茶療法中必備的紅棗食療方

紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的一種食物，其維生素含量非常高，素有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效，深受大家的喜愛(ài)。茶療是養(yǎng)生保健的一種方法，紅棗是茶療法中不可缺少的食物之一。下面我們來(lái)看下關(guān)于紅棗的茶療法：

紅棗枸杞茶

紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟后，加入紅糖調(diào)勻，代茶飲。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。

紅棗茶

紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當(dāng)茶飲。具有健脾和胃、養(yǎng)肝補(bǔ)血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。

薏苡仁紅棗茶

薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時(shí)，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。

人參紅棗茶

人參、紅棗各25克，紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈，一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮5分鐘，待稍涼時(shí)，代茶飲。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

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