喝紅茶為什么容易餓得快,喝紅茶為什么容易餓肚子

喝紅茶為什么容易餓得快,喝紅茶為什么容易餓肚子

喝紅茶為什么容易餓得快呢？因為紅茶中含有豐富的咖啡堿，這種物質(zhì)能刺激中樞神經(jīng)，興奮心臟，促進血液循環(huán)，增強胃液分泌，幫助消化。但是如果喝得太多，就就會引起失眠，所以建議大家不要空腹喝茶。另外，茶葉中含有鞣酸，會與鐵結(jié)合，生成不溶性的鐵鹽，影響人體對鐵的吸收，從而導(dǎo)致貧血。所以，喝茶也要適量，不要過量飲用。如果實在想喝茶，可以選擇綠茶、紅茶等。

一：喝紅茶為什么容易餓得快

二：喝紅茶為什么容易餓呢

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其實關(guān)于這個問題，只要喝茶的人，應(yīng)該都有相似的體會，喝著喝著就餓了。有時還餓得饑腸轆轆的，但是看到杯中可口的茶湯，還是忍不住下嘴。

為什么喝茶會感覺餓得快呢？其實道理很簡單，這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。

那么，既然這樣，我們喝茶的時候應(yīng)該注意什么呢？首先，空腹的時候不能喝茶?？崭购炔枞菀资鼓c道吸收咖啡堿過多，可能使人產(chǎn)生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。

相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹喝茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

喝茶有什么好處 為什么我喝茶之后感覺比較餓

　　喝茶最明顯的好處有提神醒腦、利尿、減肥的功效；喝茶后會有饑餓感是因為粗老原料制作的茶葉、，比如黑茶、普洱等茶具有油膩消食、促進消化的作用，即減肥的功效。
　　茶葉的具體功效與作用如下：
　　味微苦、甘，性涼。能清頭目，醒精神，解煩渴，利小便，消食積，解毒。用于風(fēng)熱上犯，頭暈?zāi)炕瑁皇顭釤┛?，或飲酒過度；多睡好眠，神疲體倦；小便短赤不利，或水腫尿少；油膩食積，消化不良；濕熱腹瀉、痢疾。
1.降壓
兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。
2.提神
咖啡因，帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物；茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3.保健
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

　　

喝茶肚子為什么容易餓？

喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快。這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。

但千萬不要以為"消脂解膩"或"餓"是減肥，因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果。你一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會因為喝茶而跑掉。很顯然，喝茶沒有改變你的食物攝入，也沒有改變你的糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過程，這怎么可能減肥呢？

普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強，因此喝普洱茶更容易餓。我見過有人忍著胃痛（與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān)）喝普洱減肥。還有人試圖用咖啡因的興奮作用來推理茶的減肥作用?？Х纫蚴谷伺d奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥?？Х纫虻拇_會使人精神頭更足，運動能力增強，但它對基礎(chǔ)代謝的影響很小。所以茶、咖啡、含咖啡因飲料等都不足以實現(xiàn)減肥的目的。

茶喝多很容易餓，這是不是正常現(xiàn)象？

生態(tài)環(huán)境，普洱茶產(chǎn)于云南境內(nèi)，云南是茶樹最遠(yuǎn)古的發(fā)源地，茶山優(yōu)異的自然環(huán)境，沒有受到破壞與污染，生態(tài)環(huán)境好，是決定茶葉品質(zhì)最重要的前提。茶樹品種，普洱茶是生長在云南的，大葉種喬木型茶樹茶青所制，茶樹類型決定了茶葉內(nèi)質(zhì)，茶葉葉大厚實，多種微量元素含量高，故內(nèi)質(zhì)豐富。工藝合適，普洱生茶，是以低溫提香方式，保留了茶青內(nèi)質(zhì)絕大部分微量元素，這種曬青毛茶的獨特工藝，使得普洱生茶營養(yǎng)物質(zhì)被大量保留。

普洱生茶，是經(jīng)過采摘云南大葉種鮮葉、萎凋，殺青，揉捻，日光干燥的形式制作的茶葉，在中國的六大茶類中屬于后發(fā)酵茶，是黑茶的一類。不光喝普洱生茶會感覺餓，其他茶除了紅茶大多都會感覺餓，佑以綠茶為甚，民間有喝茶能刮腸油一說。其實是喝茶促進了胃的消化，促進了腸子蠕動，腸胃消化排空了食物，人就會有饑餓感。紅茶和熟普有暖胃的作用，人的饑餓感輕，胃不好的人是可以常喝的。

茶多酚能阻止食物中不飽和脂肪酸的氧化，而不飽和脂肪酸能促進膽固醇的流動和轉(zhuǎn)化，還可以促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，減少血清膽固醇含量以及膽固醇在血管內(nèi)膜上的沉積。在所有茶中，生普洱茶里茶多酚的含量最高。茶多酚不僅可以通過刺激胃部，分泌胃酸來加速消化，還能快速的分解脂肪類物質(zhì)。

而普洱茶生茶的咖啡堿含量無疑是比較高的，自然容易刺激胃液分泌，如果是飯后半小時喝是很好的促進消化，但是如果是空腹或者半空腹喝生茶，自然容易肚子餓，甚至沒有配點茶食日積月累出現(xiàn)胃潰瘍甚至胃穿孔也不足為奇咖啡堿除了提神作用，還有利尿.分解脂肪的作用，當(dāng)然了，茶葉中還有茶堿和可可堿，都是提神減脂的。

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