國人喝茶五大誤區(qū)的排名你喝對了嗎,

作為中國傳統(tǒng)飲品的茶，經(jīng)過上百年傳承與沉淀，深受國內(nèi)外眾多愛茶喜茶人士的青睞，尤其是普洱茶，能夠消脂、減肥、清口氣、定神等功效，然而凡事都需一個“度”字，喝茶也是一樣。
許許多多飲茶者往往會陷入喝茶、品茶的誤區(qū)，有人覺得茶葉論價，越貴的茶葉自然越好;有人認為只要喝茶就能減肥;也有人認為喝茶能治百病……等等，這些對于飲茶的盲目趨向，有時反而會導(dǎo)致喝茶對身體健康的傷害，故小編今天整理出被人誤會茶葉的功效排名最高的盲區(qū)，與大家一起分享，培養(yǎng)良好正確飲茶習(xí)慣，保持身體健康。

誤區(qū)排名五：長期喝茶即可輕松減肥

許多人在剛開始喝普洱茶的時候，身體會有明顯的反應(yīng)，體重變輕，四肢便細，而在經(jīng)過一段時間后，或者一旦停止飲茶，體重立刻恢復(fù)，于是就有人以茶代水，天天喝，頓頓喝，最后導(dǎo)致失眠、精神不振、腹瀉不止等情況發(fā)生。

其實普洱茶中所含茶堿的確具有清腸作用，然而如果真正想要減肥的人，在飲茶習(xí)慣之外還要搭配正確的飲食與保持運動的良好生活方式，才能真正達到減肥的目的。

誤區(qū)排名四：飯后飲茶幫助消化

有人說晚上吃完飯后大量飲茶可以幫助消化胃中的食物，實際上飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶。

誤區(qū)排名三：茶能醒酒。

酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出，因此有助于解酒;但同時，這種加速分解會增加肝腎的負擔(dān)。因此，肝腎不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。

誤區(qū)排名二：茶越新鮮越好。

時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。，從中醫(yī)理論講，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需存貯一段時間才會消失。因此，飲用過多時新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡堿含量較高，容易對胃產(chǎn)生刺激作用，其實并非所有種類的茶都是新的比陳的好，比如普洱茶等黑茶就需要適當(dāng)陳化，品質(zhì)更好。

誤區(qū)排名一：茶葉越貴越好

茶葉中促使人身體健康的有效成分是其包含的多酚類以及茶黃素類等物質(zhì)，茶葉中的咖啡因和茶堿也是至關(guān)重要，而這些因素和價格無關(guān)。

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