普洱茶能祛濕么

普洱茶能祛濕么

普洱茶能夠祛濕，這是一個值得討論的話題，因為它有許多獨特的特性，可以有效的幫助人們消除濕氣，讓人們身體變得更加健康，從而獲得更多的健康福利。

首先，普洱茶有著獨特的風味，可以幫助人們消除體內(nèi)濕氣。普洱茶是由普洱茶葉制成，普洱茶葉有著獨特的香氣，它可以調(diào)節(jié)人體的水分平衡，從而消除體內(nèi)濕氣。

其次，普洱茶中含有豐富的維生素和微量元素，可以有效的預防疾病，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使人體更加健康，進而減少體內(nèi)濕氣的發(fā)生。

此外，普洱茶具有良好的抗氧化作用，可以有效的清除體內(nèi)的毒素和活性氧，促進新陳代謝，改善人體的血液循環(huán)，從而有效的消除體內(nèi)濕氣。

總而言之，普洱茶能夠祛濕，它有著獨特的風味，可以幫助人們消除體內(nèi)濕氣，同時它還含有豐富的維生素和微量元素，可以有效的預防疾病，抗氧化作用更是強大，可以有效的清除體內(nèi)的毒素和活性氧，從而讓人們身體變得更加健康，從而獲得更多的健康福利。

體內(nèi)濕氣重，應該多喝什么茶呢？

體內(nèi)濕氣過重主要表現(xiàn)在臉上油膩、頭發(fā)出油、大便粘（粘在馬桶上不易沖掉），有明顯的小肚子、肥胖等，如果身體出現(xiàn)了兩種或以上癥狀就說明有濕氣了，尤其是南方雨水多更容易加重體內(nèi)濕氣。人們常說吃藥不如食療，在日常生活中多喝茶就可以調(diào)理身體，那么什么茶對祛除濕氣比較明顯呢？

綠茶是除濕氣的首選

綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶樹新發(fā)葉子或者嫩芽經(jīng)過殺青、整形烘干制作而成，經(jīng)常喝綠茶可以防止癌癥、降脂減肥的功效，對于經(jīng)常吸煙的人多喝綠茶還可以減輕尼古丁對身體的傷害，綠茶含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素、綠葉素、咖啡堿等這些營養(yǎng)成分對于防止衰老、消炎殺菌、去濕氣有非常獨特的效果，是其他類型的茶葉所不能媲美的。飯后一小時沖泡一杯綠茶，可以去油膩，對于肥胖人士來說可以改善體質(zhì)。

最簡單的祛濕方法喝普洱茶

普洱是發(fā)酵茶葉，用滾開的水沖泡一壺熟普洱，趁熱慢慢喝，直到后備微微冒汗、手腳發(fā)熱就可以了，經(jīng)常喝熱普洱能夠清熱去除煩惱、清利頭目，飯后半小時喝一杯普洱能夠消食化積，利尿，適合熱癥煩渴的人飲用。

季節(jié)不同普洱茶的功效也不同，春天選擇自然發(fā)酵的普洱，這樣的茶葉既有溫熱性又有活性，更適合疏散冬天人體中積郁的寒邪之氣，促進人體陽氣生發(fā)，對于祛除濕氣非常有效。夏天體內(nèi)濕氣過重，可以選擇生普洱茶，茶性偏寒，能夠解毒、祛濕止渴，去火降噪等。

大麥茶同樣有祛除濕氣之功效

可以買成品也可以自制，從超市中買回大麥，然后用水洗干凈后陰干，放入鐵鍋中小火慢慢翻炒，炒至大麥變成金黃色有麥香味之后即可關火。在另取一鍋把水燒開放入適量大麥大火燒開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘關火，倒入杯中即可，一天當茶飲數(shù)次，可以祛濕滋養(yǎng)。

適合長期喝的祛濕茶

適合長期喝的祛濕茶

適合長期喝的祛濕茶，茶在我們的生活中是比較常見，很多人都是非常喜歡喝茶的，有時候容易上火，上火我們可以喝一些茶來緩解。那么適合長期喝的祛濕茶有什么呢？下面我推薦了幾種茶給大家參考借鑒。

適合長期喝的祛濕茶1 1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。

2、綠茶

綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿，茶多酚等多種物質(zhì)，能夠比較全面的被保留。

3、烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時可以選擇烏龍茶，大紅袍茶等溫性滋味的茶來喝，這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，所以排濕功能也相當不錯。

4、大麥茶

大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后再放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

適合長期喝的祛濕茶2 一、冬瓜荷葉茶

冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質(zhì)也能夠幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的`運化功能，幫助我們把體內(nèi)的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的最有效方法，也是幫助我們把體內(nèi)濕氣排出的方法之一。

二、紅豆薏仁茨實茶

紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養(yǎng)心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛遺 精、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。

三、陳皮茯苓茶

陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用于治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病癥的一味中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內(nèi)濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。

適合長期喝的祛濕茶3 1、綠茶

因為綠茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。

2、紅豆薏仁茶

制作方法：紅豆薏仁適量，洗凈浸泡4小時后，煮約一個多小時即可，也可加糖飲用。

功效：含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對于治療濕邪效果極佳。如果大家覺得制作不便不能隨時飲用的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。

3、百合花茶

制作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝一些百合花是有好處的。

4、薄荷茶

制作方法：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。

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