中醫(yī)認為,菊花性涼,有散風清熱,平肝明目之效??捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
哪些人適宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2―3次。
桂圓,益心脾,補氣血。有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗,味甘性溫,具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的補血圣品。
哪些人適宜喝?
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠從內到外地喚起好氣色,延緩衰老。
哪些人不宜喝?
由于桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化,吃太多會影響到排便。
最佳喝法:桂圓5顆、紅棗5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
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