更精致小巧，茶葉有獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)格，香氣清高幽長(zhǎng)，具有如蘭似桂的天然花香，經(jīng)久耐泡。

品質(zhì)特點(diǎn)：

茶葉外形呈方塊狀，葉片厚實(shí)緊結(jié)，色澤呈砂綠色，干茶聞起來(lái)很香，沖泡后茶湯橙黃或金黃，細(xì)細(xì)品味茶湯還有一股水仙花的味道，口感醇和回甘，喉韻明顯，茶葉多次沖泡仍有余香，葉底肥實(shí)軟亮。

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