喝普洱會失眠嗎?

喝普洱會失眠嗎?下面來看看專家是怎么說的吧。普洱茶是一種健康飲品，對人體有很多好處，不過也有一些人喝了普洱茶之后會失眠，那么普洱茶會失眠嗎？下面一起來看看專家是怎么說的吧。普洱茶會失眠嗎？專家說：不會，只要不是長期喝就沒事。那么普洱茶到底有什么功效呢？下面一起來看看專家是怎么說的吧。首先，普洱茶具有降血壓、降血脂、降血糖、抗衰老、抗氧化、減肥等功效。

我們都知道喝茶好，可是喝茶也有"過猶不及"，當(dāng)你出現(xiàn)這些情況的時候，請放下茶杯。

喜歡喝茶的朋友都知道，茶種類有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。而為了讓我們迅速了解自己的身體狀況，我們的身體會發(fā)送一些信號。

當(dāng)以下這些信號出現(xiàn)時，最愛的茶也要從手中放下，停止品飲，免得損害身體健康，不要讓“養(yǎng)生茶”成為“有害茶”。

生病時、有肝病時

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多會超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

胃病發(fā)作時

茶中含有較多的咖啡因，尤其是普洱茶與紅茶。對于胃酸過多，或有胃潰瘍的人來說，胃病發(fā)作時喝茶會沖淡胃液，不利于消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。

痛風(fēng)發(fā)作時

痛風(fēng)是一種折磨人于無形的病癥，發(fā)作起來讓人疼到睡不著。痛風(fēng)患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物，而茶中含有一定的鞣酸物質(zhì)，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶。

處于特殊時期時、懷孕哺乳時

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為避免咖啡堿等對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

骨骼生長發(fā)育時

孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，而茶葉中的生物堿影響鈣的吸收，長期可能導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良。家長給小孩喝茶的時候要謹(jǐn)慎，要適當(dāng)清淡。

營養(yǎng)不良時

茶有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，要少飲茶。

貧血時

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，影響人體內(nèi)鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

神經(jīng)衰弱時

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情?？梢栽诎滋斓纳衔缂拔绾蟾黠嬕淮尾?，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神充沛，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

失眠時

有的老人說，晚上別喝茶，喝茶睡不著。茶葉中含有一定的咖啡堿成分，控制人體中樞興奮度，攝入越多，人越興奮，睡覺前或者失眠時喝茶無異于雪上加霜。

此時可以選擇一些后發(fā)酵的黑茶幫助清理腸垃圾，且飲后不影響睡眠。

來源： 揚(yáng)子名醫(yī)團(tuán)

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