中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本,脾胃為后天之本”,所以,脾胃非常重要,脾胃功能好,吃什么都補(bǔ)氣血,脾胃功能不好,會(huì)影響人的免疫功能。
而脾胃虛寒,是影響脾胃功能一個(gè)主要因素。中醫(yī)的一個(gè)比喻很恰當(dāng),說(shuō)胃就像“一口鍋”,只有“這鍋”是熱的,才能把“鍋里”的食物煮熟,中醫(yī)叫胃的“腐熟”功能。所以,大家想想,如果脾胃虛寒,胃這口“鍋”是涼的,胃里的食物能消化嗎。
所以,改善脾胃虛寒對(duì)于促進(jìn)食物的消化吸收非常重要。
改善脾胃虛寒的辦法很多,但很多人覺(jué)得不容易堅(jiān)持,那么就可告訴大家?guī)卓?strong >茶飲吧,工作之余或茶余飯后,把胃就暖了。
1.紅茶。中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫,暖脾止瀉很好,非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多,三次以內(nèi)為宜,沖泡次數(shù)太多,茶中一些不利于健康的物質(zhì)會(huì)析出,如茶堿等。
2.玫瑰花茶。玫瑰花性溫,常飲對(duì)于改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝,因?yàn)橛谢钛饔?,?huì)增加經(jīng)血流失。
3.陳皮茶。中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實(shí)改善脾胃虛寒,在玫瑰花或陳皮茶中,加入3-5枚大棗,效果更好。大棗性溫,也是脾胃虛寒很好的輔助食物,但大棗要撕開(kāi)泡水,這樣更多營(yíng)養(yǎng)素析出,滋補(bǔ)作用更好。
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