茶人尤仙子：健康從茶開始

茶人尤仙子：健康從茶開始

在4月18日，2012品牌中國(女性)慈善頒獎晚會上，天豪苑茶業(yè)有限公司董事長、“尤記”養(yǎng)生茶創(chuàng)始人尤東洋分別以10.8萬元的價格拍下2009中國十大品牌女性、新秀麗集團(tuán)全球董事葉鶯提供的攝影作品《鎏金歲月》和2012中國十大品牌女性、國家一級演員劉曉慶提供的粉印版畫《柔情曲》。所拍善款全部捐贈給中國婦女發(fā)展基金會“品牌中國·母愛基金”。

談到那晚的善舉，她只是淡淡的一笑，說：“愛是用一顆心去做的而不是用金錢來衡量的。我不知道拍賣的意義是什么，當(dāng)我聽到就想到了自己的媽媽，因?yàn)樗膫ゴ蟾冻龊吐先?而想到兒童是因?yàn)樗麄円袚?dān)將來的責(zé)任需要好好成長。我是帶著責(zé)任和熱情來的，所以我很清楚我要做什么?！?/p>

“老茶樹”精神

尤東洋自小生長于茶山，在祖輩以中草藥作為日常保健的耳濡目染下，她漸漸對草本植物發(fā)生興趣，并暗下決心，希望能夠提取草本植物的活性成分，研制出具有保健效果的茶類飲品以造福人類。人們被她的執(zhí)著和靈氣所感動，故稱贊她為“尤仙子”。當(dāng)記者對話采訪養(yǎng)生茶創(chuàng)始人尤仙子時，她將自己茶路上的艱辛和快樂娓娓道來。

“做茶是因?yàn)槲夷棠?。小時候生活在福建農(nóng)村，每天接觸的都是天然的東西，包括野菜和自己種的菜。奶奶有茶山，經(jīng)常帶我去采茶，以前制作的方法是用家里的土鍋炒，做出的茶自然也不像現(xiàn)在這么精致。我只記得，小時候我在燒火，奶奶在炒茶，茶很香。奶奶一輩子過得非常簡樸，但每天都會喝自己炒的茶，因此奶奶的身體一直也很健康。”尤仙子接著說，“有一年我從外面回去看奶奶，發(fā)現(xiàn)奶奶病倒在床上，當(dāng)時我很心痛。后來我在心里想，奶奶90多歲了，從來沒有生過病，這次摔倒臥床，源于她從來都太勤快了，老天不舍得讓她再繼續(xù)操勞下去，而以這種方式讓她休息。接著又反問自己，奶奶為什么從來不生病?而城市里的人很容易生病?最后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槟棠躺畹煤芎唵?，每天就是吃飯跟喝茶。想到這里，心中便有了用‘茶’傳播健康的希望?！?/p>

“其實(shí)人的一生很短暫，奶奶就像一棵老茶樹，而我愿意做中間的綠葉，通過結(jié)交各界朋友，分享和傳播健康的理念。因?yàn)槲沂冀K覺得給人帶來快樂和健康才是人生最大的樂趣。”尤仙子堅定地說。

“一杯茶”契機(jī)

正是因?yàn)閾碛羞@樣堅定的信念，尤仙子在初出“茶場”中，才會不斷學(xué)習(xí)，辛勤耕耘，并獲得“高級評茶師”、“高級茶藝師”、“高級加工工”等專業(yè)技術(shù)職稱。

她把自己比喻成西天取經(jīng)的“唐三藏”，一路奔波遇到許多困難挫折，最終經(jīng)過磨難，取得“真經(jīng)”。然而她始終覺得，有一些東西冥冥之中是為她準(zhǔn)備的。就像賣茶、做茶、品茶，直到“養(yǎng)肝茶”的發(fā)現(xiàn)和誕生，這一切的到來都是那么合乎“天時、地利、人和”。

在獲得“2008年中國鐵觀音形象小姐”稱號之后，尤仙子的茶坊熱鬧起來，許多漂亮的女孩子紛紛找她學(xué)茶藝，越來越多的人也希望在分享她喜悅的同事也能復(fù)制她的成功。也許是上天眷顧她的勤奮和付出，一次偶然機(jī)會，尤仙子無意間發(fā)現(xiàn)一種植物葉子，喝下去不像一般的中草藥是苦苦的，相反這種葉子很甜。她憑借多年對茶葉的鉆研和悟性，立馬察覺到其中的奧秘，回去后大量翻閱《本草綱目》等醫(yī)學(xué)書籍，向有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)、專家請教，并前往種植地考察談合作……通過翻閱外公和父親生前留下的醫(yī)學(xué)書籍和一些老偏方，尤先子從中發(fā)現(xiàn)了許多植物的妙用和益處。功夫不負(fù)有心人，終于，她發(fā)現(xiàn)將這種特殊的植物葉子和多種配方組合能產(chǎn)生神奇功效，尤其在保健養(yǎng)肝方面頗為明顯。隨后，她運(yùn)用先進(jìn)的工藝技術(shù)研制出“尤記尤仙子天然養(yǎng)肝茶”，并于2009年初獲得國家專利。談到這里，尤仙子說，“母親其實(shí)是‘養(yǎng)肝茶’最忠實(shí)的‘粉絲’。沒有母親的提醒，也就不會有‘養(yǎng)肝茶’的誕生。記得初期從加工廠帶回幾包茶給母親和朋友品嘗后，母親之前的耳鳴、眼睛布滿紅血絲的現(xiàn)象逐漸好轉(zhuǎn)，朋友們的高血脂、高血壓等問題也趨于好轉(zhuǎn)。母親告訴我說這是好東西，一定要將它推廣出去，讓更多的人受益。”也就是母親的這句話，使尤仙子堅定了走上“傳播健康”的道路。

隨著社會環(huán)境的變化和升學(xué)、就業(yè)的壓力，以及精英人士長期不規(guī)則的生活習(xí)慣，使得絕大多數(shù)人都處于“亞健康“狀態(tài)。而養(yǎng)肝茶主要具有舒肝排毒、凈化血管、提神醒腦、固胃整腸、潤肺除痰以及延年養(yǎng)顏等功效。因此它的誕生不僅給從事這個行業(yè)的人帶來財富，同時也給消費(fèi)者帶來了健康。

茶如人生

茶給人健康，給人快樂。為大力推廣養(yǎng)生茶使大眾受益，尤仙子自創(chuàng)天豪苑茶業(yè)有限責(zé)任公司，召集專業(yè)人才開始有計劃、有步驟地維護(hù)、推廣養(yǎng)生茶。

打江山不易，守市場更難。隨著養(yǎng)生茶市場的火爆，全國各地也紛紛熱買熱賣起來，跟風(fēng)者更是絡(luò)繹不絕，搶市場、壓低價格等惡性競爭也接踵而來?；貞浤且欢螘r間，尤仙子最常掛在嘴邊的一句話就是“吃苦當(dāng)吃福，吃虧當(dāng)吃飯，機(jī)票像餐票。”

然而，在經(jīng)歷搶客戶、搶商標(biāo)注冊、搶品牌、合伙人撤股等一系列問題后，堅強(qiáng)的尤仙子也開始思考當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的目的和必要性了，在那段時間她曾多次想到放棄。

尤仙子說，走向“茶”路，是緣于奶奶的淳樸和簡單;開創(chuàng)“養(yǎng)肝茶”，得益于母親的點(diǎn)撥和鼓勵。創(chuàng)業(yè)之路的艱辛，也都以回報給家人和朋友健康為最大的欣慰了。都說母女連心，母親走的那天她就預(yù)感有事發(fā)生，開車辦事在高速路上莫名其妙的轉(zhuǎn)了幾圈，凌晨又從廠家開回家，到家后的她睡得很熟，當(dāng)鄰屋睡的小妹猛敲她房門并告訴她媽媽已經(jīng)離開時，她才猛然驅(qū)車往回趕。趕到母親家時，母親已經(jīng)咽下最后一口氣。尤仙子說到這段，眼淚止不住地往下流?！坝袝r想想人的一輩子其實(shí)就像一杯清淡的茶，自己奉獻(xiàn)了生命，卻成就了別人的健康。其實(shí)，我的努力和拼搏在于感恩親人對我的愛以及我對他們的責(zé)任。隨著奶奶和母親的離開，我更加堅定這種感恩和責(zé)任。我覺得，只有更加關(guān)愛身邊的人，疼愛老人和孩子，心中有愛，才會更加健康?！庇认勺诱f。

北上再續(xù)“茶緣”

尤仙子帶著這顆誠信之心走遍了大江南北，養(yǎng)生茶市場也在全國各地陸續(xù)開花結(jié)果。

以茶會友，是她結(jié)交各界好友的良方。通過這幾年的不懈努力，她認(rèn)識了來自五湖四海的朋友，同時也傳播著健康生活的理念。尤仙子說：“我們倡導(dǎo)養(yǎng)生之道需先養(yǎng)肝的理念，讓每個人都喜歡喝茶，一杯清茶傳播健康?！?/p>

在采訪初始，當(dāng)尤東洋被問及為何北上創(chuàng)業(yè)時說到，“南方已形成非常濃厚的茶的氣息，植物的自然生存依賴南方的資源也已形成一定優(yōu)勢，然而不斷地去尋找更好的土地，培育更好的茶苗，將“茶香、茶氣、茶文化”傳播出去是我應(yīng)盡的責(zé)任。北京是中國的心臟，而心臟是人體的發(fā)動機(jī)。發(fā)動機(jī)保護(hù)好了，全身的各個器官才會暢通運(yùn)行。我希望借助北京這臺‘發(fā)動機(jī)’，用更快的速度將健康生活理念傳遞給更多的人，讓更多的人受益。”

如今，過去的養(yǎng)生茶作坊已蛻變形成了一家集科研、種植、加工、銷售生態(tài)茶、茶類保健品和生態(tài)旅游為一體的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點(diǎn)企業(yè)。經(jīng)她一手創(chuàng)辦的天豪苑茶業(yè)，也不僅僅倡導(dǎo)一種淡定的心境，一種生活態(tài)度，更是一種價值觀的信仰。傳播健康、倡導(dǎo)養(yǎng)生、綠色環(huán)保是天豪苑茶業(yè)價值觀之所在。

目前，“尤記尤仙子養(yǎng)生(養(yǎng)肝)”系列產(chǎn)品已遠(yuǎn)銷全國各地，在北京、廣州、深圳、蘇州等各大城市均有代理、經(jīng)銷商及加盟專賣店。從客戶出發(fā)，以聯(lián)手加盟商，互惠共贏，是天豪苑在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)中奪取市場的又一良方。

愛、誠信和責(zé)任

“尤仙子”倡導(dǎo)的尤記養(yǎng)生茶，出品的不僅僅是茶，更是健康，是祝福。尤仙子所做的尤記養(yǎng)生茶正是愛心的傳遞，也是一種責(zé)任感的奉獻(xiàn)?！案＝ㄊ蟛枞宋铩?、“國際茶行業(yè)十大領(lǐng)袖人物”等榮譽(yù)也再一次為她贏得褒獎和贊揚(yáng)。另外，她憑借出色的產(chǎn)品、服務(wù)質(zhì)量和誠信的經(jīng)營理念，使尤記尤仙子養(yǎng)生(養(yǎng)肝)茶在紛雜的市場中獲得消費(fèi)者的高度認(rèn)可。作為女性領(lǐng)導(dǎo)者，尤仙子談到企業(yè)在發(fā)展階段其實(shí)會面臨很多艱難的選擇。她把一路走來遇到的風(fēng)霜雪雨看成是茶的生長過程。從播種、破土而出、發(fā)芽、成長壯大，再經(jīng)過制茶師不辭勞苦的層層制作，終于煉成一杯茶。在采訪過程中，尤仙子提到了五個字：愛、誠信、責(zé)任。她說這五個字是貫穿在她茶業(yè)生涯中永恒的主題。談到品牌，尤仙子說，她要將“尤記尤仙子”打造成屹立于世界品牌之林。談到“尤仙子”稱號，她說其實(shí)“尤仙子”不僅僅是她，而應(yīng)是所有的女人、女孩;談到夢想和希望，她希望讓越來越多的中國女孩兒變成心中有翅膀的“尤仙子”，在中國的土地上種下中國特色的養(yǎng)生茶種子，讓所有的“尤仙子”在世界各地傳遞健康。

■記者手記：

在一個晴朗的午后，記者一行前往位于鳥巢附近的天豪苑拜訪了2012中國品牌女性創(chuàng)新獎得主尤東洋。步入茶苑，濃韻古樸的氛圍與精致典雅的擺設(shè)相得益彰。映入眼簾的四個字——“誠信天下”，也足以印證了這家主人的“真性情”。采訪進(jìn)行中，尤東洋說得最多的一句話：時到花自開。她把一切財富名分看得很淡，她把茶比喻成愛的種子，她堅信以誠信的腳步行天下，以責(zé)任為己任，用愛心種下茶的種子，在全國各地長出健康的樹，讓人們在健康的樹下乘涼才是人類最大的財富。

談到2012品牌中國(女性)慈善頒獎晚會上的善舉，她也只是莞爾一笑，說道：“井不會因?yàn)闆]有人舀而變得渾濁，相反會越來越清澈。而我就像一口井，因?yàn)槲以?，所以一切都還會再來。”

“國家要富強(qiáng)，身體需健康，傳播是責(zé)任，仙子愿意擔(dān)。健康從茶始，茶人尤仙子……”尤東洋用這樣一句話將此次采訪畫下完美句點(diǎn)。

年輕就開始常喝茶對身體健康是否有影響

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。 由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。 （3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。 （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 （14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等 營養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥?！昂芏嗳酥揽Х群锌Х纫颍仓肋@種物質(zhì)致癌，實(shí)際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”這個結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！? 最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！ 在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病?！按x癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺灣10大死因的27.6%，遠(yuǎn)超過第1名的癌癥！ 茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發(fā)表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫(yī)師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內(nèi)的脂肪量。 研究結(jié)果顯示，有長期飲茶習(xí)慣的人（每周至少喝茶1次達(dá)半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習(xí)慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達(dá)10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達(dá)30%及5%。 所以，如果你還沒養(yǎng)成喝茶習(xí)慣，現(xiàn)在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！ “我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當(dāng)然的啰！ 一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強(qiáng)人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預(yù)防蛀牙嗎？因?yàn)椴杩梢跃S持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預(yù)防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預(yù)防胃炎及十二指腸潰瘍。 如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因?yàn)橛性S多的研究已證實(shí)，長期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計的化學(xué)成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風(fēng)、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當(dāng)廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當(dāng)中。看了那么多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？ 記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續(xù)保持這個好習(xí)慣！ 茶飲窈窕健康術(shù) Q1：那我是不是應(yīng)該每天有空時就猛灌茶呢？ A1：當(dāng)然不是，因?yàn)楹炔韬忍嗖坏菀籽例X長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！ 專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也別空腹飲用，飯后喝是最佳時間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。 Q2：任何茶種都有效嗎？ A2：日常生活而言，西方人常喝紅茶，中國人比較常喝烏龍茶。研究的結(jié)果顯示，烏龍茶（如白毫烏龍茶）、綠茶（如龍井和碧螺春）、紅茶3種茶均有一定的功效，但是以綠茶及烏龍茶最顯著。 Q3：那其它種類的花茶呢？ A3：很可惜，花草茶、藥草茶、普洱茶等均不在這次的研究對象中，所以無法確認(rèn)是否具有相同的功效。但是這些花茶對健康的影響也不容忽視，相信未來會有更多研究投入此領(lǐng)域中。 長期飲茶與非習(xí)慣飲茶者體脂肪與腹部脂肪量的比較 非習(xí)慣性飲茶者 長期飲茶者(10年以上者) 非習(xí)慣性飲茶者 長期飲茶者(10年以上者) 體脂肪含量比例(%) 25.35±0.81 20.39±0.92 BMI(kg/m2) 25.72±0.43 25.62±0.49 腰圍(cm) 81.53±0.70 79.86±0.80 臀圍(cm) 93.54±0.69 91.88±0.79 解讀1. 每天飲茶450c.c.長期下來，腰圍與臀圍平均各可少約2cm！ 解讀2. 喝茶與不喝茶的人，BMI值雖然沒有太大不同，但平均體脂肪率卻由25.35降至20.39整整少了20%！ 解讀3. 總和以上的數(shù)據(jù)， 可以得到下面的結(jié)論...長期飲茶的人，體重不見得很輕、體型很瘦削。但是，尤其是在腰臀的“中廣”部位，影響健康的體脂肪卻明顯減少了！ 老年人飲茶不宜太濃、大多，要適量，否則會對健康不利，特別在臨睡前要避免飲濃茶，以免帶來失眠，增加夜間尿量，妨礙睡眠。 泡茶時不宜用高溫沸水，茶中的某些成分遇高溫后極易破壞，更不能煎煮，一般用80一90℃的開水為宜。 茶水?dāng)R置過久，容易被微生物污染，茶水內(nèi)的復(fù)雜成分易發(fā)生變化，如氧化、胺類物質(zhì)增加等，這對身體是有害的，因此最好不要喝隔夜茶。 服鐵劑、強(qiáng)心甙、鹽酸麻黃素、磷酸可待因、安眠藥等，勿以茶水吞服，因茶葉中有些成分能與重金屬和生物堿結(jié)合沉淀，使藥物失去原來的療效。

健康從理念開始

健康的第一步是先改變觀念

萬事萬物的規(guī)律都一樣，比如你想讓孩子學(xué)習(xí)成績好，一定不是每天去監(jiān)督它，而是改變孩子的觀念，讓他對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和愛好，所以興趣是最好的老師。這樣一輩子，你就不用監(jiān)督孩子，他會愛上學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)。你想讓一個人喜歡喝茶，不是天天給他茶喝，而是讓他懂得茶文化，他才會去研究茶傳播茶，同樣的道理，健康也一樣，如果你想身體健康，首先要重視健康，學(xué)習(xí)健康的理念，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

許多人是吃錯了，吃多了，吃虧了，身體的營養(yǎng)卻不平衡，身體脂肪堆積，熱量的攝入大于消耗。要有健康的身體首先要從認(rèn)知和習(xí)慣上下手，健康養(yǎng)生就是清理調(diào)理五臟六腑，血管腸胃，保持營養(yǎng)衡，氣血通暢，提高自身免疫力。

我們害怕生病，卻沒有去改變讓免疫力下降的壞習(xí)慣

有一個順序你應(yīng)該明白，不是因?yàn)槲覀兩×艘院?，免疫力才下降，而是因?yàn)槊庖吡ο陆挡派瞬?。所以在同樣的氣候、生活環(huán)境、飲食環(huán)境條件下，有人就會生病，有人不會生病，

有人生病以后，奇跡般的能恢復(fù)，有人生病以后，反反復(fù)復(fù)小病變成大病，這一切的原因就是自身的免疫力下降，所以真正的預(yù)防疾病，不是把注意力放在疾病層面，而是把注意力放在提高免疫力方面，就像預(yù)防火災(zāi)，我們不能把注意力全部放在滅火的技術(shù)上，我們應(yīng)該把注意力放在防患于未然，讓火災(zāi)不會發(fā)生，這是一個道理。

茶藝培訓(xùn)資料

茶藝培訓(xùn)資料，

從茶開始學(xué)起，從茶開始談起，從茶開始寫起，

如此，才是真正的茶藝培訓(xùn)資格。

那些談得很花俏的，一上臺就講茶道，就講唐茶宋茶的，一般都不是真正意義上的老師。

能學(xué)到真正茶藝的，

我推薦中國茶學(xué)系統(tǒng)培訓(xùn)班，

因?yàn)?，只有整個茶學(xué)系統(tǒng)，你才能全面了解茶，

在當(dāng)代，也才能正確、科學(xué)認(rèn)識茶和使用茶，為之所用，

一為健康，二為上進(jìn)，三為精神享受。

沒有健康，一切為零；沒有積極上進(jìn)的，茶就成墮落；

只有健康的身體加上上進(jìn)后的物質(zhì)基礎(chǔ)，才有后來的精神享受。

中國茶學(xué)系統(tǒng)培訓(xùn)班

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希望對大家有用。

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