喝青茶有什么好處和壞處

喝青茶有什么好處和壞處呢？下面我們一起來(lái)看看吧。首先，青茶是一種不發(fā)酵茶，所以對(duì)胃的刺激比較小，而且還能夠促進(jìn)消化，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說，喝青茶是是非常好的選擇。其次，青茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助我們清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用。最后，青茶中含有大量的的茶多糖，這種物質(zhì)能夠幫助我們提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。所以，如果你想保持年輕，不妨多喝一些青茶。

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