枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶,那么枸杞紅棗菊花茶功效呢,因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。紅棗有“天然維生素C”美譽,多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。
枸杞紅棗菊花茶制作方法:
枸杞一小把、紅棗三至四顆,入菊花幾朵
制作:洗凈,放入已溫過的杯中,沖入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。
注:濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
能,這是再好不過搭配,請放心飲用。你看一下下列材料就知道了。
1.枸杞功 效:補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。
主 治:治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精
2.紅棗營養(yǎng)分析:
1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
現(xiàn)代的藥理學同時還發(fā)現(xiàn),紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。這個發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。
3.菊花茶中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵,冰糖3顆
制作:
方法1:枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,放入茶壺中,加1000ml沸水沖開,蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調味即可。
1.枸杞
2.紅棗
3.菊花
4.放入材料
5.沸水沖開 待水的顏色和菊花泡開就可以喝了
方法2:枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,將枸杞加水1200cc,大火煮沸,轉小火燉煮10分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,加入適量冰糖調味即可。
洗凈紅棗枸杞
倒入鍋中
倒入適量的水
燒開
放入菊花和冰糖
再煮5分鐘即可
可以品嘗了
功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。
注:濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
? ? ? 每天用菊花,枸杞,紅棗一起泡水,對身體有什么好處?
菊花有養(yǎng)肝明目,理氣安神;紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品,枸杞性味甘平,也具有養(yǎng)肝益精作用。但專家特別提醒,紅棗雖好,但吃多了會脹氣,濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進者不宜服用,脾胃虛弱、消化不好的人易少服。
菊花性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效,少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼,子養(yǎng)肝,滋腎,潤肺;葉補虛益精,清熱明目。過量會引起上火、流鼻血、眼睛紅脹等。紅棗微溫,甘,補脾益氣,養(yǎng)血安神。菊花寒性,不宜長期服用,建議根據(jù)體質,實際情況和需要飲用。
制造方法很簡單,枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百毫升的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,將可讓人神清氣爽,每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵,風味更佳。
另外,平時一定要多喝水,以補充肌膚足夠水份,閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩,最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間,可刺激臉部血液循環(huán);當然盡可能保持愉快心情也是很有用的?。?
制作:洗凈,放入已溫過的杯中,沖入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。?
功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。
注:濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
1、主料:干菊花數(shù)朵 ,枸杞一小把, 冰糖適量。
2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。
3、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開。
4、轉小火再煮5分鐘后,熄火。
5、如果有密篩網(wǎng)的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會更好些。
6、對于體內濕氣較重的人,沖泡紅棗枸杞茶時可將紅棗去除,或者將紅棗去核,否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經(jīng)常飲用,但是如果加入適量的菊花茶時,一般飲用三天后,可以停止飲用三天。
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