報(bào)!夏天,可能會(huì)讓口腔異味更突出
我們知道,引發(fā)口腔異味的原因很多,肝病、消化不良、蛀牙、牙齦炎、牙周病,還有如果你不好好刷牙的話,齒縫里有食物殘?jiān)@些都有可能引發(fā)口氣!
而隨著夏天來(lái)臨,有些朋友會(huì)更容易上火,炎熱的天氣也會(huì)使口腔的異味變得更加令人難以忍受!其實(shí),我們可以來(lái)學(xué)幾款緩解口氣的茶飲,輕松品茶的同時(shí)也對(duì)身體有好處哦!
▎緩解口氣茶飲1 ——桂花烏龍茶
桂花烏龍茶是很多妹子去茶樓都喜歡點(diǎn)的一款茶飲,桂花性味辛溫,和烏龍茶一起泡不僅解渴,還可以緩解口腔異味、牙痛等毛病,我們平時(shí)完全可以自己在家里泡上一壺預(yù)防口氣。
它的做法很簡(jiǎn)單,把大約3克桂花、5克烏龍茶一起放進(jìn)水壺里,加入適量沸水就可以了,約上幾個(gè)好友,一起喝點(diǎn)桂花烏龍茶談?wù)勅松?、聊聊理想?
▎緩解口氣茶飲2 —— 茉莉薄荷茶
薄荷具有行滯消積的功效,而食滯腹瀉、消化不良是很容易引起口腔異味的,還讓肚子看上去老是脹鼓鼓的!這時(shí)候來(lái)一杯茉莉薄荷茶,感受清涼的同時(shí)順便緩解口氣,真是再合適不過(guò)了。
只需要用5克茉莉花茶,放入兩片薄荷,加入適量的開(kāi)水沖泡即可。那么,好喝的茉莉薄荷茶就制作好了!
▎緩解口氣茶飲3——甘草茶
小編先來(lái)說(shuō)說(shuō)甘草,它是一種補(bǔ)益中草藥,具有清熱解毒、祛痰止咳、緩解胃痛腹痛等功效,而這些都可能是引發(fā)口腔異味的原因。
如果有感到自己最近上火,且口腔有些異味的朋友,不妨煮一杯簡(jiǎn)單的甘草茶吧!
只需把10克甘草放進(jìn)1000毫升左右的水里,大概煮3分鐘,然后用煮好的甘草水來(lái)泡茶即可。
但是小編要提醒大家,甘草畢竟是藥,因此,甘草茶不要長(zhǎng)期或過(guò)量食用,如果癥狀有所好轉(zhuǎn)就要停飲,健康的作息規(guī)律才是最有用的!
夏天馬上就來(lái)了,各位茶友一定要注意少吃容易上火的食物,注意休息。閑暇的時(shí)候,來(lái)泡一壺今天分享的茶飲,祝各位茶友都有棒棒噠的身體和清新的口氣
解決口臭的最快方法
解決口臭的最快方法,在外面工作和學(xué)習(xí)都會(huì)和別人進(jìn)行交流,有些朋友因?yàn)榭诔羰菚?huì)有明顯的自卑,身邊的人口臭的人比比皆是,搞得人不敢接近說(shuō)話。造成口臭的原因很多,以下分享解決口臭的最快方法。
解決口臭的最快方法1 1、多喝水
在男人運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,水是必須要為他準(zhǔn)備的,這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口,可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
5、金橘
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
9、酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
10、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
11、含大量維生素C的食物
柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
12、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
13、潔舌
許多人都忽略了舌頭,其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑,它們也是口臭的來(lái)源。因此,當(dāng)你刷牙時(shí),最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面,以清除殘留的食物及細(xì)菌。
14、口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
15、清牙
早晚徹底刷凈牙齒,電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
16、維生素C
幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑,能排除過(guò)多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)
17、嗜酸菌
用量依產(chǎn)品指示。用來(lái)補(bǔ)充結(jié)腸內(nèi)的良性菌。良性菌不足及有害細(xì)菌過(guò)多都可能導(dǎo)致口臭。
18、苜蓿?;蛑?/strong>
每天6?;?湯匙苜蓿汁,每天3,次。葉綠素能清腸、清血,口臭往往起源于不干凈的結(jié)腸及血液。
19、蜂膠
用量依產(chǎn)品指示。幫助牙齦恢復(fù)健康,控制體內(nèi)的感染.有抗菌效果。
20、維生素A加B-胡蘿卜素
用以控制感染及口腔的復(fù)原。
21、維生素B群加維生素B6及煙堿素
每天3次。維生素B6是體內(nèi)酵素系統(tǒng)必需之物,堿素使微血管擴(kuò)張,以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生
23、厚樸
厚樸有殺死大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物,有助清除口腔異味。
24、菊花茶
如果是因肝或胃的原因,喝菊花是消除口臭最好的辦法。方法是:20克的菊花,放4杯水煮成菊花茶飲用。
25、喝紅葡萄酒
加拿大科學(xué)家近日指出,紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預(yù)防牙齦疾病,進(jìn)而清除口臭和牙齒脫落。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物,并研究它對(duì)各種牙周疾病細(xì)菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),多酚對(duì)于牙周細(xì)菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用。因此,科學(xué)家們認(rèn)為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。
26、喝紅茶
根據(jù)臺(tái)大食品科技研究所教授孫璐西的研究,只要將紅茶的濃度提升兩倍,紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效。
27、嚼橘皮
對(duì)于單純性的口臭,不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮,因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香清油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?,反?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。
28、嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
29、嚼丁香
丁香又名“雞舌香”,在古代,它曾為治療口臭立下過(guò)汗馬功勞。取丁香粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之,且療效甚佳,口臭者不妨一試。
30、桂花茶
桂花,綠茶。上藥置保溫杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后,頻頻代茶飲用。
要想徹底清除口臭還得找到口臭的根源,聰根源做起切斷口臭的根基。
解決口臭的最快方法2 方法一:喝檸檬水除口臭。我們都知道多喝水可以讓我們的口腔保持濕潤(rùn)的狀態(tài),如果在水中加入一片檸檬的話,就可以起到去除口臭的現(xiàn)象,因?yàn)闄幟士梢源碳ね僖悍置诤蜏p少因?yàn)楸侨?、口干或者口腔殘余食物而產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭,所以,多喝檸檬水可以幫助我們解決口臭的問(wèn)題。
方法二:天然的酸奶?,F(xiàn)在,很多人都喜歡喝酸奶,多喝酸奶可以降低我們口腔里面的硫化氫含量,這種硫化氫物質(zhì)是導(dǎo)致我們口腔出現(xiàn)異味的根源。不過(guò),我們要注意,天然的酸奶才會(huì)有這種功能的。
方法三:養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。多喝茶是可以幫助我們?nèi)コ诔舻?,平時(shí)我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候,最好是讓茶水在口里含多一會(huì)兒,茶可以很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,茶香也是也可以沖淡口腔的異味的,所以,多喝茶對(duì)去除口臭是很有作用的。
方法四:多吃維生素C豐富的食物。維生素C可以讓我們的口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境,富含維生素C 的食物有西瓜、柑橘等等,我們要注意,維生素C要從天然食物中攝取。
如果出現(xiàn)口臭的癥狀的朋友,不妨可以嘗試一下這幾種方法。平時(shí),為了避免口臭這種情況的發(fā)生,我們應(yīng)該注意一下要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣,,另外,在刷牙時(shí),不要只刷牙齒的部分,還要刷一下舌頭,還有,要定期去看牙醫(yī),當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙病時(shí),要及時(shí)治療,不然也是會(huì)導(dǎo)致口臭的。
解決口臭的最快方法3 1、 茶水刷牙
治療口臭是有很多方法來(lái)進(jìn)行治療的,像口臭的.時(shí)候可以使用茶水來(lái)進(jìn)行刷牙治療口臭。茶水最好使用濃茶水,能夠起到祛除異味的功效,同時(shí)還能消炎抗菌治療口腔炎癥疾病引起的口臭??诔暨€可以立馬嚼兩篇茶葉快速治療口臭。
2、 飯后吃花生米
飯后吃花生也是能夠幫助去除口腔內(nèi)的異味的,飯后的時(shí)候食用花生能夠有效的去口臭?;ㄉ诔粤舜笏膺@些味道比較重的食物之后也是可以去口臭的,因?yàn)榛ㄉ刑烊坏姆较虻奈镔|(zhì),飯后吃花生去口臭比是口香糖還有效果。
3、 蜂蜜水
蜂蜜水也是可以去口臭的,這是因?yàn)榉涿鬯悄軌驇椭ū?,起到排毒養(yǎng)顏的功效。蜂蜜水治療口臭的方法是,在早上起來(lái)的時(shí)候空腹喝,制作蜂蜜水的方法是使用溫開(kāi)水然后放入一勺蜂蜜攪拌均勻后飲用。
4、 檸檬水
檸檬水也有著能夠幫助治療口臭的作用,首先檸檬的味道是比較清香的,可以去除嘴巴中的異味。檸檬也有著消炎抗菌的作用,像很多人出現(xiàn)口臭是因?yàn)榭谇粌?nèi)殘留的微生物引起的,所以喝檸檬水是能夠幫助治療口臭的。
5、 多吃好消化食物
治療口臭是要注意在日常生活中多吃好消化的食物,因?yàn)榭诔粲泻芏嗍悄c胃不好導(dǎo)致的。像消化不良就會(huì)導(dǎo)致口臭,這種腸胃疾病引起的口臭要注意使用幫助消化的食物來(lái)治療口臭,同時(shí)還要注意飲食要多吃好消化的食物多吃新鮮的水果、蔬菜少吃大魚(yú)大肉。
【導(dǎo)讀】:和別人說(shuō)話如果讓對(duì)方聞到口腔異味,是非常尷尬的事情??诔羰抢_我們的一大難題。要想擺脫口臭就要知道口臭是怎么回事。其實(shí)口臭是因?yàn)橛屑膊?,必須要?duì)癥下藥。
口臭是身體發(fā)出的預(yù)警
胃腸道疾病:如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
便秘:長(zhǎng)期便秘,體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,就會(huì)引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。
肺炎及鼻腔疾?。夯歼@兩種病也有口臭的可能,因?yàn)榉尾坑醒装Y,呼吸經(jīng)過(guò)肺部后產(chǎn)生出來(lái)的氣體就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
肝、腎功能衰竭等全身性疾?。喝缤嶂卸究沙霈F(xiàn)甜味或爛蘋(píng)果味。
自測(cè)口臭的小方法
自測(cè)口氣的方法:將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。
也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。
雖然很多人都有口臭,但多數(shù)自己都難以察覺(jué),很多口臭者都是因?yàn)榧胰嘶蚺笥训摹巴对V”才發(fā)現(xiàn)自己有口臭。這是因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起,鼻子就聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以,千萬(wàn)別等到戀人或朋友都不敢靠近時(shí)才發(fā)現(xiàn)這難聞的口氣。最好經(jīng)常做做測(cè)試,如果連續(xù)多次或長(zhǎng)期都能檢查出口臭,很可能已患有口腔或其它疾病,就要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查了。
6招趕走口臭:
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌菸酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問(wèn)題。
6.學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。
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