決明枸菊茶
配方:
決明子100克,枸杞,菊花,冰糖各適量。
泡法:
1,將決明子冼凈后用小火炒至微黃,冷卻后儲存于密封罐中。
2,飲用時,每次取1小茶匙決明子與菊花,枸杞用熱水沖泡,代茶飲。愛吃甜食者可添加冰糖調(diào)味。
功效:
清肝明目,潤腸通便,緩解目赤腫痛,眼澀眼脹。
枸杞子具有多種保健功能,是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物,既是食物,也是中醫(yī)用的藥品,適量食用有益健康,配合杞菊茶有清肝明目的效果。代茶飲里經(jīng)常放菊花、枸杞子,有清肝明目的效果。
枸杞子的功較多,比如還具有免疫調(diào)節(jié)作用,枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤細胞生長、細胞突變。除此以外,還有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統(tǒng)、提高視力、美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚、保護肝臟、增強造血功能的作用。枸杞子功效較多,但一定要適量服用。
枸杞子偏于溫性,比如用枸杞子和菊花代茶飲時,最近上火,口干舌燥、牙疼、嗓子疼等,這時可以喝菊花茶,不要放枸杞。比如最近拉肚子,可以少放菊花,多放枸杞。一般情況下,杞菊茶枸杞與菊花可以1:1的比例。應根據(jù)情況調(diào)整兩種成分的比例,一定要適量。除非確實有些疾病,中醫(yī)在用藥時,會根據(jù)情況掌握枸杞子的用量。
1、山楂決明子清脂茶:此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。制作時,首先把適量山楂干洗凈后用清水浸泡2分鐘,然后連同決明子一起放入鍋中,倒入適量清水用大火煮開,轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮10分鐘,盛出后放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘,趁溫熱頻頻服用即可。
2、山楂決明子蜂蜜茶:把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用,可以起到減肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗干凈。然后放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右,等水變溫時加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
3、薏仁決明美白湯:把決明子和雞腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做湯服用,可以起到非常好的驅(qū)寒除濕、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分別洗凈,芹菜洗凈之后連同葉子一起切成小段備用,雞腿洗凈后切塊。將適量的水放入鍋中,加入雞腿煮三分鐘后撈出清洗干凈,再把鍋中加入適量的水,放入薏仁和雞腿同煮1小時。再把芹菜、枸杞子、決明子等同時放入,攪拌均勻后使用小火煮10分鐘即可加鹽調(diào)味服用。
4、杞菊決明子茶:把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用,可以起到清肝明目、補腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用,還可輔助治療肝火陽亢型腦卒中后遺癥,包括了頭暈目眩、血壓高、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗干凈后同時放入杯子當中,加適量的沸水悶泡10分鐘后即可開始飲用。
決明子茶苦寒傷胃,大家在飲用時需要格外決明子的正確用法用量。一般來說,決明子每日安全用量為10~15克。最好不要連續(xù)服用超過1個月。如果超出則可能會引起不良反應。大量長期喝決明子茶是不好的,容易造成血壓低,還可引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等,或是口唇發(fā)麻、皮膚瘙癢等癥狀。所以建議大家最好嚴格按照用量來服用決明子。
此外,決明子治療不用病癥的服用方法也是不同的,這一點大家需要格外注意,不要亂喝中藥,注意搭配禁忌。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹一些安全又健康的決明子的喝法,有需要的朋友可以對癥飲用。
1、決明子茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。
2、決明子蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生或是習慣性便秘。
3、杞菊決明子茶:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡,悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
4、桃仁決明蜜茶:桃仁10克加草決明子12克,將桃仁、草決明子水煎,加蜂蜜。能活血降壓、清肝益腎,適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
5、山楂決明子茶:山楂15克、荷葉15克、決明子10克,用水煎飲其汁液。此茶適用于糖尿病。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/36266.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 徽州茶俗
下一篇: 彝族的相親習俗