春季多飲茶有效預(yù)防心血管疾病

春天的天氣總是讓人又愛又恨。忽冷忽熱的天氣影響著我們呼吸道的防御功能。這樣會直接導(dǎo)致我們的抵抗能力的下降，病菌就會因此乘虛而入。在春天的時候心血管疾病發(fā)生率是最高的。春季心血管疾病要怎么預(yù)防呢?

醫(yī)學(xué)表面，春天多飲茶可以有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。因為茶葉中含有的茶色素可以有效的針對抗纖維蛋白質(zhì)的結(jié)合。并有有效的阻止血小板的黏附和聚集。在食物上可以多吃些黑木耳、菇類等食物，同樣具有降低血液粘稠度及血液的凝固作用。

患有心血管的人群在日常生活中需要注意保暖。平時時候可以多參加些各種室內(nèi)或戶外運動，最好不要長久坐著不動。

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