黑茶一天的量是多少毫升？答：普洱茶一天的量是500毫升。這個量是根據(jù)個人體質(zhì)來決定的，不是固定的。有的人喝茶可能會覺得不舒服，可以適當減少一點。如果是胃不好的人，建議不要喝太多茶，因為茶葉中的鞣酸會影響消化功能。另外，有些人喜歡喝濃茶，這樣也不好。濃茶中含有咖啡因，會刺激激胃酸分泌，加重胃病。所以，胃病患者最好少喝茶。此外，胃病患者還要注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食物，以免引起胃部不適。
一：黑茶一天的量是多少毫升
這要看黑茶沖泡的濃度，根據(jù)濃度來看，不過不太濃的話，一天喝2000毫升左右也沒事，如果很濃顏色呈黑色，喝1000毫升就行了，你覺得呢？這只是個人建議，我自己親身體驗過的，我當時為了減肥，喝的是大頭店的安化梅山崖黑茶，喝了一段時間后果然減下來了。黑茶講究用滾水沖泡?？梢杂米仙皦?、蓋碗、瓷壺來泡，最好用鑄鐵壺燒水。因為鑄鐵壺可以把水燒到100度，有利于泡出黑茶的味道。具體的沖泡方法如下：
?取茶黑茶一般形態(tài)有三種，千兩餅茶、顆粒茶、千兩茶
千兩餅取茶方法：用黑茶刀順著茶葉紋路，傾斜將整茶撬取下來即可顆粒茶取茶方法：由于顆粒裝的黑茶已經(jīng)切取好，把黑茶從包裝拿出即可千兩茶去查方法：用鐵鍬、鐵錘等工具取茶，取千兩茶時要小心，不要傷及手指
二：黑茶一天喝多少克
黑茶是中國的一大特色茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名黑茶，黑茶喝了之后對人體也有很多好處，接下來就像大家介紹怎樣正確飲用黑茶
方法
1
取茶：
對于黑茶來說，其形態(tài)相對來說比較多，主要有千兩茶、散茶、磚茶等。對于千兩茶來說，取茶的時候要用刀子沿著茶餅的紋路，將茶葉撬下來;散茶因為是零散的直接取出適量就可以了;磚茶因此經(jīng)過壓制，比較緊，用鐵鍬、鐵錘等工具取茶，取茶的時候要擔心。
2
投茶：
沖泡黑茶的茶具一般我們選用的是如意杯，用如意杯來沖泡喝茶的效果比較加，可以更好更快的泡出黑茶。將大約15克的茶葉投入如意杯中。
3
沖泡：
對于黑茶來說，由于其采用的是粗老葉制作而成，在沖泡時為了能夠更好的溶解，沖泡的水溫要控制要100攝氏度以上，沖泡的茶水比例控制在1:40左右。
4
分茶品飲：
茶水沖泡好后，直接按下如意杯的杯口按鈕，這樣很容易的就讓茶葉與茶湯分離開來，然后將茶湯倒入杯中即可進行品飲了。
三：黑茶每人每天喝多少克
黑茶，六大茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，加工工序分為殺青、初揉、渥堆、復揉以及干燥。黑茶中富含膳食纖維、維生素等，可以有效幫助人體促進消化，補充體內(nèi)維生素。今天，就給大家整理了幾個有關(guān)黑茶的小知識，幫助大家更好了解飲用黑茶。
1、為什么黑茶比較適合煮著喝呢？
煮著喝黑茶，更快出味，味更濃。因為黑茶通常都是壓制成餅、沱、磚等緊壓形態(tài)，普通的壺泡法沖泡時難以出味，采用煮的方式能夠更快出味、味道更濃郁。
傳統(tǒng)的煮飲方法：取茶10-15克，用沸水洗凈后，用壺或其他容器盛500毫升水，煮沸后，將茶放入其中，待到壺中水再沸騰時，改用文火煮1-2分鐘，?；鸷?，濾去茶渣，即可飲用。
2、黑茶茶梗都有什么好處？
茶葉都是需要呼吸的。茶梗在緊壓的黑茶里面，撐起了空間，更利于茶葉的后期轉(zhuǎn)化。茶梗，其所含的營養(yǎng)物質(zhì)含量有別于茶葉，比如茶多糖含量較高，這跟茶葉一樣轉(zhuǎn)化成許多人體可吸收的營養(yǎng)。
同時茶梗中含有一定數(shù)量的香氣物質(zhì)，茶葉香氣由第一葉至第三葉逐漸下降，而茶梗的香氣最高。茶葉在加工過程中，香氣從梗中隨水分蒸發(fā)轉(zhuǎn)移到葉中，這些物質(zhì)轉(zhuǎn)移到葉片后與葉片的有效物質(zhì)結(jié)合轉(zhuǎn)化形成更高更濃的香味品質(zhì)。所以說，是茶梗賦予了茶葉更高的香氣！
一定量的茶梗，能增加磚身內(nèi)空隙，保證氧氣充足，有利于品質(zhì)的形成。此外，一定的含梗量更有利于磚內(nèi)水分的排出，以及增加磚身的結(jié)構(gòu)力和強度。
3、黑茶飲用建議
肥胖及“四高”（高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸）的茶友每天飲用黑茶，干茶用量不低于20克，煮（泡）飲茶湯量不低于2000毫升。腸胃病調(diào)理的茶友，每天干茶用量在10-15克，茶湯1500毫升。其他情況的茶友，可根據(jù)個人所需，隨意飲用。
特別提示：為達到最佳保健養(yǎng)生效果，黑茶宜飯后半小時之后再飲用，飲用黑茶一段時間，部分人會出現(xiàn)明顯的饑餓感，這是黑茶調(diào)理身體的標志性正?，F(xiàn)象。
四：黑茶一次喝多少好
茶不能空腹喝，空腹喝茶會很傷胃的。一定要喝的話，就搭配點小點心之類吃吃。
黑茶刮油的效果挺不錯的，不要空腹喝，飯后半小時內(nèi)盡量不要喝，喝幾次無所謂吧，不過任何東西都不宜過量，喝個一到兩包就可以了，即溶茶方便是方便，但在茶葉里面算茶的，不如買黑磚撬來喝，也不貴
建議你最好少喝清輕茶，不如多吃瓜果蔬菜，多煮制安華黑茶喝，輕清茶效果確實好，我很多朋友后來喝完后，覺得清輕茶有依賴性。
1 黑茶應該怎么喝
品質(zhì)較好的安化黑茶外觀條索緊卷、圓直，葉質(zhì)較嫩，色澤黑潤；香味醇厚，帶松煙香，湯色橙黃，葉底黃褐。
新制安化黑茶茶味濃烈，有霸氣，澀后回甘；而陳年安化黑茶陳香醇和，湯色透亮，滋味圓潤，同一壺茶泡上數(shù)十道而湯色無改。
除以上常用泡茶器皿外，還有一些配套茶具，如放茶壺用的茶船；沾水用的茶巾；切茶用的茶刀；放置茶杯用的茶盤和茶托等等。
安化黑茶一般宜用紫砂器具、景德鎮(zhèn)瓷器沖泡，如果沒有，也可用其它的容器替代。
飲用安化黑茶，每杯放茶量5-10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。先用熱水沖洗茶葉，除去茶的塵垢和冷氣，這樣，烹出的茶水味道甘美。
茶具有色、香、味、形方面的品質(zhì)特征，喝安化黑茶要趁熱，一般當茶湯的溫度在50左右時，這樣的湯溫是品嘗滋味的最佳時機。還能充分利用茶葉中的有效成分和發(fā)揮茶的功效，提高飲茶的價值。
如果一杯黑茶泡好了不及時飲用，茶的香氣會由于時間放長了而逸失殆盡，茶的湯色和滋味也隨著時間延長而加深和走味。所以安化黑茶最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
黑茶喝法有煮茶、涼茶、奶茶、蜂蜜黑茶、菊花黑茶、枸杞黑茶、檸檬黑茶、黑花茶、陳皮黑茶、水果黑茶。
1、傳統(tǒng)喝法（煮茶）。圍爐而坐，品佳茗、談人生，很愜意。建議先泡五次左右，再煮，建議城市室內(nèi)用“陶壺+電磁爐”。取6克左右的茶葉，水溫至60度左右，投入茶。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮)，慢火煮，沸后再煮5分鐘左右即可飲用。
2、涼茶喝法。用放涼后的水，或用礦泉水。先用沸水洗茶，然后將茶投入涼水杯，在室內(nèi)可以泡一天，只需續(xù)水。
3、奶茶喝法。將茶水按照傳統(tǒng)沖泡好后，按照一比一的比例將其與牛奶進行搭配。將沖泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和潤滑。黑茶以回甘著稱，茶入喉后，口中留有陣陣甘甜。而牛奶獨有的奶香，則與茶香、茶甘交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡。
4、蜂蜜黑茶?，F(xiàn)代的蜂蜜黑茶，是將沖泡好的黑茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成?？诟刑鸲荒仭?/p>
5、菊花黑茶。用黑茶和貢菊，以3：1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。
6、枸杞黑茶。在黑茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。這一款適合學生、白領(lǐng)、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。
7、檸檬黑茶。在沖泡好的黑茶中滴入檸檬汁，或加入檸檬片。然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。這一款適合在飽餐之后、需要消食時飲用。（夏天也可冰鎮(zhèn)后喝）。
8、黑花茶。在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。在黑茶的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得黑花茶既醇厚又飄逸。
9、陳皮黑茶。在黑茶中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成。這一款適合需要呼吸道保健的人士。制作方法：陳皮2塊；枸杞8-10g，黑茶8g。先將黑茶用100度的開水沖泡出茶湯200-300毫升，然后將陳皮、枸杞、太子參、山楂清洗一遍后放入茶水中即可。
10、水果黑茶。喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷黑茶，英國最新的黑茶喝法，是在黑茶中加上水果。比如在泡好的黑茶湯中加哈密瓜，經(jīng)冰箱冷凍后飲用，果香醇美，非?？煽?。這一款適合追求時尚的新潮人士。
黑茶和普洱茶的區(qū)別
1、原料不同。黑茶的原料是中小葉種，它含有的茶多酚等元素會比較少一些，他有一點辛辣的味道，苦澀的味道會比較輕，而普洱茶的原料是云南大葉種。
2、湯色不同。普洱茶的湯色大概是從青色一直到暗紅色的，但是，黑茶的湯色大概是從橙黃色到橙紅色的，與黑茶相比，普洱茶的湯色明亮度會稍微差一些。
3、工藝不同。黑茶在加工的過程是連續(xù)完成的，根據(jù)原葉的新鮮嫩變程度不同，他所需要加工的時間也會不一樣，而普洱茶在加工過程是間斷的。普洱茶采用的是一種后發(fā)酵的工藝，這種發(fā)酵的工藝是在高溫和高濕的環(huán)境下進行的。
中國人喝茶，自古有之。老話說“寧可三日食無肉，不可一日無茶”，生活中，老百姓將茶葉排在開門7件事之列，渴了要喝茶，客來要敬茶。中國茶文化博大精深，許多人喜歡喝茶，卻并不一定了解茶葉的真實面貌。 接下來，我們就一起聊一聊，有關(guān)茶葉的幾件必須要知道的事情。
都說茶是 健康 飲品，主要是因為其含有人體所需的多種營養(yǎng)元素。
根據(jù)現(xiàn)代科學研究表明，茶葉中絕大多數(shù)都是有機物質(zhì)，含量高達93%~96.5%。這些有機物質(zhì)包括氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、生物堿、茶多酚和維生素等等。其中20%~30%的是葉蛋白，還有1.5%~4%的游離氨基酸，種類多達20多種，但是絕大多數(shù)都是人體所需的氨基酸。
茶葉中含有3.5%~7%的無機物。這些無機物都是人體所需的礦質(zhì)元素，包括鈣、鐵，鎂、鋅、錳等27種。這些礦物質(zhì)同樣是人體新陳代謝所需要的，每一種都不可或缺。
正是因為有多種營養(yǎng)元素，才讓茶葉顯得那么 健康 ，才讓喝茶變得那么 養(yǎng)生 。平常沒事的時候多喝茶，除了解決口渴問題，補充水分以外，更多的就在于 養(yǎng)生 保健的作用。
一個正常成年人每天需要補充水分2000~2500毫升。通過飲食，每天可獲得600~800毫升，剩下的部分需要通過飲水或者是飲茶方式來獲取。如果每天補充的水分不足，長此以往會影響新陳代謝，導致身體處于亞 健康 狀態(tài)。
想要更 養(yǎng)生 ，就需要多補充水分。愛茶的朋友雖然不能完全以茶水來代替人體所需的水分，大多喝茶確實可以起到補充水分的作用。一個人每天飲用茶水1500毫升左右，基本就能滿足身體所需要。
以300毫升的玻璃杯為例，每天需要喝5杯茶水。如果沖泡綠茶，每次投茶3~4克，需要茶葉10-12克左右。如果是沖泡發(fā)酵茶，每次投茶量在7~8克，需要茶葉15克左右。因為發(fā)酵茶沖泡次數(shù)更多，很多都可以沖泡10次以上。
當然每個人的喝茶習慣、品飲方式、運動量、對水分的需求量以及飲食習慣，都有一定差異，每天喝的茶水也會有多有少。但是，從 養(yǎng)生 角度出發(fā)，每次沖泡品飲茶葉，茶湯不宜過濃，投茶量應該盡量控制在合理的范圍內(nèi)。多喝淡茶，少喝濃茶，這樣才更 健康 。
有些茶友，喜歡沖泡兩次就開始換茶，有些茶友為了避免浪費，一整天都不換茶。這兩種做法，可能都并不妥當。
一泡茶葉到底可以沖泡幾次？并沒有一個一成不變的定律，而是要根據(jù)品飲的習慣、茶葉的種類、沖泡的方式等多種因素綜合決定。
比如說一泡綠茶，如果用直口玻璃杯沖泡，三次而已。如果改用蓋碗快速茶湯分離方式?jīng)_泡，可以適當延長至5泡以上。
換了非常耐泡的普洱茶，往往沖泡10次以上，茶湯的滋味香氣濃度都還在可飲范圍之內(nèi)。
從營養(yǎng)物質(zhì)析出的角度而言，不管什么茶，前一二泡都能析出絕大部分。尤其是沒有發(fā)酵的綠茶和輕微發(fā)酵的黃茶，沖泡15秒之后，茶湯中90%以上的精華物質(zhì)都會溶入水中。這也是為什么綠茶黃茶不耐泡的原因所在。
茶葉越老，耐泡度越高，茶葉越嫩，耐泡度越低。明前頂級綠茶，大多采用嫩芽制作，基本上只能沖泡2~3次，后面就只剩寡淡的水味了。而采用成熟原料制作的發(fā)酵茶，比如說烏龍茶和黑茶等，大多可以反復沖泡7次以上。
因此，想要看一泡茶到底可以沖泡幾次，要分茶葉而定。至于說每個人一天喝多少茶更 養(yǎng)生 ，也需要根據(jù)自身體質(zhì)狀況來定。喝茶時盡量多喝淡茶，少喝濃茶，睡前和空腹情況下少喝茶，這樣更 養(yǎng)生 。
黑茶冬天喝最適合。
黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。楊力說，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。沖泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壺，必須用沸水沖泡，才能使其營養(yǎng)成分充分溶出。
第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇。
擴展資料：
黑茶的功效：
黑茶中的茶多酚有一定的保肝作用，而其去膩減肥的作用幾千年來就被人們所利用，我國西北居民的食物結(jié)構(gòu)是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“寧可三日無食，不可一日無茶”，以致才有歷經(jīng)千年的茶馬古道。
中醫(yī)強調(diào)脾胃功能為機體健康的“后天之源”。黑茶具有很好的養(yǎng)胃效果，同時可以有效治療便秘。黑茶是后發(fā)酵茶，其發(fā)酵程度高于其他茶類，安神，不傷胃。更為神奇的是，在發(fā)酵池產(chǎn)生的有益菌種可以抗癌、抗輻射、抗衰老、美容、促進消化、防止腸道對脂肪的吸收。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝黑茶去膩保肝
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝茶的3個最佳時間?黑茶冬天喝最適合【3】
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