不得不知的秘密各種茶對身體的作用

中國人飲茶，據(jù)說始于神農(nóng)時(shí)代，少說也有4700多年了。直到現(xiàn)在，中國漢族同胞還有民以茶代禮的風(fēng)俗。三皇五帝時(shí)代的神農(nóng)有以茶解毒的故事流傳。茶分為綠茶，紅茶，白茶，黑茶，烏龍茶，黃茶。

綠茶：綠茶有延緩衰老，抑制心血管疾病，預(yù)防和抗癌，預(yù)防和治療輻射傷害，抑制和抵抗病毒菌，美容護(hù)膚， 醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護(hù)齒明目的功效。

紅茶：幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

白茶：長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，所以白茶能減肥。 常喝白茶能有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，夏季常喝白牡丹茶水，能有效預(yù)防中暑。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A 。

黑茶：黑茶中含有多種有利于人體健康的有效成分，它的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中總膽固醇等含量，從而減少動(dòng)脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率。黑茶還可以加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。 黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。研究還發(fā)現(xiàn)，黑茶具有顯著的消滯脹、止泄、消除便秘作用，對經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)階層，有著重要作用。

烏龍茶：溶解脂肪、降低膽固醇，活化自律神經(jīng)，烏龍茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)，而且還能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。和提高能量代謝。

黃茶： 黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都可飲而化之。 黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，對防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上，而這些物質(zhì)對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。夏天和比較好，黃茶還有清熱解毒的作用呢。

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