適合女性飲用的養(yǎng)生茶搭配方法

眾人皆知，我國(guó)是茶葉大國(guó)，飲茶歷史也十分悠久，這主要是得益于茶葉的養(yǎng)生、保健功，據(jù)有關(guān)業(yè)內(nèi)人士成，不同的茶葉搭配在一起，養(yǎng)生、保健功效更顯著，除外，美容功效也是非常不錯(cuò)的，這非常適合廣大女性飲用，現(xiàn)在就讓小編向大家傳授養(yǎng)生茶搭配方法，讓你達(dá)到養(yǎng)生、保健、美容的目的。

一、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過(guò)濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

二、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

三、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

制作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

3、最后在約2分鐘后掀開(kāi)杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

四、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

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