決明枸菊茶具有清肝明目功效

決明枸菊茶具有清肝明目功效

決明枸菊茶

配方：

決明子100克，枸杞，菊花，冰糖各適量。

泡法：

1，將決明子冼凈后用小火炒至微黃，冷卻后儲存于密封罐中。

2，飲用時，每次取1小茶匙決明子與菊花，枸杞用熱水沖泡，代茶飲。愛吃甜食者可添加冰糖調(diào)味。

功效：

清肝明目，潤腸通便，緩解目赤腫痛，眼澀眼脹。

枸杞有哪些功效

枸杞子具有多種保健功能，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物，既是食物，也是中醫(yī)用的藥品，適量食用有益健康，配合杞菊茶有清肝明目的效果。代茶飲里經(jīng)常放菊花、枸杞子，有清肝明目的效果。
枸杞子的功較多，比如還具有免疫調(diào)節(jié)作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤細胞生長、細胞突變。除此以外，還有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統(tǒng)、提高視力、美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚、保護肝臟、增強造血功能的作用。枸杞子功效較多，但一定要適量服用。

枸杞子偏于溫性，比如用枸杞子和菊花代茶飲時，最近上火，口干舌燥、牙疼、嗓子疼等，這時可以喝菊花茶，不要放枸杞。比如最近拉肚子，可以少放菊花，多放枸杞。一般情況下，杞菊茶枸杞與菊花可以1:1的比例。應根據(jù)情況調(diào)整兩種成分的比例，一定要適量。除非確實有些疾病，中醫(yī)在用藥時，會根據(jù)情況掌握枸杞子的用量。

決明子配什么喝最好 推薦這4款茶飲

1、山楂決明子清脂茶：此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。制作時，首先把適量山楂干洗凈后用清水浸泡2分鐘，然后連同決明子一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮10分鐘，盛出后放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘，趁溫熱頻頻服用即可。

2、山楂決明子蜂蜜茶：把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到減肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗干凈。然后放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

3、薏仁決明美白湯：把決明子和雞腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做湯服用，可以起到非常好的驅(qū)寒除濕、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分別洗凈，芹菜洗凈之后連同葉子一起切成小段備用，雞腿洗凈后切塊。將適量的水放入鍋中，加入雞腿煮三分鐘后撈出清洗干凈，再把鍋中加入適量的水，放入薏仁和雞腿同煮1小時。再把芹菜、枸杞子、決明子等同時放入，攪拌均勻后使用小火煮10分鐘即可加鹽調(diào)味服用。

4、杞菊決明子茶：把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療肝火陽亢型腦卒中后遺癥，包括了頭暈目眩、血壓高、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗干凈后同時放入杯子當中，加適量的沸水悶泡10分鐘后即可開始飲用。

決明子的正確用法用量

決明子茶苦寒傷胃，大家在飲用時需要格外決明子的正確用法用量。一般來說，決明子每日安全用量為10~15克。最好不要連續(xù)服用超過1個月。如果超出則可能會引起不良反應。大量長期喝決明子茶是不好的，容易造成血壓低，還可引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等，或是口唇發(fā)麻、皮膚瘙癢等癥狀。所以建議大家最好嚴格按照用量來服用決明子。
此外，決明子治療不用病癥的服用方法也是不同的，這一點大家需要格外注意，不要亂喝中藥，注意搭配禁忌。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹一些安全又健康的決明子的喝法，有需要的朋友可以對癥飲用。
1、決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
2、決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習慣性便秘。
3、杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
4、桃仁決明蜜茶：桃仁10克加草決明子12克，將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
5、山楂決明子茶：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，用水煎飲其汁液。此茶適用于糖尿病。

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