普洱姜茶常吹空調(diào)之首選

普洱姜茶常吹空調(diào)之首選

炎熱的夏天，風(fēng)扇、空調(diào)開(kāi)始運(yùn)行，人們享受著高科技帶來(lái)的冰涼夏季的環(huán)境。你可曾想過(guò)，風(fēng)濕正伴隨著高科技的享受慢慢靠近你?

別以為風(fēng)濕疼痛只在老年人身上，骨科醫(yī)院臨床醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，年輕人患上風(fēng)濕的比例也不低。公眾場(chǎng)合如商場(chǎng)、辦公室早早已開(kāi)啟空調(diào)，自己家里開(kāi)上一夜空調(diào)也是常有的事。但一下不注意，涼快是涼快了，可能已有的肌肉疼痛就加重了，特別是辦公室工作的白領(lǐng)，空調(diào)溫度低，裸露在衣服外面的脖子容易出現(xiàn)疼痛。事實(shí)上，空調(diào)會(huì)影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導(dǎo)致熱量得不到有效散發(fā)，郁積在體內(nèi)。而熱氣一旦郁結(jié)，會(huì)直接影響脾臟與肝臟，就有風(fēng)濕疼痛的麻煩了，尤其是女人，對(duì)寒濕來(lái)襲更加敏感。

雖然吹空調(diào)會(huì)帶來(lái)一些不可避免的寒濕，但是酷暑時(shí)節(jié)人們也就顧不得太多，注意一點(diǎn)的人，愛(ài)惜自己身體的人會(huì)盡量少吹一點(diǎn)空調(diào)，并采取一些防御措施。所謂堡壘都是由內(nèi)部開(kāi)始攻破的，身體的健康機(jī)理也是一樣的，冷氣侵入體內(nèi)慢慢發(fā)展為寒濕，使人們?nèi)菀椎貌?，我們必須從體內(nèi)去剔除這些寒濕，因此食療除濕十分重要。

經(jīng)常吹空調(diào)的人，平時(shí)應(yīng)該多吃一些提高體溫的食物，這里為大家特別介紹一種最有助暖身的食物，那就是生姜。生姜最大的功效就是促進(jìn)體溫上升，由此增強(qiáng)免疫力。此外，它還能擴(kuò)張血管，降低血壓，溶化血栓，發(fā)汗、解熱、祛痰、鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛。因此生姜適用于驅(qū)寒保暖。生姜用于驅(qū)寒濕時(shí)，與普洱茶一起食用可成為普洱姜茶。普洱姜茶提取生姜里面的姜辣素、生姜油以及普洱茶的茶多酚等有效成分研制而成粉末狀，增強(qiáng)了生姜驅(qū)寒祛濕以及普洱茶暖胃護(hù)胃的功效，沖泡的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)糖，口感更佳。

體寒有什么癥狀表現(xiàn) 體寒的人怎么調(diào)理好

通常在日常生活中有很多人會(huì)有體寒的癥狀，其主要是因?yàn)轶w質(zhì)太差導(dǎo)致的，而體寒的人是會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)的，那么我們便了解一下體寒有什么癥狀表現(xiàn)？體寒的人怎么調(diào)理好？
體寒有什么癥狀表現(xiàn)
體寒主要是體內(nèi)陰寒亢盛或陽(yáng)虛不足引起的，體寒的癥狀要體現(xiàn)在手足部冰涼，尤其是在春秋季節(jié)明顯，包括容易疲倦、面色會(huì)比較白、怕冷、膽小、動(dòng)作比較遲緩、反應(yīng)比較慢，如果伴有胃寒的話，還會(huì)有不思飲食、腹脹等癥狀，女性還表現(xiàn)為白帶多、月經(jīng)后期、量少、經(jīng)行腹痛等。在生理期是痛經(jīng)也比較嚴(yán)重，腹部有疼痛感。特別是冬天，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、頭發(fā)稀疏、面色差，甚至臉色發(fā)黑。這類(lèi)人的調(diào)理方法除了藥物調(diào)理外，平時(shí)還要注意保暖，多喝些紅糖姜茶，可以有效驅(qū)寒、暖宮，并改善痛經(jīng)等癥狀。

體寒的人怎么調(diào)理好
體寒的調(diào)理主要是以溫陽(yáng)為主。第一個(gè)、可以多曬曬太陽(yáng)，而且曬太陽(yáng)主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽(yáng)氣，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充人的陽(yáng)氣。第二個(gè)、可以多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)多了，整個(gè)機(jī)體的氣血代謝都會(huì)旺盛一點(diǎn)，陽(yáng)氣也會(huì)充足一點(diǎn)。第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸，也可以起到溫陽(yáng)、祛寒的作用。還可以用艾灸的方法，艾灸主要是以督脈灸為主，就是從后頸部到骶尾部，脊柱的正中，每隔0.5-1寸就有一個(gè)穴位?，F(xiàn)在其實(shí)也很方便，有一種很小的貼上去就可以艾灸，叫微灸療法，在家里自己就可以做了。另外還可以多做一些溫陽(yáng)的飲食，體寒就可以吃一些偏溫補(bǔ)的，比如生姜、咖喱、花椒、胡椒，還有牛羊肉這些比較溫補(bǔ)的食物。另外飲食注意，體寒的人就不要吃比較涼的食物，比如冰凍的飲料、水果，這些都盡量少吃。其實(shí)最好還是要中藥治療，到醫(yī)院開(kāi)一些比較適合個(gè)人的中藥。

體寒宮寒濕氣重的女人怎么調(diào)理
體寒宮寒的話，可以通過(guò)一些溫通的辦法，可以通過(guò)一些藥物封包治療，就是把草藥裝到一個(gè)布包里，然后上鍋蒸，然后敷肚子，敷小腹，敷肚子，還可以艾灸，泡腳。通過(guò)這些溫通的辦法，如果說(shuō)比較嚴(yán)重的話就是藥物調(diào)理。至于濕氣重了，濕氣重往往是是脾胃陽(yáng)氣不足，脾胃的運(yùn)化能力比較差，運(yùn)化水濕。出現(xiàn)了問(wèn)題，然后導(dǎo)致這種事情過(guò)多，需要通過(guò)一個(gè)健脾的作用。平時(shí)如果說(shuō)調(diào)理的，就是不要吃寒涼生冷的東西，然后不要去吃油膩難消化的，或者是少吃，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能不好的話，這些難消化東西會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，而且最終他會(huì)也不容易吸收代謝，最終也容易生成更多的濕氣。

體寒的人怎么減肥才有效果
體寒的人減肥首選的原則就是既可以排濕又可以達(dá)到減肥的效果，所以最好是可以選擇艾灸減肥，艾灸減肥就是用燃燒著的艾灸條刺激身上的穴位以達(dá)到減肥的效果，一般情況下使用艾灸減肥的人會(huì)現(xiàn)在覺(jué)得自己身體得到了很好的改善而且還會(huì)覺(jué)得輕松了很多，在濕氣排出去以后才會(huì)開(kāi)始有減肥的效果。體寒的人在做艾灸減肥之前可以先喝一杯熱水，這樣可以更好的幫助身體排濕，起到更好的效果，同時(shí)還可以更有效的吸收艾灸的熱量和效果，在做完了艾灸減肥以后盡量不要吹空調(diào)不要吃冷飲，也少喝冰飲料等等，因?yàn)檫@都是造成體寒的原因，可以多喝點(diǎn)開(kāi)水，幫助體內(nèi)的寒氣更好的代謝掉。

冬天宜喝什么茶？

冬天比較適合喝一些性溫的茶。在市面上的茶葉很多具有清熱解渴的作用，比如綠茶，這些茶葉不適合在冬天喝，會(huì)導(dǎo)致腹痛或者四肢不溫。
可以選擇喝一些性溫的茶葉，比如紅茶，具有生津止渴的功效，并且可以溫暖脾胃，還有玫瑰花茶，在里面加入一些蜂蜜，有調(diào)理氣血的作用。
除此之外，還可以選擇一些性平的藥物來(lái)泡茶喝，比如枸杞，因?yàn)殍坭奖旧砭哂凶萄a(bǔ)肝腎的功效，而且味道很甜，易于為人們所接受，所以也可以選擇使用枸杞來(lái)泡水喝。

女性宮寒怎么調(diào)理？女性宮寒有哪些注意事項(xiàng)？

女性宮寒現(xiàn)在越來(lái)越常見(jiàn)，可能大部分人并不知道什么是宮寒，也不知道宮寒是怎么造成的，但是應(yīng)該有很多人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況，很可能就是宮寒導(dǎo)致的，很多體寒的女性都有宮寒的情況，那女性宮寒怎么調(diào)理？女性宮寒有哪些注意事項(xiàng)？
1、女性宮寒怎么調(diào)理
首先，目前西醫(yī)對(duì)痛經(jīng)沒(méi)有太好的方法，去了就檢查，檢查了要么說(shuō)什么問(wèn)題都沒(méi)有，要么說(shuō)子宮哪里什么問(wèn)題，怎么辦，不知道，就說(shuō)生了孩子就好了。有些人生了孩子確實(shí)緩解了，但生了孩子仍痛經(jīng)的大有人在?，F(xiàn)在很多女生靠止痛藥物止痛，這種方法不可取，網(wǎng)上有很多人因?yàn)榉弥雇此幬锒懈弊饔玫?，大家可以自己檢索下。
其次，中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的效果還是很不錯(cuò)的，方法也多種多樣，比如中藥，針刺，艾灸，按摩，中藥泡腳都可以。當(dāng)然了，效果可能因人而異，也因大夫的水平而異。就我個(gè)人而言，我雖自詡擅長(zhǎng)調(diào)理痛經(jīng)，但也碰到了好幾例調(diào)理效果不理想的。在一個(gè)中醫(yī)大夫那里調(diào)理效果不佳，就換一個(gè)大夫看看，一定會(huì)遇到可以解決的人的。
另外，改掉不良的生活習(xí)慣也是很重要的一方面。不可過(guò)吃生冷寒涼的食物，不可過(guò)量吃海鮮水果，空調(diào)不要太低，不要穿衣太少，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2、溫馨提示
1.盡量不要吃涼的，無(wú)論春夏秋冬。
2.勤泡熱水腳，最好天天堅(jiān)持。
3.大姨媽預(yù)兆前就開(kāi)始喝紅糖水。
4.大姨媽期間吃紅棗，煲烏雞燙，吃榴蓮?；ㄉ?、核桃等一些補(bǔ)氣的干果可以上班時(shí)候吃，很方便。效果真心不錯(cuò)。
5.晚上睡前，熱敷肚臍和腰部，或者讓男朋友按摩一下。
6.注意保暖，(夏天盡量不要吹空調(diào))。
3、可以喝這些
1、玫瑰普洱茶
調(diào)理宮寒
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
做法：將普洱茶放入碗中，注入開(kāi)水沖泡片刻，將第一泡水倒掉后，加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待放涼之后，加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效：玫瑰味甘微苦，性溫，有理氣解郁，活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛的功效，而普洱具有清熱解毒，補(bǔ)中益氣的功效，將玫瑰和普洱一起泡茶飲用，能紓解胸悶，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，適宜宮寒的女性飲用。
2、桂枝桂圓茶
保護(hù)子宮
材料：桂枝1錢(qián)，桂圓，紅棗各3顆，當(dāng)歸1錢(qián)，生姜3片。
做法：將桂枝，當(dāng)歸洗凈，用紗袋包好放入鍋中，加1000cc水煮至沸騰，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。
功效：溫經(jīng)通脈，補(bǔ)血暖宮。此茶可以在經(jīng)前七天或月經(jīng)開(kāi)始第一天飲用。
3、紅糖姜茶
暖宮活血
材料：生姜6片左右，紅糖適量。
做法：將姜片切成小段，放500毫升水，用大火燒開(kāi)后，再用小火煮2分鐘，放入紅糖調(diào)味。
功效：紅糖姜茶有暖宮活血的作用，長(zhǎng)期飲用能讓經(jīng)血暢通，對(duì)于宮寒癥狀也有一定的調(diào)理作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/35453.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 防止上當(dāng)受騙的紫砂壺收藏門(mén)道

下一篇: 用一生去滋養(yǎng)的寵物——茶寵