孕婦能喝茶嗎早期妊娠時,胎兒尚未發(fā)育成熟,對營養(yǎng)的需求不是很大,所以不需要特別補充營養(yǎng)。但是隨著胎兒的生長發(fā)育,孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)開始逐漸增多多,這時候就需要額外補充一些營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。但是在懷孕期間,孕婦也要注意飲食均衡,不要挑食,以免影響胎胎兒發(fā)育。在懷孕期間,準媽媽的情緒也會受到影響,有些準媽媽可能會因為一些小事而發(fā)脾氣,甚至還會大發(fā)雷霆。
最好不喝。
因為在懷孕初期,體內(nèi)雌性激素突然發(fā)生變化,會導致女性出現(xiàn)不同的臨床癥狀,比如有的人會出現(xiàn)失眠、惡心、嘔吐,由于個體差異,出現(xiàn)的癥狀也不相同。
茶葉會導致興奮的狀態(tài),會出現(xiàn)失眠的情況,所以在懷孕初期的時候,如果再喝茶水,很可能加重失眠的狀態(tài),不利于休息,也不利于胚胎的發(fā)育,所以在懷孕初期最好不要喝茶。
不建議孕婦喝茶葉茶,因為茶葉水含有大量的鞣酸,喝太多可能會引起缺鐵性貧血,另外,茶葉茶中還含有咖啡因,喝太多容易使胎兒興奮,影響胎兒的生長發(fā)育。建議女性懷孕后可以多喝溫水、牛奶、骨頭湯等,盡量少喝或不喝咖啡、濃茶等飲品。另外,建議女性在懷孕期間注意保暖,避免受涼感冒,注意多休息,不要做劇烈運動,避免勞累。注意飲食清淡,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衛(wèi)生,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,注意定期產(chǎn)檢。
孕早期護理注意事項:
1、不接觸煙酒:不接觸煙酒,不僅僅是指自己不抽煙不喝酒,還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆,被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由于孕吐反應,準媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃了東西后總是想吐,那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事,那么應該想好一個讓人信服的借口,以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食欲不振時投胃口所好:除孕婦飲食禁忌食品外,喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人應多準備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養(yǎng)。
5、少食多餐:每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重,為了減輕孕吐反應,可多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重,要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
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