荷葉普洱茶能減肥嗎?“荷葉普洱茶”是一種新型的保健茶,它的主要成分是決明子、荷葉、山楂、陳皮、茯苓、白扁豆、薏苡仁、砂仁、橘皮、甘草等十幾味中草藥組成。具有清熱解毒、利尿消腫、健脾祛濕的功效。
8月份的天氣依舊炎熱,大多人喜歡喝冷飲來(lái)消暑,殊不知飲茶比冷飲更有益。尤其是正值時(shí)節(jié)的荷花茶。在炎炎夏日,沖泡一杯荷花茶,讓荷花香彌漫開來(lái),靜享夏日悠閑時(shí)光……今天就來(lái)分享五道荷葉茶的自制方法,喜歡飲茶的朋友快試試吧!
一、桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法:
1.將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經(jīng)活血。
二、山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法:
1.將山楂15克洗凈切片,荷葉半張洗凈切絲。
2.同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過(guò)濾去渣取汁飲用。
功效:清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng)、散淤止血。
三、茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法:
1.荷葉切成細(xì)碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅(qū)走身體多余的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
四、玫瑰荷葉茶
材料:玫瑰5克、荷葉5克、決明子、桑葉、羅漢果各5克。
做法:
1.取玫瑰5克、荷葉5克,可以搭配決明子、桑葉、羅漢果各5克。
2.全部材料用清水浸泡15分鐘之后大火煮開即可,每日飯后馬上飲用1杯。
功效:玫瑰荷葉茶具有美容養(yǎng)顏、健胃消食的作用。
五、荷葉減肥茶
材料:干荷葉兩到三克。
做法:
1.將干荷葉切成小片或者條狀,倒入熱水,熱水的量為杯子的一半。
2.浸泡荷葉5秒后,將水倒掉。然后再倒入整杯熱水浸泡燜5到6分鐘即可。等荷葉茶涼了之后再飲用也可以。
功效:荷葉茶氣味清香,有清熱解暑、祛濕祛瘀、通便利尿的功效。荷葉減肥尤其適合水腫型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特別多而且肉特別松垮的女性。對(duì)于中老年以及高血壓、高血脂、高膽固醇的人同樣適合。
了解了如何自制各種荷葉茶,在這個(gè)夏季可以暢飲起來(lái)了。但是飲用荷葉茶是存在一些禁忌的,做很多朋友可能并不是很了解,接下來(lái)將為大家詳細(xì)介紹關(guān)于飲用荷葉茶的七大禁忌,希望大家都能夠引起重視。
1.健康的人群喝荷葉茶并不會(huì)產(chǎn)生不良的影響,而是如果自己的體質(zhì)不好,出現(xiàn)了脾虛,胃寒的人是需要避免喝荷葉茶的,這類人群喝荷葉茶只會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng)。
2.對(duì)于一些特殊的人群,如果是長(zhǎng)期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的,比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝,否則可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭,這類人群一定要尤為注意,慎喝荷葉茶!
3.喝荷葉茶的時(shí)間最好是在飯前,但應(yīng)避開飯前半小時(shí)內(nèi),以免影響食物消化。飯后如果要喝的話,應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。
4.對(duì)于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來(lái)說(shuō),也不適合飲用荷葉茶,更加不宜借飲此茶來(lái)減肥。
5.喝荷葉茶的同時(shí),盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響茶本身的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6.女性喝荷葉茶減肥時(shí),應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用,經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
7.荷葉是跟很多食材是相克的,鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食,它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。
以上關(guān)于喝荷葉茶的禁忌,希望大家能夠得到重視,正確的飲用荷葉茶能起到保健功效,才可以讓自己的健康得到保障。如果觸犯了禁忌的話,那么只會(huì)讓自己的健康遭受嚴(yán)重的威脅,所以說(shuō)荷葉茶一定要掌握正確的方法,在這個(gè)8月更好地為身體助力!
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