春節(jié)假期里腸胃經(jīng)過(guò)一番“大放縱”后,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過(guò)多等問(wèn)題也陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了。關(guān)注身體健康的你一定想了解春節(jié)后怎樣排毒的問(wèn)題。排毒的方法有很多種,而喝茶排毒可以說(shuō)是一種十分方便快捷,且功效顯著的排毒方法。下面,就讓小編為大家介紹喝什么茶能排毒養(yǎng)顏吧。喝什么茶排毒養(yǎng)顏:
1、積食、消化不良、攝入脂肪過(guò)多者,可以喝普洱茶排毒消脂。春節(jié)假期吃的東西量比平時(shí)要大,容易引起胃部積食,來(lái)不及消化食物。另外,身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時(shí)明顯增多,若不盡快把這兩種物質(zhì)排出體外,除了會(huì)誘發(fā)胃腸道不適外,更會(huì)造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。
排毒方法:以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用,可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪,幫助減肥消脂。
2、對(duì)于飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對(duì)肉類纖維進(jìn)行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達(dá)到促進(jìn)消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。準(zhǔn)備10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大減輕胃部消化負(fù)擔(dān),消除從肉食中攝入的油脂,同時(shí)化痰、排走逗留在身體中的廢物。
3、對(duì)于因吃了過(guò)多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來(lái)降降體內(nèi)聚集的“火氣”。菊花茶的泡發(fā)十分簡(jiǎn)單,只需把幾多菊花干放杯中,然后倒入清水泡幾分鐘就可以了。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。
4、有的女生會(huì)在春節(jié)假期中實(shí)行節(jié)食減肥的計(jì)劃。如果因?yàn)楣?jié)食減肥而造成便秘的話,推薦喝決明子茶來(lái)進(jìn)行排毒。節(jié)食減肥過(guò)程中,由于食物攝入量減少,會(huì)造成腸道中堆積食物變小,進(jìn)而排便次數(shù)也減少。這種情況下,會(huì)造成宿便長(zhǎng)時(shí)間堆積體內(nèi),毒素積聚時(shí)間變長(zhǎng)。喝決明子茶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肝明目、利水通便。
什么茶排毒最好用
什么茶排毒最好用,現(xiàn)在人們也越來(lái)越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康,排毒就是要將體內(nèi)的有害物質(zhì)等等排除,內(nèi)部清理干凈了身體自然就會(huì)煥然一新,以下分享什么茶排毒最好用。
什么茶排毒最好用1 1、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶需要用到新鮮的蘆薈一小段,幾朵干菊花,一小包紅茶和適量的蜂蜜。蘆薈一定要去皮,我們只需要用到它內(nèi)里的白肉。先將去皮后的蘆薈和菊花用小火慢煮,等待水煮沸之后再加入紅茶包和依據(jù)個(gè)人口味的蜂蜜就可以了。經(jīng)常飲用蘆薈紅茶對(duì)于胃部不適的人來(lái)說(shuō),還是養(yǎng)胃好茶。
2、養(yǎng)生排毒茶
養(yǎng)生排毒茶需要用到11味中藥材,像山楂、北芪、首烏、荷葉等等都是要用到的,想要一試的美眉不如到中藥材鋪去詢問(wèn)此妙方,只需將抓好的藥材一起放入鍋中加5碗水煮一個(gè)小時(shí)就可以飲用了。
3、無(wú)花果茶
無(wú)花果茶只需要將無(wú)花果壓碎之后直接用開(kāi)水沖泡即可,可以依據(jù)個(gè)人喜愛(ài)加入冰糖調(diào)味。經(jīng)常飲用無(wú)花果茶能夠幫助通便排毒。
4、黑棗山楂茶
想要喝這款茶也是需要跑一趟中藥材鋪的,抓上玫瑰花、荷葉粉和決明子回來(lái),再將它們與黑棗、山楂一起放入水中燒開(kāi)15分鐘,最后加入檸檬片就可以飲用了。這款茶能夠幫助消除多余的脂肪哦。
5、烏梅陳皮普洱茶
這款茶的原料就是烏梅、陳皮和普洱茶包。先將普洱茶包泡開(kāi),等茶水出現(xiàn)黃色的時(shí)候就將烏梅和陳皮加進(jìn)去,等待5分鐘就可以飲用了。
6、潤(rùn)膚茶
之所以叫這個(gè)名字是因?yàn)檫@款茶能夠幫助排出毒素,滋潤(rùn)皮膚,能夠喝出好皮膚的一款茶。這款茶需要用到桂圓肉、山楂、菊花、枸杞和西洋參。只需要將這些原料一起開(kāi)水沖泡就可以飲用了。
7、草莓山楂茶
這款茶也是能夠幫助身上多余油脂消除的好茶,只需要先將山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中,泡兩分鐘就可以飲用了。
8、菊花普洱山楂茶
這款茶做法相對(duì)要復(fù)雜一點(diǎn),先是要將山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用紗布袋裝好之后放入水中煮開(kāi),然后用大火煮再用小火煮15分鐘,所以水要放多點(diǎn)哦。
9、車前草荷葉茶
將車前草粉和荷葉粉直接取一小袋大概20克左右在早上起床之后用開(kāi)水沖泡飲用,可以幫助你通便排出宿便和毒素。
10、桂枝葛根茶
也是將桂枝、葛根、丹參、桑葉、枸杞等等原料直接用沸水沖泡5分鐘就可以飲用了。
什么茶排毒最好用2 菊花茶
菊花茶是有很好的降火的功效,而且對(duì)于女人在體內(nèi)積累的毒素也有很好的清除的作用,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō),每天能夠喝上一杯菊花茶,都是對(duì)身體很好的排毒,而且一旦體內(nèi)的毒素排出,對(duì)于女人的養(yǎng)顏很有幫助。
玫瑰花茶
玫瑰花中含有非常多的維生素含量,這些維生素可以幫助緩解女人的疲勞效果,而且在很多時(shí)候可以幫助女人調(diào)理氣血不足的癥狀,當(dāng)然在女人生理周期的時(shí)候,也是可以多喝玫瑰花茶來(lái)預(yù)防貧血的作用,所以對(duì)于美容養(yǎng)顏是有很大的效果。
檸檬茶
檸檬茶是有很好的排毒和減肥作用的茶品,檸檬含有很多的維生素,對(duì)于女人體內(nèi)的黑色素有很好的分解作用,還能抑制黑色素的生成,這樣是可以減少女人臉部色斑的'形成,所以多喝檸檬可以幫助養(yǎng)顏,而且檸檬茶還有助于女人減肥的功效。
枸杞茶
枸杞是屬于中藥的一個(gè)常見(jiàn)的藥材,也是女人補(bǔ)血的必需品,在很多時(shí)候枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助,而且枸杞也是比較常見(jiàn),所以多喝枸杞茶可以幫助女人滋陰補(bǔ)血,養(yǎng)肝益氣的功效,就算是氣血不足,也是可以喝上這茶,可以幫助你養(yǎng)顏。
什么茶排毒最好用3 第一類:干菊花茶
將幾朵菊花干放入杯子中,然后直接用沸水沖泡。倒入水后,用沸水沖洗并在幾分鐘內(nèi)飲用。喝這種菊花茶可以消除脂肪,清除熱量和毒素,并降低血壓。
第二類:玫瑰+康乃馨+人參花
用2-5朵玫瑰,一朵康乃馨和2-3根人參花反復(fù)在沸水中沖泡以調(diào)節(jié)毒素。身體。有利于排毒,可起到減肥作用。
第三類:檸檬茶
擠壓一半檸檬,然后在飲用前用溫水沖泡。您也可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜。這種檸檬茶不僅可以美白皮膚,還可以排毒并去除油脂。注意:此檸檬茶不能用開(kāi)水沖泡,否則會(huì)破壞檸檬中的維生素C。
第四類:石竹+康乃馨+馬鞭草
在熱水中反復(fù)煮制1克石竹,1朵康乃馨和5-6片馬鞭草,這種茶可直接減少脂肪,利尿劑排毒,排毒養(yǎng)顏,減肥,是減肥的好產(chǎn)品。
第五類:枸杞茶
將約15個(gè)枸杞放在杯子中,然后在沸水中煮5分鐘。沖泡后,您可以開(kāi)始飲用。喝枸杞茶具有潤(rùn)腸潤(rùn)腸的作用,并有助于排便。對(duì)于有便秘和其他問(wèn)題的人,您可以嘗試喝枸杞茶,它可以幫助您清除腸子并排毒,并能使腸胃輕松舒暢。
溫馨提示
1、早睡早起,這點(diǎn)很重要,很多時(shí)候熬夜就是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及痘痘爆發(fā)點(diǎn),所以說(shuō)你懂!
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),整天坐著會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝變慢,毒素就會(huì)堆積在身體內(nèi)。
3、注意手部,手上攜帶的細(xì)菌很多,觸碰臉部的時(shí)候會(huì)帶過(guò)去,同時(shí)盡量不要用手摸臉。
4、適當(dāng)忌口,不光光辛辣刺激的食物要戒,高GI食物(甜食)也要戒,這都會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)。
5、注重防曬,紫外線會(huì)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)黑色素沉淀,這樣會(huì)導(dǎo)致痘印變得更加明顯(最好做物理防曬)。
現(xiàn)在人們都懂得講究品味,品茶也是一種品味的提升,怎樣才是最好的養(yǎng)生呢?對(duì)于排毒養(yǎng)顏的茶都知道那些呢?保健也是一份針對(duì)身體健康的工作!
排毒養(yǎng)顏的茶
1、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??山舛旧?,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門(mén)冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開(kāi)水沖泡,如果不愛(ài)喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶
采用蓋碗,先用開(kāi)水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開(kāi)水只需浸沒(méi)茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再?zèng)_入開(kāi)水,只需10至15秒的時(shí)間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以??扇ザ究馆椛?,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),有排除的功效。
排毒養(yǎng)顏的茶有白玫瑰茶,金銀玫瑰茶,菊花茶都是可以的!對(duì)身體都有好處的!我們沒(méi)事可以品茶喝茶修身養(yǎng)性的!對(duì)身體也好!保健工作也是最好的!多喝排毒養(yǎng)顏的茶!
女人們都想擁有水一樣的光滑嫩白的誘惑肌膚,但要怎樣才能讓肌膚保持水嫩呢?喝排毒養(yǎng)顏茶是不錯(cuò)的選擇,那么什么茶有排毒養(yǎng)顏的功效呢?下面就和我一起來(lái)看看吧!
1、大棗菊花茶
菊花常被人們沏茶來(lái)喝。從中醫(yī)藥性理論來(lái)看,菊花沏茶尤其適合上班族多喝,因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?,F(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很有好處。
做法:把大紅棗去核后撕碎,然后與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡,也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些蜂蜜進(jìn)去,不過(guò)蜂蜜不要加太多,因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。
功效:這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒,而且具有很好的補(bǔ)血效果,讓臉色更加紅潤(rùn)光澤,適合女性飲用。
2、玫瑰花茶
喝什么茶能排毒養(yǎng)顏?玫瑰花茶是不錯(cuò)的選擇,其香氣具濃,輕之別,和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,對(duì)于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾,理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
做法:買(mǎi)到上等干玫瑰花,把玫瑰花放入杯中,然后加入溫開(kāi)水沖泡,蓋上杯蓋靜候10分鐘,就可以飲用了。
功效:玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶,它能幫助塑造更加紅潤(rùn)健康的誘惑肌膚,淡化臉上的瑕疵,還能暖胃,對(duì)女性很有益處。
3、康乃馨茶
康乃馨茶味道芬芳,能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,心煩氣躁的時(shí)候不妨喝上一杯,能有助于好心情。它還能改善血液回圈,排除體內(nèi)毒素,是一款排毒養(yǎng)顏的好茶。
4、金銀花茶
金銀花茶清熱解毒的功效是挺強(qiáng)的,還能治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶還能加入適量蜂蜜調(diào)味,排毒養(yǎng)顏的功效還是挺好的。
5、辛夷花茶
辛夷花茶排毒養(yǎng)顏的功效也是很不錯(cuò)的,另外它還能降壓減肥,清熱止咳。
6、洛神花茶
洛神花茶是一款非常好的花茶,它能解毒、利尿、去浮腫,美容美顏。
肝臟排毒喝什么粥
1、梅花粥
用料:白梅花5克,粳米80克。
做法:先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續(xù)吃三五天。作用:梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。
2、胡蘿卜豬肝粥
用料:胡蘿卜50克,豬肝50克,粳米100克。
做法:胡蘿卜、豬肝洗凈切碎,與粳米同煮成粥。
作用:有補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)血明目的作用,適用于肝腎不足所致的視物模糊、雙目干澀等。
3、豬肝綠豆粥
用料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。
做法:先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。
作用:補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
4、決明子粥
用料:炒決明子10克***中藥店有售***,大米60克,冰糖少量。
做法:先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。
作用:對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。
5、桑葚粥
用料:桑葚30克***鮮桑葚用60克***,糯米60克,冰糖適量。
做法:將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
作用:滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
6、枸杞粥
用料:枸杞子30克,大米60克。
做法:先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
作用:特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
排毒養(yǎng)顏茶清單: 1、 枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便,就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 特別提示:晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。 2、 蘆薈茶——以假亂真把煙戒 吞云吐霧的感覺(jué)真好,可是一旦因吸煙引起病變后,其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們,為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時(shí)候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨(dú)特苦味,是嘴饞時(shí)最好的替代品。 特別提示:蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。 3、 烏龍茶——等量飲進(jìn)酒醒來(lái) 宴會(huì)上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來(lái)熱量。 特別提示:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。 4、 艾蒿茶——清理積水消浮腫 出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。 特別提示:長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們,不妨試喝一喝 5、 普洱茶——鏟除脂肪平小腹 中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。 瀟雪推薦:2元錢(qián)自制瘦身提神花草茶 特別提示:普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道,但不苦。 6、 菊花茶——挺身而出抗輻射 由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。 特別提示:重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候,講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。 7、 羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭 為了保持婀娜的身材,要和甜食說(shuō)Byebye。可是總有嘴饞的時(shí)候,要是有一種甜味純正、熱量很低的茶,你會(huì)不會(huì)喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲! 瀟雪推薦:賴雅妍教你5道減肥茶 特別提示:雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等于零。
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