茶葉一般泡少還是泡多都可以,不要一次性泡太多,否則茶葉容易發(fā)苦。如果是綠茶,建議用沸水沖泡,這樣可以減少茶葉中的咖啡堿含量,還能保持茶葉的色澤。泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),茶葉中的維生素c、茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大量流失,影響口感。所以,最好在3分鐘內(nèi)喝茶,不要超過(guò)3分鐘。另外,茶葉不能與咖啡、可樂(lè)等飲料同時(shí)飲用,否則會(huì)降低茶葉的功效。
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