茶被譽(yù)為“最理想的飲料”確實(shí)不過(guò)分。因?yàn)?strong >茶葉中含有很多對(duì)人體健康有益的成分,常飲茶可預(yù)防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質(zhì),特別是濃茶,對(duì)人體健康有害。古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”,可見,喝濃茶的害處古人早知道。
濃茶對(duì)心臟的影響
據(jù)分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮,引起失眠;
同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快,對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對(duì)胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快,胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn),胃酸增加,對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng),易導(dǎo)致胃潰瘍。
咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環(huán)。
濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收,易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,如貧血、便秘等。
有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。
①經(jīng)期因失血過(guò),喝濃茶不利于鐵的吸收,易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。
②孕婦喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收??Х纫虻拇碳た杉铀傩穆?,增加排尿,使心、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù),使胎兒發(fā)育不良,甚至留下先天隱患,對(duì)母體和胎兒健康都不利。
③產(chǎn)期喝濃茶,可因興奮過(guò)度而影響休息,導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭,子宮收縮無(wú)力,易造成難產(chǎn)。
④哺乳期喝濃茶,咖啡因可通過(guò)乳汁刺激嬰兒引起興奮作用,使嬰兒不安,影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。
可見,喝濃茶的壞處多,應(yīng)該注意避免。
很多人喜歡喝濃茶,濃茶并不是一種茶,而且人們?cè)谂莶璧臅r(shí)候,將茶沖成濃茶。茶是人們?nèi)粘V械睦硐腼嬃希鑼?duì)人體健康有很多的好處,而且常喝茶不但可以提神醒腦、抗疲勞,但是,濃茶卻對(duì)人體喲非常多的危害,我們不適合經(jīng)常喝濃茶。
濃茶有哪些功效和作用
濃茶對(duì)人們的好處比較多,常喝濃茶,可以幫助大家清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺養(yǎng)肺、強(qiáng)心利尿、醒酒消食。而且濃茶在幫助消除身體的油膩、輔助治療口腔發(fā)炎、咽喉疼腫等情形時(shí)具有積極的作用。我們平常在沖泡濃茶的時(shí)候,稍微將茶沖的濃一些,可以幫助人們養(yǎng)生保健。
經(jīng)常喝濃茶對(duì)人體健康的四大危害
濃茶指的是沖茶沖出來(lái)的厚度,怎么看是不是濃茶呢?我們要看看茶葉的深淺和茶水的暗淡。同一中茶葉因?yàn)椴枞~放太多而泡出來(lái)的茶也是濃茶。喝濃茶可幫助人們降火提神,但是,喝濃茶卻有更多的危害,如果是有心臟病、胃病時(shí)喝濃茶往往會(huì)加劇患者的病情,所以在男性朋友在喝茶時(shí)應(yīng)特別的慎重,進(jìn)而避免盲目不規(guī)范的喝茶對(duì)身體造成各種影響。
1、濃茶對(duì)心臟的影響
濃茶危害心臟健康,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮,引起失眠;同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快,對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
2、濃茶對(duì)胃的影響
喝濃茶會(huì)導(dǎo)致胃病甚至是胃潰瘍的發(fā)生,濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快,胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn),胃酸增加,對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng),易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環(huán)。
3、濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的影響
濃茶阻礙人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,因?yàn)闈獠柚兴匪嵋捕啵匪峥梢院褪澄镏械牡鞍踪|(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收,易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,如貧血、便秘等。有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
4、婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害
經(jīng)期喝濃茶會(huì)導(dǎo)致貧血,孕婦喝濃茶會(huì)導(dǎo)致排尿增加,影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良,產(chǎn)期喝濃茶會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候精疲力竭,哺乳期喝濃茶會(huì)刺激嬰兒,引起興奮,影響孩子發(fā)育。
濃茶雖然對(duì)人體有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、強(qiáng)心利尿的功效,常喝濃茶會(huì)消食去膩,平常有口腔發(fā)言和咽喉腫疼的人們可以喝濃茶殺菌。但是,遇到有濕熱證和吸煙、飲酒過(guò)多的人們,是不適合喝濃茶的。濃茶也不適合孕產(chǎn)婦和哺乳期、經(jīng)期女性喝,而且經(jīng)常喝濃茶會(huì)危害心臟和胃部健康,所以大家平常最好少喝。
喝過(guò)濃茶會(huì)傷胃,飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。 經(jīng)常飲用過(guò)濃的茶,還會(huì)使心血管和腎的負(fù)擔(dān)增加,有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因?yàn)闈獠柚械目Х纫?,能使人體心跳加快、從而使血壓升高;進(jìn)而加大了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。 長(zhǎng)期喝濃茶的老年人容易骨折。1991年,美國(guó)布朗大學(xué)會(huì)同波士頓大學(xué),共同研究和發(fā)現(xiàn)了濃茶中咖啡因的新問題,那就是濃茶會(huì)大大增加老人發(fā)生骨折的可能性。具體研究結(jié)果顯示,每天飲濃茶達(dá)5杯的人,出現(xiàn)骨盆骨折的危險(xiǎn)比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70%,甚至達(dá)到80%以上。也就是說(shuō),老年人飲茶的濃度越高,面臨的骨折可能性也就越大。 在午休前、睡眠前有飲濃茶的習(xí)慣可導(dǎo)致失眠,影響睡眠質(zhì)量,茶葉中含有咖啡因興奮神經(jīng),久而久之可引發(fā)腦神經(jīng)衰弱。 喝濃茶還容易產(chǎn)生便秘癥。因?yàn)椴枞~中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白,從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。如不及時(shí)糾正,甚至?xí)黾佑卸疚镔|(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的危險(xiǎn)。 酒后飲濃茶更不好。有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為,飲酒過(guò)量之后喝濃茶可以解酒。事實(shí)并非如此,酒精和濃茶都有興奮心臟的作用,酒后加上濃茶,更加重對(duì)心臟、心血管的負(fù)擔(dān)。如果是心臟功能不好甚至于是心臟病者,其后果不堪設(shè)想。因此,在酒后飲濃茶非但不能解酒,反而有害身體。 此外,飲用大量濃茶后有可能造成缺鐵性貧血。茶葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合,給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響。 總之,茶是一種適合于男女老少的最佳保健飲料。加上茶水獨(dú)特的魅力,避開濃茶,選擇淡茶。
1、女性易痛經(jīng)、孕婦易對(duì)胎兒不利、影響哺乳
女性不適合在月經(jīng),懷孕和哺乳期間喝茶,尤其是喝濃茶。月經(jīng)期間喝濃茶不利于鐵的吸收,這可能導(dǎo)致貧血。由于咖啡因的刺激,也會(huì)引起痛經(jīng)和月經(jīng)延長(zhǎng);孕婦喝茶很容易發(fā)生貧血,影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,甚至胎兒發(fā)育不良。
在哺乳期間喝茶,可以通過(guò)乳汁刺激咖啡因會(huì)引起寶寶的興奮,這會(huì)使寶寶不安并影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。此外,煙酸可以抑制乳房泌乳并影響母乳喂養(yǎng)。
2、容易傷到骨頭
濃茶中的咖啡因成分會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收,并且還會(huì)加速尿液排出時(shí)鈣的流失。長(zhǎng)期食用濃茶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣,容易誘發(fā)骨質(zhì)中鈣的流失,引起骨質(zhì)疏松。
3、影響心臟
茶具有清爽和抗疲勞的作用,因?yàn)椴韬锌Х纫?,而濃茶中咖啡因的含量更高。過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的神經(jīng)興奮并導(dǎo)致失眠。同時(shí),它也可以引起心跳過(guò)快,對(duì)患有心臟病、冠心病患者不利。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/33486.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 茶健康:也談茶外茶的作用和功效
下一篇: 信陽(yáng)毛尖茶詩(shī)