中國帝王當(dāng)中,最長壽的人當(dāng)屬乾隆皇帝了,享年89歲,不僅在皇帝當(dāng)中首屈一指,在“七十古來稀”的古代中國,這個年齡已經(jīng)十分難得,這和乾隆皇帝十分注重養(yǎng)生分不開。
茶是皇家的主要飲品之一,同時也能起到很好的保健養(yǎng)生作用。乾隆皇帝就是一位茶葉愛好者,為喝到最好的茶,他甚至發(fā)明了一個秤,稱不同水的重量,選取最輕的水泡茶,足見他對茶的考究已經(jīng)到了無以復(fù)加的地步。
乾隆關(guān)于茶的詩很多,從這些詩中可發(fā)現(xiàn),乾隆皇帝對云南的普洱茶也是情有獨鐘的?,F(xiàn)在故宮博物院的藏品中,還遺留著云南古六大茶山進貢的普洱茶貢品。其中除了我們所熟知的普洱茶的磚茶、沱茶、團茶和金瓜外,還有一種被稱為普洱茶膏的茶制品?,F(xiàn)在仍保存在故宮的普洱茶膏,是清朝道光年間宮廷御茶房生產(chǎn)的,除少許碳化外,茶膏沒有任何霉變。
夏季養(yǎng)生保健茶有哪些
1、夏季養(yǎng)生保健茶之綠茶
性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃經(jīng)。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神等功效。對于炎夏,飲上一杯綠茶是最合適不過了。綠茶屬于未發(fā)酵茶,含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,具有較好的養(yǎng)生價值。能防治心血管疾病,抵抗病毒細菌,預(yù)防和治療輻射傷害等。綠茶雖好,但潰瘍患者、肝臟病患、孕婦、哺乳期婦女等人群不宜飲用。同時,也忌空腹飲用和飲隔夜茶。
2、夏季養(yǎng)生保健茶之薄荷茶
用薄荷泡茶,具有疏風(fēng)、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配,將薄荷與菊花混合,加蓋沖泡,可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例,加蓋悶泡,冷后代茶飲用,治虛熱,解暑,尤其適用于中暑發(fā)熱。關(guān)于薄荷的驗方也頗多,如將薄荷6克,橄欖50克,煎水取汁,蘿卜100克切碎,絞汁合入,代茶飲。有疏風(fēng)清熱,利咽生津之功效,主治風(fēng)熱壅盛,咽喉腫痛。
3、夏季養(yǎng)生保健茶之洋參茶
材料:西洋參、碧螺春
做法:將所有的材料一起放入茶具或者杯子之中,用大約巴士攝氏度的純凈水進行沖泡,五分鐘之后即可服用。
功效:具有很好的解暑并且預(yù)防中暑的作用。西洋參能夠很好的補氣,特別是盛夏時節(jié),效果越加明顯。碧螺春芳香撲鼻,并且還有解暑的作用。
4、夏季養(yǎng)生保健茶之荷葉飲
材料:荷葉、生山楂、米仁。
做法:將所有的材料一起用開水進行沖泡,直到?jīng)_淡之后在換掉,放冷之后就可以直接食用。
功效:三種材料結(jié)合之后的夏季養(yǎng)生茶,不僅味道清香撲鼻,同時還能夠有效的達到開胃的作用。
5、夏季養(yǎng)生保健茶之山楂金銀決明子茶
材料:生山楂、金銀花和決明子。
做法:開水沖泡
功效:金銀花具有清熱的作用;決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養(yǎng)生茶不僅具有清熱解毒的作用,也能夠起到明目、健腦的功效。夏季頭暈眼花或者是困頓的時候喝一杯,效果非常的棒。
解酒:絕大部分常飲酒人士都會很快感受到賽馬會養(yǎng)肝茶獨特的解酒功效; 解暑:理氣、利尿利便之功效,對改善前列腺炎,大幅度降低轉(zhuǎn)氨酶; 降火:絕大部分肝火旺盛的人喝了賽馬會養(yǎng)生茶后達到了降火的功效; 排毒:常飲賽馬會養(yǎng)生茶能利尿利便,將體內(nèi)部分毒素排泄出; 改善睡眠:絕大部分睡眠狀況不好的消費者飲用后,睡眠狀況明顯改善; 促進血液循環(huán):亞健康者會存在血液粘稠等現(xiàn)象,飲用后,明顯改善; 降低血糖:原材料中含有小葉相思藤和羅漢果,常飲用會降低血糖; 治療痛風(fēng):賽馬會養(yǎng)生茶通過茶療的方式對痛風(fēng)的療養(yǎng)有很大的幫助; 生津潤喉:常飲賽馬會養(yǎng)生茶會感覺喉嚨很舒服,有生津潤喉之功效。
茶葉含有豐富的維生素,蛋白質(zhì)、脂肪,經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)生理功能。那么,茶療養(yǎng)生的功效有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
茶療養(yǎng)生的功效 茶療養(yǎng)生功效 中 風(fēng)
腦中風(fēng)是與人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)、使血管壁失去了彈性有關(guān),而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用,茶葉中豐富的類黃酮類化合物,具有抗炎,防感染、減少血栓等作用。喝茶有保護心腦血管的好處,男人每天喝3杯茶,可以大大降低心梗風(fēng)險。
茶療養(yǎng)生功效 口 干
烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,有潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
茶療養(yǎng)生功效 腰肌勞損
慢性腰肌勞損是中老年人的常見病,可服用醋茶來緩解疼痛。將紅茶3克,用開水200毫升沖泡,加蓋悶15分鐘后,倒入食醋5~10毫升,趁熱1次飲完。每日兩次,連服7天。
茶療養(yǎng)生功效 散 熱
如果喝涼的,冷就會把熱遏止住,散不出來,容易患病。要想散熱快,降暑快,最好的辦法是喝溫?zé)狳c的茶,汗出完后,一會兒就舒服了。
茶療養(yǎng)生功效 防 曬
由綠茶中提煉出來的兒茶素具有很強的抗氧化功能,將含有兒茶素的護膚品涂在皮膚上,皮膚受陽光損害的程度相應(yīng)減輕。飲用綠茶的防曬效果跟涂抹綠茶護膚品的效果相同。
茶療養(yǎng)生功效 暗 瘡
年輕人臉上有暗瘡,或者經(jīng)常起青春痘,可喝一點綠茶,同時加一點金銀花和生甘草。生甘草和金銀花可以功效暗瘡、痤瘡之疾。脾胃虛寒的人,可加用姜汁來抵御茶的寒性。
養(yǎng)生茶療的配方 (1)、冬凌茶:茶葉1克,用開水沖泡5分鐘后飲用,每日飯后一杯。有清咽利喉、抗菌消炎、護嗓潤嗓之功效。功效扁桃體炎,咽炎,喉炎等癥。
(2)、姜茶:茶葉5克、生姜10片共煎,飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。功效流感、傷寒、咳嗽等病癥。
(3)、蜜茶:茶葉3克,開水沖泡待茶涼后加蜂蜜3毫升攪勻,句隔半小時飲服一次。有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效。適用于口干褐、無痰、便秘、脾胃不和等癥。
(4)、醋茶:茶葉3克、陳醋3毫升,先用開水沖泡茶葉5分鐘后加醋飲服,每天沖飲3次。有和胃止痢、散痕鎮(zhèn)痛之功效。
(5)、蓮茶:茶葉2克、蓮子10克,紅糖10克,將蓮子加糖煮爛后沖茶飲用。有健胃益腎之功效。
(6)、菊茶:茶葉2克、?干菊花2克,用水沖泡,每日飯后飲用??山禑峤舛尽⑶甯蚊髂?、鎮(zhèn)咳止痛和降脂防衰老。
(7)、奶茶:茶葉2克、牛奶半杯、白糖10克,牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放茶葉沖泡,每日飯后飲服。有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功效。
(8)、柿茶:茶葉3克、柿餅3個,冰糖5克,將柿餅加冰糖煮爛后沖茶飲服??衫須饣怠⒁嫫⒔∥?,肺結(jié)核患者飲用最宜。
(9)、粥茶:茶葉6克、大米100克,將茶葉用開水沖泡濾出茶葉加米煮成粥飲用可和胃消積。功效胃腹脹悶、消化不良等癥。
(10)、鹽茶:茶葉3克、食鹽1克,用開水沖泡5分鐘后飲服,每日 4-6次??上?、化痰降水。適于感冒咳嗽、火眼牙痛癥。
喝茶養(yǎng)生的注意事項 1、喜喝新茶
由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
5、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于?火上澆油?。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
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