大麥決明子茶的功效與禁忌大麥茶決明子茶

大麥決明子茶的功效與禁忌：大麥決明子茶具有清熱解毒、利尿消腫的功效，適用于肝火旺盛引起的口干口苦、小便短赤、眼睛紅腫等癥狀。同時(shí)，大麥決明子茶還具有有很好的降血壓作用，可以幫助高血壓患者穩(wěn)定血壓。另外，大麥決明子茶還具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助高血壓患者緩解便秘的癥狀。海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中含有豐富的碘元素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體甲狀腺素的分泌，從而起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

一：大麥決明子茶的功效與禁忌

能一起泡。

大麥?zhǔn)且晃吨兴幉?，性涼，味甘咸，具有和胃、寬腸、利水的功效，可用于治療食滯、水腫等癥狀，而決明子性微寒，味甘苦，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，兩者藥性相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

決明子有清熱解毒的功效，可用于治療目赤腫痛、羞明多淚、腸燥便秘等癥狀，常喝決明子大麥茶，不僅能清熱明目，還能排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身。

大麥中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物消化，而決明子有潤(rùn)腸通便的作用，兩者一起泡水，可用于改善消化不良、便秘等癥狀。

決明子大麥茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，還有利水消腫的作用，能改善水腫、小便不利等癥狀。

決明子大麥茶

原料

大麥、決明子。

做法

1、將大麥、決明子洗凈，瀝干水分；

2、將兩者放入鍋中，倒入清水；

3、大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘左右；

4、加入冰糖，攪拌均勻，即可。

決明子性質(zhì)寒涼，若長(zhǎng)期過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，引起脾胃虛寒，對(duì)于體質(zhì)偏寒者來(lái)說(shuō)，更不宜多喝，以免導(dǎo)致身體不適。

決明子是常見(jiàn)的寒涼藥材，適合目赤腫痛、大便秘結(jié)者服用，若脾胃虛弱者過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

決明子中含有大黃素等成分，有一定的降血壓作用，若低血壓者過(guò)量服用，可能會(huì)加重身體不適。

二：大麥決明子茶的功效與作用

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分。具有降壓、抗菌和降低膽固膽醇的做用。

麥茶指的是大麥茶，是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開(kāi)胃，助消化，有減肥的作用。

三：菊花大麥決明子茶的功效

夏季溫度高，雨水多，很容易被暑濕邪氣乘虛而入，造成人體濕邪困阻，再加上這季節(jié)喜貪冷飲、吹空調(diào)等會(huì)傷陽(yáng)氣，讓人感到疲乏無(wú)力、精神萎靡。那么，我們要怎么保持精神好，消除暑熱呢？跟著我一起來(lái)瞧瞧這四道茶飲~

01 菊花綠茶

菊花和綠茶各10克用沸水沖泡即可，具有一定的消暑明目、消炎解毒、生津止渴的功效。

02 苦瓜茶

苦瓜切片后和適量綠茶一起晾曬陰干，然后取下洗凈。待每次飲用時(shí)取10克左右用沸水悶泡半小時(shí)后飲用即可，也能達(dá)到消熱解暑、除煩止渴等之效。

03 大麥茶

選用炒熟的大麥直接沖泡即可，能起到消暑止渴、益氣除煩的作用。

04 決明子茶

用沸水沖泡后飲用，可以達(dá)到解暑清熱、明目止渴的功效。

除了茶飲，夏季養(yǎng)生還可以做好這四件事：

1、早起晨練：太極拳、散步、慢跑等相對(duì)平和的運(yùn)動(dòng)；

2、午時(shí)小睡：11-13點(diǎn)期間睡30分鐘左右可助養(yǎng)心，增強(qiáng)體力；

3、科學(xué)食養(yǎng)：清淡為主，以低脂、易消化、富含纖維素的食物為主，多吃蔬果、粗糧。推薦苦瓜、豆腐、百合、綠豆、山藥等，有一定的利濕、養(yǎng)陰、益氣的作用；

4、睡前熱水泡腳：能調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)，溫通經(jīng)絡(luò)，安神養(yǎng)心，減輕苦夏的癥狀。

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