1.甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適??上鞣N不適引起的身體酸疼,退肝火,消除眼睛疲勞。
2.素蓉花:生津益氣,養(yǎng)肝明目,滋陰補腎,排毒養(yǎng)顏,健胃消積,安神補腦。
3.金蓮花:具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神健胃等功效。
4.菊花:具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5.勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6.甘草綠茶:幫助抵抗輻射的損傷,有效的清除身體內的毒素。
眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問題,就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。究其原因,主要是因為眼睛疲勞會產(chǎn)生“疲勞毒素”,進而侵襲全身,使全身都覺得“累”。
因此緩解眼疲勞很重要,你可以試試下面的提供的方法:
首先,平時用電腦、看電視、看書,每隔一小時要休息10分鐘,同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些,電腦放得低一些,眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角,“這樣可以使眼睛睜得小一些,能保持眼部水分,防止干澀?!?br>
其次,早晚用毛巾敷眼,早上用涼毛巾,晚上用熱毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛濕潤,但注意不要隨意使用眼藥水。再次,吃得要清淡,多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果類食品。
最后,專家建議,要經(jīng)常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴,有緩解視疲勞之效。睛明穴位于眼部內側,內眼角稍上方凹陷處,攢竹穴位于眉毛內側邊緣凹陷處,太陽穴就在發(fā)髻,吃東西會動之處上。
要緩解眼睛疲勞,也可試試明視寶 明目 護眼貼膜<無副作用>(淘寶“清清自然眼保健”店有且實惠),精選優(yōu)質天然藥用植物,高效補充眼部營養(yǎng),改善眼部微循環(huán),促進眼部新陳代謝,緩解眼睛疲勞、干澀。
朋友,有時間也可以去我百度空間里看看哦,里面有關于緩解眼睛疲勞的文章,有的還附帶動態(tài)圖片,希望可以幫助到你!
問題一:晚上適合喝什么茶 熟普洱適合晚互喝,綠茶的提神作用明顯,喝了容易睡不著,而熟普洱是安神的喝了不影響睡眠適合晚上喝,但一定不要喝太多。
問題二:晚上喝茶水好嗎?要是好的話那喝什么茶最好? 喝茶的最佳時間,就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶,時間長了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時,食物中的鐵質已經(jīng)基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
◆ 興奮中樞神經(jīng),增加運動能力。
◆ *** 胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。
◆ 保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。
◆ 飲酒前喝茶,預防宿醉。
◆ 消除疲勞,促進新陳代謝。
◆ 保護視力,維持視網(wǎng)膜正常,預防老年性白內障。
◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆ 減緩衰老,延年益壽。
◆ 固齒強骨,預防蛀牙。
◆ 抑制細胞突變,具抗癌作用。
◆ 治療放射性操作,保護造血機能,提高白血球數(shù)量。
喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質, *** 性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程, *** 性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茶八誤區(qū)
一、喜喝新茶
由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
七、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
八、一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的余熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
綠茶正確沖泡方式
1.沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公......>>
問題三:晚上應該喝什么茶 忌早酒晚茶五更色的道理
早酒晚茶五更色,勸君千萬來不得。
早煙夜酒五更花,三件事情不惹它。
早酒。指早上空肚喝酒??崭购染茖ξ负推渌鞴?*** 太大,不利健康。
晚茶。茶有興奮作用,臨昨前喝濃茶,會使大腦興奮,難以入睡,即免強入睡,也是亂夢顛倒,睡不安穩(wěn)。
五更色。即黎明起床前過性生活,因為馬上要起床進入白天的緊張工作生活,過性生活后得不到休息,使機體的平衡失調,從而降低身體的抵抗力,影響身體健康。
在一天之中,以晚上十一時左右過性生活為最佳,因為這時是性激素分泌的 *** 時期,男性比女性更明顯。此時交合不僅 *** 強,而且于身體無損,因為 *** 后可以得到充分的休息,夜半為陰。夜半后為陰衰,早旦陰盡,這時交合時腎陰損傷最大。
1、 綠茶:茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶,即將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制,以保持其綠色的特點。
名貴品種有:龍井茶、碧螺春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、君山銀針茶、顧渚紫筍茶、信陽毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。
2、紅茶 :紅茶與綠茶恰恰相反,是一種全發(fā)酵茶(發(fā)酵程度大于80%)。紅茶的名字得自其湯色紅。
名貴品種有:祁紅、滇紅、英紅。
3、黑茶 :黑茶原來主要銷往邊區(qū),像云南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經(jīng)制好的綠茶上澆上水,再經(jīng)過發(fā)酵制成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效,在東南亞和日本很普及。不過真要說減肥,效果最顯著的還是烏龍茶。
4、 烏龍茶 :烏龍茶也就是青茶,是一類介于紅綠茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復雜費時,泡法也最講究,所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶。
名貴品種有:武夷巖茶、鐵觀音、鳳凰單叢、臺灣烏龍茶。
5、 黃茶 :著名的君山銀針茶就屬于黃茶,黃茶的制法有點像綠茶,不過中間需要悶黃三天;
6、 白茶 :白茶則基本上就是靠日曬制成的。白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。
名貴品種有:白豪銀針茶、白牡丹茶 。
問題四:經(jīng)常熬夜的人喝什么茶比較好? 5分 1.菊花枸杞茶
枸杞7粒,菊花3朵,將菊花和枸杞子用沸水沖泡,待茶湯顏色變深即可飲用。
枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目,經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力,起到滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的功效。
2.菊花綠茶
將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用,待茶葉泡開即可飲用。
綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有唬定的藥理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。
熬夜的壞處
1.變丑
熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。皮膚在晚10-11點進入保養(yǎng)狀態(tài),長時間熬夜,人的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調,使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光,出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
2.精神不振
熬夜后最常見的就是疲勞、精神不振;免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調癥狀都會出現(xiàn)。
3.罹患慢性病的幾率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進而產(chǎn)生慢性疾病。如高血壓,糖尿病等。
4.容易導致內臟功能異常
肝功能異常,患心臟病的比例較一般人高。
5.頭痛
熬夜后隔天經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛腦脹、注意力無法集中的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
問題五:年輕女人適合喝什么茶?夜里喝茶好不好? 茶葉...眾所周知,,,,有百利而無一害.
但,有病期間,,,是不能喝茶葉的...解藥.
我白天晚上都喝的.
女人一般適合喝花茶.
下邊是我在網(wǎng)上找到的一些資料,,希望對你有所幫助
百合花+綠茶
綠茶的功用不用介紹了,大家都知道主要是我們電腦一族用于防幅射常喝的茶。
百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火,安神醒腦,最適合辦公室女性飲用,堅持每天喝一杯效果更好。
玫瑰花茶+桂花
玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用,是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。
桂花清心、明目、解口燥。
這兩款茶葉加在一起可以解毒,幫我們把體內的毒素排出來,而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。
熏衣草+茉莉花
熏衣草的功效不用說了,大家都知道,主要有舒壓、安眠的作用,平時晚上睡不著覺沖一點薰衣草,蠻有用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話,可以加一點蜂蜜。
另外,電腦族適合的花草茶
1、甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適??上鞣N不適引起的身體酸疼,退肝火,消除眼睛疲勞。
2、素馨花:生津益氣,養(yǎng)肝明目,滋陰補腎,排毒養(yǎng)顏,健胃消積,安神補腦。
3、金蓮花:具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神健胃等功效。
4、菊花:具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草償茶:幫助抵抗輻射的損傷,有效的清除身體內的毒素。
問題六:人在什么時候喝茶最好,喝多少,喝什么茶葉好 上午喝茶為宜,每天泡兩杯綠茶喝最好,因為綠茶具有清火、消炎、醒腦、明目、提神、養(yǎng)顏、潤喉、利尿、排毒、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水,茶是保健湯,有好茶喝,會喝好茶,是一種清福哦!居家過日子,不可一日無茶哦!愿你:飲茶養(yǎng)身,飲茶防病,飲茶快樂,飲茶幸福?。ㄈ缬袉l(fā)請予采納!謝謝你!)
問題七:晚上想喝茶 喝什么茶好? 人們都說晚上喝茶會睡不著,引起失眠 如果有晚上飲茶的習慣,最好喝紅茶。 因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高, *** 性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,經(jīng)過熟化過程, *** 性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。專家建議,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是少飲或不飲茶為宜?! 【C上所述,晚上喝茶我們應該選擇喝紅茶,對身體健康有幫助。但是要適量哦。
問題八:睡覺前喝什么茶好 ? 晚上適合喝紅茶,紅茶性溫,暖胃暖心,且紅茶是全發(fā)酵茶, *** 性小,不會影響睡眠,而且紅茶可加牛奶一起喝,有助睡眠。
問題九:晚上喝茶葉水好不好 晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺,所以不敢喝茶。中國農(nóng)科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家,其實,茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用,既可
以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經(jīng)的過于興奮,讓人們容易入眠,關鍵看
你怎么喝。
喝茶要看體質“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學專家提醒:
喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。
中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性
及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體
質者,應喝溫性茶。
堿溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產(chǎn)生明顯
的生理興奮。所以,晚上喝茶時,只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上
開水重新沖泡,提神的效果就不會那么明顯了。
江教授還建議大家,晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量
較高,并保持了其原始的性質, *** 性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖
然少,但經(jīng)過“熟化”過程, *** 性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對
脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,江教授指出,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將
茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不
常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等
“茶醉”現(xiàn)象。
百合花+綠茶
綠茶的功用不用介紹了,大家都知道主要是我們電腦一族用于防幅射常喝的茶。
百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火,安神醒腦,最適合辦公室女性飲用,堅持每天喝一杯效果更好。
玫瑰花茶+桂花
玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用,是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。
桂花清心、明目、解口燥。
這兩款茶葉加在一起可以解毒,幫我們把體內的毒素排出來,而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。
熏衣草+茉莉花
熏衣草的功效不用說了,大家都知道,主要有舒壓、安眠的作用,平時晚上睡不著覺沖一點薰衣草,蠻有用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話,可以加一點蜂蜜。
另外,電腦族適合的花草茶
1、甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適。可消除各種不適引起的身體酸疼,退肝火,消除眼睛疲勞。
2、素馨花:生津益氣,養(yǎng)肝明目,滋陰補腎,排毒養(yǎng)顏,健胃消積,安神補腦。
3、金蓮花:具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神健胃等功效。
4、菊花:具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶:幫助抵抗輻射的損傷,有效的清除身體內的毒素。
什么花茶養(yǎng)生呢
什么花茶養(yǎng)生呢,中國的名茶有很多,不同茶葉泡的茶有不同的功效,花茶也就是一種花曬干而成的茶,它的營養(yǎng)價值是很高的,而且喝花茶是可以來養(yǎng)生的,但是喝什么花茶養(yǎng)生呢?
什么花茶養(yǎng)生呢1 TOP1 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
TOP2 茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
TOP3 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。
TOP4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
TOP5、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。
TOP6、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
TOP7、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
TOP8、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。
TOP9、金銀花茶
金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
TOP10、檸檬草茶
檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
什么花茶養(yǎng)生呢2 1、生活中養(yǎng)生的花茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,最重要的,它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
2、菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,同時還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。
Howtodo:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復視力也是不錯的`選擇。
3、金銀花茶
其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。不過,若你本身就體寒,則不可多飲。
4、玫瑰花茶
性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干澀,去除皮膚上的黑斑。
Howtodo:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
5、薄荷茶
喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
Howtodo:材料:玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用,提神效果更佳。
2、消脂排毒養(yǎng)顏
1、玫瑰花決明子檸檬片
這樣的組合,對便秘性肥胖有很好的功效。
2、菊花金銀花胖大海
消脂減肥,去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3、洛神花檸檬片荷葉
適用于小腿較粗,臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。
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