平肝降壓茶做法及功效

平肝降壓茶做法及功效

原料：石決明10g、菊花5g、蓮子心lg、綠茶2g、冰糖適量

做法：上述各物入杯中，沖入開水浸泡半小時(shí)即可。

功用：平肝潛陽，折亢降壓。

高血壓喝什么降壓茶好?

降壓茶只能輔助治療高血壓，當(dāng)然你可以在服用降壓藥物的同時(shí)適當(dāng)?shù)姆靡恍┙祲翰?【原料】蘿布麻葉6克
山楂15克
五味子5克冰糖適量?！局谱鳌繉⑸纤奈堕_水沖泡代茶。【用法】不拘量，代茶飲?！竟πА壳鍩崞礁?，活血化淤，生津止喝。此茶久飲可降低血脂降低血壓，并可防治冠心病。
麻煩采納，謝謝!

一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護(hù)肝降壓，邁過長壽三道坎

高血壓

高血壓患者有三道坎，這三道坎代表高血壓患者的三個(gè)關(guān)鍵階段。第一道坎相對(duì)較輕，第三道坎病情最重，如果這三道坎都沒抓到機(jī)會(huì)，可以說和長壽無緣了。這三道坎到底是什么？為何又和長壽有關(guān)？

高血壓患者需邁過三道坎

病例：

宋先生從2011年開始，就沒有開口說話，家人萬分著急。2018年3月，宋先生在家人的帶領(lǐng)下找到余老師吃湯藥調(diào)理，出乎意料的是，吃了一周湯藥后，宋先生竟然能開口說話了。

余老師介紹，宋先生其實(shí) 高血壓患者，同時(shí)也有糖尿病 ，因?yàn)槎紱]有得到很好地控制，誘發(fā)了 腦血管疾病——帕金森病 。他全身多處動(dòng)脈狹窄，比如眼底、下肢動(dòng)脈和頸動(dòng)脈，有些地方甚至直接閉塞了。初次就診時(shí)，他坐在輪椅上無法站立，全程沒有表情，問什么都不會(huì)回答，看起來極度沒有精神，眼淚、鼻涕和口水都止不住的留下來。

經(jīng)過治療后，宋先生不僅能開口說話了，其他不良癥狀也有明顯改善，特別是血壓，剛開始血壓是190毫米汞柱，現(xiàn)在血壓 降到120毫米汞柱 。

宋先生患上這么嚴(yán)重的疾病，究其病根其實(shí)就是 高血壓 ，高血壓患者大概會(huì)經(jīng)過三個(gè)階段：

第一階段： 高血壓前期，具有高血壓的體質(zhì)因素

第二階段： 已經(jīng)形成高血壓

第三階段： 形成高血壓的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量

高血壓的第一道坎：肝腎陰虛

高血壓患者，基本都存在 肝腎陰虛 的問題，可以說肝腎陰虛就是高血壓的根源。有了肝腎陰虛的體質(zhì)，再加上不良生活方式，高血壓就很容易找上門。

肝腎陰虛包括兩類人群

第一類是患有高血壓時(shí)間不長，病情較輕者。

第二類是目前還沒有高血壓，但已有肝腎陰虛的體質(zhì)，今后很有可能出現(xiàn)血壓升高。

肝腎陰虛的表現(xiàn)

面色紅潤、易激動(dòng)、眼睛干澀、腰酸腿軟、小便短赤、失眠多夢、怕熱盜汗、手足心熱

大家可以對(duì)照一下，如果符合兩點(diǎn)以上，就說明你可能是肝腎陰虛的體質(zhì)，有患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

造成肝腎陰虛的原因

① 遺傳

② 作息極度不規(guī)律，特別是年輕人，不知疲倦的 熬夜 ，暗耗肝血。

③ 女性在 生產(chǎn)時(shí)未調(diào)養(yǎng)好 也容易變?yōu)楦文I陰虛體質(zhì)，比如生產(chǎn)哺乳過多，造成陰血虧虛。

④ 不分體質(zhì)的 艾灸 ，艾灸只有陽氣虛衰時(shí)才適合使用，如果長期使用容易燥傷肝腎的陰血，所以不主張隨便亂用艾灸。

有了肝腎陰虛這種體質(zhì)的人， 是否還有方法逆轉(zhuǎn)呢？ 針對(duì)肝腎陰虛的體質(zhì)，專家也給出了一個(gè)調(diào)理方法。

護(hù)肝降壓茶

【藥材】 白芍10g、枸杞10g、夏枯草3g、薄荷3g

【做法】 白芍最好 打成粉 放在水里，其他藥材直接用開水沖泡半小時(shí)即可飲用。

白芍可以養(yǎng)肝而不助熱，降虛火，能平肝潛陽；枸杞補(bǔ)腎陰，夏枯草能清肝火、開郁、散結(jié)、降壓，比較平和，不易損傷人體陽氣；薄荷有疏肝解郁、清利頭目的功效。

高血壓的第二階段：肝郁化火

肝郁化火 是高血壓的第二道坎，臨床上這種類型的高血壓最為常見，在高血壓里面占到 80%以上 ，他們基本上都是因?yàn)楦斡艋?，?dǎo)致肝陽上亢，最后形成典型的高血壓。

病例： 溫先生，一位90后的高血壓患者，因?yàn)樽约荷顗毫Ρ容^大，飲食上也比較不節(jié)制，所以血壓一直在上升。剛開始他只是覺得 口干、沒有精神 ，在2016年去醫(yī)院治療肺膿瘍時(shí)，意外查出自己有高血壓和糖尿病， 空腹血糖11毫摩爾每升，血壓曾超過200毫米汞柱！ 最后經(jīng)過余老師兩個(gè)月的調(diào)理，溫先生的血壓降到 80-130毫米汞柱 ，空腹血糖也已經(jīng)降到 6毫摩爾每升以下 ，血壓和血糖都恢復(fù)到正常范圍。

溫先生的疾病是高血壓的病機(jī)所致。肝郁化火，不僅影響胃出現(xiàn)糖尿病，還會(huì)影響肺。本來人的正常狀態(tài)是肺金制約肝木，但由于 肝火太旺，反而傷了肺金 ，造成肺膿瘍反復(fù)發(fā)作。所以余老師用藥把溫先生的肝火降下來，全身的癥狀也就消失了。

肝郁化火的癥狀 ：焦慮抑郁、脾氣急躁、面頰紅赤、頭昏腦脹、脖子僵硬

肝郁化火型高血壓繼續(xù)發(fā)展就會(huì)走向陰陽兩虛之路，因此這個(gè)階段的防治十分重要，針對(duì)這種類型的高血壓，需要 養(yǎng)肝陰、疏肝郁、瀉肝火 三法同用。

巧用大柴胡湯

【藥材】 柴胡、黃芪、半夏、生姜、枳實(shí)、大黃、芍藥、大棗

柴胡解郁，黃芪清火，白芍養(yǎng)肝平肝降壓，枳實(shí)和大黃能泄出體內(nèi)的垃圾，半夏和生姜化痰。

高血壓病人并不是都適合用大柴胡湯，需要根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用藥，所以大家如果也有肝郁化火的癥狀，要先咨詢醫(yī)生看看自己的體質(zhì)適不適合。

高血壓的第三道坎：陰陽兩虛

宋先生的高血壓就是屬于第三階段，是比較嚴(yán)重的高血壓。

隨著年齡的增長，陽氣逐步消退，如果再因?yàn)橐恍┎划?dāng)?shù)男袨椋?strong> 傷了陽氣 ，就會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重，高血壓并發(fā)癥出現(xiàn)得更快，最后進(jìn)入陰陽兩虛的階段。

陽氣是如何減少的？

正常生理現(xiàn)象

貪涼傷陽

清火藥使用不當(dāng)

陽虛

陰虛

宋先生陰陽兩虛的表現(xiàn)

①困倦欲寐

②流鼻涕、流眼淚、流口水

③七年來從未說話

④全身無力、走路不穩(wěn)

⑤大小便失禁

①兩次摔傷骨折

②性急善怒

③大汗淋漓

④尿黃赤少

⑤小腹拘急抵抗

陰陽兩虛是高血壓的第三道坎，疾病發(fā)展到這個(gè)階段，往往 病程久，病情重 ，很多同時(shí)伴有靶器官的損害，這時(shí)候一定要 盡早治療 ，避免危及到生命。

除了吃中藥調(diào)理，平時(shí)在家還可以做一套 保健操 輔助治療。

養(yǎng)肝降壓小妙招

這是古代道家的一個(gè) 養(yǎng)生 方法，按摩耳朵再加上敲天鼓，能很快 緩解頭昏腦脹、耳鳴和血壓高，還能防止中風(fēng)。

第一式：捏耳廓

從上到下捋一捋耳廓，從耳尖按到耳垂，一般按壓30次左右。

第二式：按耳朵

順時(shí)針或者逆時(shí)針揉搓耳朵，感到耳廓發(fā)熱發(fā)燙發(fā)痛即可，也是按摩30次。

第三式：敲天鼓

用手掌心壓住耳廓，再用食指壓在中指上，彈壓風(fēng)池穴，總共敲30下。

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