1.每天用"腦汁″工作,或常熬夜苦讀的讀書(shū)人----應(yīng)該多喝茉莉花。2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng),或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人----適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經(jīng)常外出,或常受霧霾荼毒的人----可以多喝清茶。
4.整天坐著不動(dòng),平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人----就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人----多喝烏龍茶。
6.肉食性動(dòng)物者,一天不吃肉就會(huì)感到精神晃忽的人----喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺(jué)得是一件苦差事,經(jīng)常便秘的人----多喝蜂蜜茶。
8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人----烏龍茶、普洱茶。
9.每天和計(jì)算機(jī)"搏斗″的現(xiàn)代人----就真的要多喝茶,是茶都可以喔!
10.糖尿病患者----多喝綠茶。
11.早晨起床之后,特別是老年人----宜飲淡茶。
12.腹瀉的時(shí)候----宜多飲茶,可快速給人體補(bǔ)充水分,比單純喝水快多了。
13.吃太多油膩食物----宜隔一小時(shí)后喝茶。
14.吃太咸的食物后----宜盡快飲茶,利尿排鹽。
15.從事聲樂(lè)、演講、授課的工作者----應(yīng)該多飲茶潤(rùn)喉,保護(hù)聲帶。
16.肝臟病人----忌飲茶。
17.神經(jīng)衰弱者----忌飲茶。
18.孕婦----忌飲濃茶。
19.婦女哺乳期----忌飲濃茶。
20.潰瘍病患者----忌飲茶。
21.營(yíng)養(yǎng)不良----忌多飲茶。
22.醉酒之后----忌飲濃茶。
23.貧血患者----忌飲茶。
24.尿結(jié)石患者----忌飲茶。
25.飯前飯后30分鐘內(nèi)----忌飲濃茶。
茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
維護(hù)身體健康和提供生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、粗纖維和水,茶葉中幾乎全都齊備。
茶葉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%,它們有利于減輕綠茶的苦澀味,從而對(duì)茶湯的滋味有重要作用。
茶葉中約含有30種氨基酸,為人體所必需。同時(shí)也是茶葉的主要滋味物質(zhì)。
茶葉中碳水化合物一般含量為20~30%,易溶于水,是構(gòu)成茶湯滋味成分之一,并參與香氣的形成。并對(duì)茶的品質(zhì)形成有積極作用。
礦物質(zhì)中磷、鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、氟、鉬、硼,茶葉中都含有。有些地區(qū)所產(chǎn)茶還富含硒。
茶葉中富含多種維生素,有水溶性和脂溶性兩類(lèi)。
前者含量最多的是維生素C,維生素B含量也較高,包括維生素B1、B2、B3、B11;
后者含量較多的是維生素A,還有維生素D,維生素E和維生素K等都是人體不可缺少的。
茶的藥用成分
茶能使人的血管壁韌性增強(qiáng),防止血管硬化;
能抑制動(dòng)脈粥樣硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率;
能抗輻射損傷,有利于造血功能的恢復(fù);
能吸附人體內(nèi)的重金屬物質(zhì);還有明顯的抗突變作用。
茶含有咖啡堿:
含量高達(dá)2~5%,能興奮人體中樞神經(jīng)。
茶含有脂多糖:
含量約占0.5~1%,有抗輻射功能。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/36297.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 以茶為禮民間婚姻中的茶俗
下一篇: 越紅工夫茶葉介紹