春季來臨,氣溫忽高忽低,免疫力較低的居民容易感冒。除了直接進食維生素片提高免疫力,其實居民不妨試試品飲黑茶?;?strong >茶專家介紹,經(jīng)常飲用黑茶,可補充身體需要的維生素和礦質(zhì)元素,有助于提高身體免疫力。
中國素有“以茶治病”的歷史,茶中的多酚類、茶色素類、茶多糖類、茶皂素類、氨基酸類、生物堿類和無機元素類都對人體具有一定的保健功能,從而增強人體免疫能力、抗氧化衰老、調(diào)節(jié)新陳代謝等。而安化黑茶因其特殊的加工方法,最典型的特點就是維生素和礦質(zhì)元素含量豐富。茶葉中礦質(zhì)元素主要集中在成熟的葉、莖、梗中,安化黑茶采制的原料較老,礦質(zhì)元素含量比其他茶類高,其中含有大量的氟和硒,能增強人體對疾病的抵抗力,調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。
“安化黑茶含有豐富的維生素,有維生素A、C、E、F、K等?!睂<医榻B,這些維生素對維持人體健康不可或缺,維生素A是維持正常視力所不可缺少的物質(zhì),維生素C可以抗壞血病,還可增強免疫能力,預防感冒,促進鐵的吸收,而且它是強抗氧化劑,維生素C易溶于水,可通過飲茶來補充體內(nèi)每日所需量(50mg)。維生素E是很強的抗氧化劑,有抗衰老、美容的作用;維生素F可防止動脈中膽固醇的沉積,促進皮膚和頭發(fā)健康生長;維生素K可以促進鈣的利用和吸收。
經(jīng)常品飲安化黑茶可補充大量齊全的維生素,在我國西北少數(shù)民族聚居區(qū)及雪域高原缺乏蔬菜與水果,千百年來,主要依靠每日必須的黑茶來獲得維生素的供給。除此外,黑茶還能夠較好地促進人身體中的脂類物質(zhì)排出,抑制人體類脂類物質(zhì)的沉淀,從而降低人血液中的膽固醇、脂蛋白膽固醇和三酸甘油脂的含量,可提高人體內(nèi)的活化蛋白質(zhì)酶的活性,從而起到降脂減肥的作用。
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