綠茶和普洱哪個降血壓效果好

綠茶和普洱哪個降血壓效果好，一起來看看吧。普洱茶是我國特有的一種茶葉，它的主要成分是茶多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的自由基，從而起到延緩緩衰老，增強免疫力的作用。女人平時不妨多喝一些普洱茶，或助你遠離婦科炎癥。所以，女人平時敞開肚子吃，或助你遠離婦科炎癥。子宮或越來越越干凈。山楂是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價值非常高。

喝茶是一種非常傳統(tǒng)的飲食文化，有著養(yǎng)生保健的作用。因為在茶葉當中所含有的抗氧化物非常豐富，這些抗氧化物能夠清除人體內(nèi)的自由基，達到抗衰老的功效。

另外，適當喝茶還有著清熱降火以及抗輻射提升免疫功能等一系列作用，所以在日常生活當中，有很多人喜歡喝茶，尤其是一些高血壓患者，認為喝茶能夠起到降血壓的作用，這是真的嗎？

喝茶能夠起到降血壓作用嗎？

一、淡綠茶輔助降壓

茶葉當中所含有的維生素c以及茶多酚等成分非常多，這些成分有著擴張血管的作用。而且還可以有效的改善血液循環(huán)，還能夠增強血管壁的致密性以及彈性，起到間接降低血壓的功效。

比如綠茶，綠茶當中含有的茶多酚、葉綠素、維生素、氨基酸，以及兒茶素特別豐富，這些營養(yǎng)元素不但能夠起到緩解疲勞、醒腦提神的作用，還有著非常好的利尿消腫功效。

尤其是對于高血壓患者來講，很容易出現(xiàn)一些腎臟并發(fā)癥，那么每天就可以適當?shù)娘嬘靡恍┑G茶，既有著穩(wěn)定血壓的作用，還能夠消除水腫現(xiàn)象。

二、喝茶不能直接降血壓

雖然適當喝茶，有著一定的輔助降壓效果，但值得注意的是，不管是哪一種茶葉，都達不到直接降血壓的功效。

而且患有高血壓以后，如果不服用降壓藥物，也不做好生活各方面調(diào)理，即使每天喝茶，也無法達到降血壓功效，還會使血壓反復(fù)升高，對腎臟健康也有著非常大的危害。

三、濃茶導(dǎo)致血壓升高

如果在喝茶時濃度過高，茶葉當中含有的咖啡因成分會使大腦神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致血管異常收縮。這樣一來，不但無法達到輔助降壓功效，還會使得血壓快速升高，并且會對大腦以及心臟造成一定負擔，對心腦血管健康危害非常大。

由此可見，喝茶不能起到直接降壓功效，但如果注意飲茶方式，可以達到輔助降壓的作用。

除此之外，有很多人認為，喝茶能夠預(yù)防癌癥，這是真的嗎？

如果在日常生活當中每天適當?shù)暮纫恍┑瑁热绲G茶或者是紅茶、普洱茶等，這些茶葉當中的茶多酚能夠阻斷亞硝胺在人體當中過度合成，起到預(yù)防一些消化系統(tǒng)腫瘤形成的作用。

另外，茶多酚有著抗病毒的作用，對于一些病毒、細菌和癌細胞都有著一定的殺滅和抑制功效。

除此之外，在茶葉當中所含有的各種維生素成分非常豐富，這些成分有著提升免疫功能的作用，可以提高機體的抗病毒能力。所以說，每天適當?shù)暮炔?，確實有著一定的防癌效果。

總而言之，對于高血壓患者來講，每天一定要根據(jù)醫(yī)生建議適當服用藥物，并且注意生活習慣的調(diào)整，然后再配合喝茶，確實能夠起到一定的輔助降壓功效。

另外，對于其他人群來講，每天也可以適當喝茶，有著提升免疫功能、抗衰老以及防癌功效。但值得注意的是，茶葉不能代替藥物，如果患有一些疾病，一定要進行科學規(guī)范治療，才能夠起到維護身體健康的作用。

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