普洱什么時(shí)候喝最減肥最好?答案是早上喝,因?yàn)榭崭购炔钑碳の杆岱置?,加重腸胃負(fù)擔(dān),所以建議大家在飯后半小時(shí)左右喝茶。另外,茶葉中含有咖啡因,會刺激神經(jīng)興奮,引起失眠、心悸等不適癥狀。因此,睡前最好不要喝茶。此外,喝茶還要注意量,一般來說,每天喝3-5克即可。如果是老年人,可以適當(dāng)增加茶的量,但不要超過5克。另外,茶葉中含有咖啡因,會刺激神經(jīng)興奮,影響睡眠質(zhì)量。所以,晚上喝茶,最好不要超過3克。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/50387.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 茶葉種植管理技術(shù)和施肥方法