什么時候摘荷葉做茶好?這里有一個簡單的方法,就是摘荷葉的時候,不要直接摘下來,而是要把它放在水里浸泡一會兒,這樣就可以去除荷葉上的一些雜質(zhì)了。而且荷葉泡水喝,還有清熱解暑的功效,夏天喝一點,可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素,讓我們的身體更加健康。所以大家平時可以多吃一些荷葉葉,不僅美味,而且還有很好的養(yǎng)生效果。不過,我們在吃荷葉的時候,一定要注意,不要和這些食物一起吃,否則可能會適得其反。
很多人都想知道荷葉茶怎么做的,其實只要掌握以下4個步驟就能制作出甘甜的荷葉茶。首先就是荷葉的選擇,荷花的選擇最好是選擇比較嫩的荷葉。然后則是將荷葉清洗干凈切塊晾干、用沸水沖泡5至6分鐘以及添加枸杞、紅棗等等營養(yǎng)品。
制作荷葉茶的4個步驟 1、荷葉選擇
荷葉茶是一種以荷葉為基礎(chǔ)原料制作的茶品,那么荷葉茶怎么做的,首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉,這樣的荷葉比較的嫩,泡制出來會比較的清香。
2、清洗切塊
選擇好荷葉之后,這個時候需要將荷葉反復(fù)的用清水進行清洗干凈,防止有其它雜質(zhì)混入在內(nèi)。之后再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的,再放在陰涼處進行晾干。
3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右,當(dāng)茶葉切塊晾干之后便可以將它放入茶杯內(nèi)進行沖泡,倒了入150毫升的80℃以上的沸水,再將杯蓋蓋緊泡制5至6分鐘即可。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之后,便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養(yǎng)價值,還能夠讓它的的口味更加的好。
荷葉茶的食用注意事項
對于一些低血壓和身體比較瘦弱的人群來說,荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多,會導(dǎo)致腎臟的衰竭。并且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用,如果在生理期的時候飲用會導(dǎo)致行經(jīng)不通暢,造成生理期紊亂等身體不適癥狀。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。
結(jié)語:通過以上文章的講述,相信大家對于荷葉茶的制作方法以及荷葉茶飲用的注意事項已經(jīng)有了足夠的了解,希望這些內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
一、自己是可以采摘荷葉曬干泡茶喝的??刂茣竦臅r間就不會變成粉末。
采摘新鮮的荷葉時,不要采太嫩或者發(fā)黃的,一般不老不嫩的就可以了。洗干凈瀝干水,然后拿微波爐的低火或中火,二分鐘左右,烘焙一下。
二、荷葉茶泡過一次是還可以泡的。不過荷葉茶最多可以泡兩次,次數(shù)過多會失去荷葉的清香。效果也會減弱很多。
三、飯前還是飯后喝無所謂。
泡荷葉茶要濃些,但不是越濃越好,適可而止。每天喝兩次即可,不可過量否則會引起胃寒。
四、自制荷葉茶步驟:
1、采摘新鮮的荷葉。
2、將新鮮的荷葉洗凈,曬干。
3、將曬干的干荷葉剪成方片或長方形。
4、取2-3克的干荷葉,放進茶杯中。
5、加入適量的熱水,等5-6分鐘后即可飲用。
參考資料:荷葉茶-百度百科
荷葉怎么做成荷葉茶,其實方法步驟比較簡單,一般新采摘的荷葉用水瀝干凈之后,拿到微波爐上去滴我烘培,撕碎裝入保鮮袋,或者是茶葉罐里面,想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以,而以下則是具體的保健荷葉茶的制作方法以及步驟介紹。一、如何制作荷葉茶?主要有以下步驟:1、采摘新鮮的荷葉,不要采太嫩或者發(fā)黃的,一般不老不嫩的就可以了。2、洗干凈瀝干水,然后拿微波爐的低火或中火,二分鐘左右,烘焙一下。3、荷葉經(jīng)過烘焙不容易壞,把它們撕碎,裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。4、要喝的時候拿荷葉60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克洗凈切碎研成細末狀。5、混勻后沸水沖泡,代茶飲服,喝完可續(xù)加開水沖泡再服,一日1劑,晨起后空腹飲。二、三種類型的荷葉茶制作:1、防暑降溫荷葉茶制作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然后與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最后放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶制作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。3、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,用開水沖泡,具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再沖1~2次的,當(dāng)然后面幾次的效果沒有這么明顯,但也不必沖一次就倒掉,造成浪費。
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