補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶有哪些,

補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶有哪些,

夏季女性養(yǎng)生需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，只有氣血充足了才讓女性看起來更加的健康漂亮，那在炎熱的夏季里要女性要如何補(bǔ)血補(bǔ)氣呢?不妨從喝補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶開始吧。
夏季女性養(yǎng)生需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，只有氣血充足了才讓女性看起來更加的健康漂亮，那在炎熱的夏季里要女性要如何補(bǔ)血補(bǔ)氣呢?不妨從喝補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶開始吧。

桂圓紅棗茶

材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。

做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。

功效：補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血安神。

用法：當(dāng)茶服用。

綠豆紅棗茶

材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。

做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然后再加進(jìn)紅糖。

功效：清熱解毒、養(yǎng)血安神。

用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續(xù)喝十五天。

藕節(jié)當(dāng)歸茶

材料：蓮藕節(jié)二十克、當(dāng)歸十五克紅糖三十克。

做法：所有材料放入水中，煎湯。

功效：治療貧血。

用途：代替茶飲用，每天喝二次。

桂圓蓮子茶

材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實1十克。

做法：所有材料放入水中，煎湯。

功效：補(bǔ)血、改善神經(jīng)衰弱。

用法：每天喝一次。

木耳紅棗茶

材料：黑木耳十二克、紅棗三十克，以及水糖三十克。

做法：把木耳、紅棗洗淨(jìng)，加水煮十五分鐘，最后加入冰糖即可。

功效：治療貧血、滋補(bǔ)養(yǎng)生。

用法：飲用時，并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續(xù)喝十五天。

花生桂圓茶

材料：花生二十克、桂圓十五克。

做法：將花生和桂圓放入水中，一起熬煮成茶水。

功效：補(bǔ)氣、安神、養(yǎng)血。

用法：代替茶，每天喝二次。

紅棗糖茶

材料：紅棗十克、茶葉五克、白糖十克。

做法：先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁;再把紅棗洗淨(jìng)，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調(diào)勻即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血，并可防止維生素的缺乏。

用法：可替代茶水服用。

黨參紅棗茶

材料：黨參二十克、紅棗十克。

做法：將黨參及紅棗放入鍋中，加水熬煮即可飲用。

功效：補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血。

用法：可代替茶水飲用，每日一次。

丹參黃精茶

材料：丹參十克、黃精十克，以及茶葉十克。

做法：先將所有材料研磨成粉末，放入杯中以沸水沖泡，加蓋燜十分鐘后即可。

功效：治療貧血。

用法：代替茶飲用，每天喝一次。

黃精枸杞茶

材料：黃精、枸杞各十二克。

做法：所有材料放入水中，煎湯。

功效：治療貧血、神經(jīng)衰弱、精神萎糜。

用法：代替茶飲用，每天喝一次。

以上補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶，有助于女性補(bǔ)血補(bǔ)氣同時還能防女性貧血，建議女性不妨經(jīng)常喝這些茶。

十種女生補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶，桂圓紅棗補(bǔ)能治貧血還美容養(yǎng)顏

中醫(yī)上看人總會說看一個人的氣血足不足，只有人的氣血足，才會身體健康;氣血虛的人，不說是百病纏身，也總是纏綿病榻。其中又以女人的氣血總是比較浮動，因為懷孕生子，會使得女性氣血虛虧，快來看看女生補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶究竟有哪些吧。

1、桂圓紅棗茶最適合女生補(bǔ)氣補(bǔ)血

原材料：桂圓50克、紅棗100克

制作方法：

將桂圓和紅棗洗凈待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之后，熄火燜上10分鐘

桂圓紅棗茶是再簡單最方便的補(bǔ)氣補(bǔ)血得養(yǎng)生茶了，制作方法也是十分的簡單。桂圓有著養(yǎng)心安神和滋陰補(bǔ)血的絕佳功效，紅棗又是補(bǔ)血圣品，兩者一起泡茶真的對補(bǔ)氣血十分有效的，還有著美容養(yǎng)顏的功效。

2、當(dāng)歸紅茶

原材料：當(dāng)歸10克、紅茶少許、冰糖若干

制作方法：

將當(dāng)歸洗凈去雜備用;

大火燒開水，再轉(zhuǎn)文火加上紅茶煮30分鐘;

待到再次燒開加一點點水和適量冰糖;

最后過濾雜質(zhì)就是一壺當(dāng)歸紅茶了

當(dāng)歸紅茶的功效可以補(bǔ)血養(yǎng)血，紅茶性溫，也可以溫暖腸胃。對于女性氣血不足有著很好的功效，還可以適用于女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉，和痛經(jīng)，外加體虛怕冷等癥狀，真的是療效非常好的女生補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶了。

3、芝麻紅棗茶

原材料：黑芝麻適量、紅棗5顆、冰糖少許

制作方法：

將紅棗洗凈;

紅棗加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入開水，加上蓋子，燜個10分鐘之后就可以食用

紅棗可以補(bǔ)氣血，還有養(yǎng)肝排毒的功效，而且一定注意，要把看紅棗提前撕開，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻對于補(bǔ)血補(bǔ)氣會有很好的作用，兩者相加，既可以補(bǔ)血明目，又可改善體虛癥狀。

4、山楂決明子茶

原材料：山楂15克、決明子10克、冰糖適量

制作方法：

山楂、決明子洗凈，放入鍋中;

加冰糖，文火熬制10分鐘;

過濾后可食

生活中有很多的人會使用山楂和決明子泡茶喝，這種茶可以十分有效地降低血壓，降低血脂，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

5、紅棗酒釀茶

原材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

制作方法：

將紅棗洗凈，加上酒釀之；

放入500克沸水中小火煮5分鐘;

再加上適合自己口味量的紅糖。

紅棗酒釀茶真的是十分有效的女生補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶。紅棗是有著養(yǎng)血安神，舒肝解郁的最佳功效的;紅糖也是非常的補(bǔ)血的;酒釀也是十分適合女性吃的補(bǔ)血養(yǎng)顏之物。

6、甘烏甘草茶

原材料：何首烏10克、甘草6克、紅糖適量

制作方法：

把何首烏和甘草分別洗凈去雜，再一起放到鍋中;

加適量水，大火燒開;

加紅糖后，再以文火煮30分鐘;

過濾后可食

這種甘烏甘草茶是針對那些氣短乏力和咳嗽氣喘的女性，可以起到潤肺止咳，樸益精血的作用。是一種秋季補(bǔ)氣補(bǔ)血的養(yǎng)生茶飲。

7、生姜黃芪紅棗茶

原材料：黃芪15克、紅棗2顆、生姜適量、紅糖適量

制作方法：

將生姜切成片，黃芪和紅棗洗凈備用;

全部放入鍋中，加入1000克水，大火燒開;

加入適量紅糖，轉(zhuǎn)小火煮八分鐘

生姜黃芪紅棗茶的補(bǔ)氣血功效十分明顯，而且紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。常喝黃芪湯，還可以防病保健康，延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

8、益母草紅糖茶

原材料：益母草10克、香附子10克、紅糖適量

制作方法：

將益母草和香附子洗凈備用;

放入500克沸水中，大火燒開;

加上適量紅糖，再用文火煮5分鐘即可

益母草紅糖茶是有著活血化瘀、調(diào)理經(jīng)期和消水的強(qiáng)大功效的。益母草又是十分促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的，加上補(bǔ)血的紅糖，簡直是補(bǔ)氣補(bǔ)血兩不誤。

9、參棗茶

原材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：

將紅棗和西洋參洗凈備用;

紅棗放入沸水中用小火煮3分鐘;

西洋參切成參片，放入杯中;

注入燒好的紅棗水，最后蓋上蓋燜上10分鐘即可

西洋參也是一種十分補(bǔ)氣血的好東西，治療氣血虛的人十分有效果，參片加上紅棗水泡茶是可以補(bǔ)氣體神的。不僅可以補(bǔ)助氣分，補(bǔ)益血分，還能夠清熱生津。

10、荔枝紅棗羹

原材料：桂圓15克、紅棗10顆、紅糖適量

制作方法：

荔枝干和紅棗泡發(fā)洗凈，放入鍋中;

文火煮上半小時，煮制荔枝紅棗粘稠;

加入紅糖，熬化

結(jié)語： 通過上文的介紹你是否已經(jīng)了解了這10種女生補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶了呢。要是你也有氣血虛弱的這些狀況，可千萬要用這幾種補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶來改善自身健康哦。

6款補(bǔ)血益氣養(yǎng)生茶

　　 1、紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

　　制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

　　功效：用紅棗和甘草，小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　 2、生姜黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。

　　制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　 3、當(dāng)歸紅茶

　　材料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

　　制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。

　　 4、桂圓紅茶

　　材料：桂圓6枚，紅茶lo克，紅糖適量。

　　制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據(jù)文火煮20分針，過濾取汁即可。

　　功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

　　 5、益母草紅糖茶

　　材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

　　制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。或者是將所有的.材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

　　功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

　　 6、參棗茶

　　材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

　　制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘?；蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入350克沸水燜20分鐘。

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