普洱茶能多喝嗎

普洱茶能多喝嗎

答：普洱茶可以喝，但是要注意以下幾點：

一是要控制飲用量，一般來說，普洱茶的飲用量以每日2~3次，每次2~3杯為宜，每次總量不宜超過150毫升。

二是要注意溫度，普洱茶的飲用溫度一般以85℃~90℃為宜，不宜太高也不宜太低，以免影響茶的口感和營養(yǎng)成分。

三是要在適當時間內(nèi)飲用，普洱茶不宜長時間飲用，因為它的營養(yǎng)成分會隨著時間的流逝而流失，從而影響茶葉的口感和營養(yǎng)價值。

四是要注意喝茶的環(huán)境，普洱茶不宜在空氣污染很嚴重的環(huán)境中飲用，以免有害物質(zhì)污染茶葉，影響茶葉的口感和營養(yǎng)價值。

五是要注意飲茶的方式，普洱茶最好不要和別的物質(zhì)混合飲用，以免影響茶葉的口感和營養(yǎng)價值。

總之，普洱茶可以喝，但是要注意飲用量、溫度、時間、環(huán)境以及飲茶方式，才能達到營養(yǎng)價值最大化，并且不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。

普洱熟茶喝多了有什么壞處 長期喝普洱熟茶有什么影響

1 可能會出現(xiàn)心慌的癥狀 普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起來沒有吃早餐，或者在中午沒有吃午飯的時候，直接喝普洱熟茶，可能會導致頭暈、心慌等副作用。此外，在吃飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加快，讓人覺得非常餓，這樣就會吃更多，長此以往，會造成肥胖。

2 可能會上火 普洱熟茶和生茶比，沒有那么大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏熱體質(zhì)的人喝了普洱熟茶，可能會導致上火，讓喉嚨變得干燥，讓大便也變得干燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看個人體質(zhì)，如果是偏熱體質(zhì)的人，建議喝普洱生茶更好。

3 可能會加重骨質(zhì)疏松 普洱熟茶中含有大量的咖啡堿，而濃茶中含有的咖啡堿更多，長期過量飲用濃茶，會使得機體對鈣質(zhì)的吸收受到抑制，經(jīng)常這樣下去的話，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而長期喝普洱熟茶，更加會加劇這種現(xiàn)象。

4 可能會貧血 普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊時期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有單寧，這種物質(zhì)不利于人體吸收食物中的鐵，女性在月經(jīng)期間、懷孕期間，或者是更年期等特殊時期，本身身體的機能就受到了限制，再喝普洱熟茶，會導致貧血。

普洱喝多了對人體有什么影響

沒有影響，但是不宜煮著喝，長期煮著喝，會傷及脾胃。

普洱茶的功效，早在《本草綱目》中就有記載，中醫(yī)認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>

喝普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養(yǎng)學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)——普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶

一天里喝很多普洱茶好嗎？

喝茶的話每天喝當然沒有問題。。但是要適量。。
普洱可以減肥。。而且對身體也好。。
好處：普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現(xiàn)代研究證實在以下幾個方面療效更為突出:
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
2.防癌、抗癌。
3.養(yǎng)胃、護胃
4、健牙護齒
5、消炎、殺菌、治痢
6、抗衰老
壞處：
除了在醫(yī)療期間、孕期等特殊情況下，一般適量地喝都沒有壞處。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次2-3克的飲量是比較適當?shù)摹?/p>

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