夏季9種茶消暑防暑

夏季9種茶消暑防暑

中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

1.冬瓜茶

據(jù)《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季“清補”，能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品，有些人的皮膚在夏天容易長小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可預(yù)防夏日皮膚長皰皰。自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥后過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發(fā)胖的冬瓜茶。

2.綠豆湯

綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效，對于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當(dāng)作消暑的食品。但綠豆性寒，低血壓患者及正逢經(jīng)期的女性不宜食用。

3.苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養(yǎng)價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加點蜜糖調(diào)味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹(jǐn)慎。

4.鮮藕汁

鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗凈切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。

5.雙花茶

金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。

6.雙葉茶

鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。

7.荷葉茶

帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游，收集一些荷葉備用也是不錯的哦。

8.藿香茶

藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

9.銀菊茶

金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

夏天太熱，喝什么茶可以降暑呢？

夏日炎炎，人在高溫下容易感到悶熱煩躁，胃口也大打折扣。如果能在喝茶的同時降降暑是最好不過的了。

1.苦丁茶

苦丁茶可以抵御濕熱，號稱最降火的茶葉，即可以單獨喝，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。由于苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。

2.陳皮茶

陳皮就是桔子皮，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。夏天胃口不好時飲用它既可以降火開胃，也可以護肝養(yǎng)胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。注意先用沸水將陳皮泡開，待水沒有那么燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

3.菊花茶

菊花茶降火明目，能夠緩解眼睛疲勞，也適合長時間對著電腦的人，是很好的夏季飲品。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

4.金銀花茶

金銀花茶清熱解毒，而且具有很好的清熱劑的功效,對于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡ЧＡ硗饨疸y花茶還能夠幫助促進細(xì)胞的新陳代謝,幫助皮膚抵抗紫外線等等。

首選當(dāng)然是肥宅快樂水啊，碳酸飲料系列，尤其是冰鎮(zhèn)的，一瓶下肚，絕對的清涼解暑。不過這些汽水作為平價又親民的選擇，喝多了還是難免覺得單調(diào)。

這次借這個機會給大家推薦幾款值得一試的飲料，特別適合大夏天解暑又解渴！

No.1 綠豆沙冰

這玩意似乎并不是所有地方都有得賣，但是如果你在外面逛街時碰到，尤其是感覺熱到爆炸的時候，買一杯來喝，瞬間續(xù)命！堪稱整個夏天最治愈系的操作！

就是這樣的小杯，價格3.5元左右，比碳酸飲料略貴，但是絕對的好喝，不好喝你來打我！

No.2 恒豐酸角汁

強烈安利！我敢打賭這個飲料除了當(dāng)?shù)睾苌儆腥寺犝f過。其實夏天我們常接觸的飲品就是兩種，一是綠豆湯，二是酸梅汁，酸梅汁生津止渴，清涼解暑，我們接觸到的品類有很多，自己在家也可以簡單制作。

這是一次偶然間我嘗到的酸梅汁，準(zhǔn)確的來說，它叫酸角汁，不過沒什么太大的區(qū)別，好喝程度絕對不輸任何一個牌子的酸梅汁。不知道現(xiàn)在市面上究竟賣的地方多不多，但我建議大家可以通過萬能的淘寶買回來試試，相信我，絕對不會后悔的。

（加點冰塊可以說是爆炸型好喝）

長這樣，一定要記住了。淘寶上批發(fā)著買挺便宜，一箱大概也就40—50元，一箱一家人也夠喝一陣子。

No.3統(tǒng)一打氣氣泡果汁飲料

要說統(tǒng)一旗下的飲料有很多很多，但是要真正適合夏天飲用還是要數(shù)這款打氣飲料。首先解釋一下什么是氣泡果汁飲料，氣泡飲料其實就是指的碳酸飲料，所以氣泡果汁飲料顧名思義就是碳酸飲料+果汁飲料，是一個升級版！

如果喝碳酸飲料已經(jīng)喝膩味了，不如試試這種氣泡果汁，味道更加豐富，沒有普通碳酸飲料這么重的“氣感”，整體感受更加舒服。

一定要冰鎮(zhèn)！一定要冰鎮(zhèn)！一定要冰鎮(zhèn)！

（二次元的包裝風(fēng)格，覺得莫名好看啊有木有）

價格大概6塊一罐，小貴，不過值得起這個價錢。

對了，細(xì)說這個飲料的口味其實有點像莫吉托，檸檬薄荷特別清爽，如果你好這一口那真的千萬不能錯過。

No.4維他檸檬茶

接下來推薦一款個人此生最愛——維他檸檬茶。

可能很多朋友并沒有喝過這款飲料，但是早就已經(jīng)聽說過。這款被網(wǎng)友瘋狂評價為“維他檸檬茶，賽過吸大麻”的產(chǎn)品，有毒之處就在于，喜歡的人一口接一口停不下來，但是不喜歡的人卻萬萬不能接受這樣的味道。

維他檸檬茶是香港維他奶集團旗下飲料，據(jù)說是原葉浸取，保留純正獨特的茶澀味，源自傳統(tǒng)港式茶餐廳的檸檬茶風(fēng)味，檸味清新，激爽怡神。

我相信喜歡喝的人已經(jīng)不需要我推薦了，沒有喝過的朋友真的可以大膽嘗試，說不定你會徹底愛上它。

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夏天喝什么茶最好之菊花茶

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經(jīng)常覺得眼睛干澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體 健康 。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

3、綠茶

夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對于夏天炎熱的氣候來說，預(yù)防中暑，清除體內(nèi)的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養(yǎng)。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。

4、金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風(fēng)熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫?zé)岵　?br>
5、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇。

6、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

夏天喝什么茶最好之菊花茶

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經(jīng)常覺得眼睛干澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體 健康 。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

夏天喝什么茶最好之綠茶

夏天喝什么茶最好之綠茶

3、綠茶

夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對于夏天炎熱的氣候來說，預(yù)防中暑，清除體內(nèi)的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養(yǎng)。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。

4、金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風(fēng)熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫?zé)岵　?br>
夏天喝什么茶最好之白茶

夏天喝什么茶最好之白茶

5、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇。

6、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

夏天喝什么茶最去暑？

夏天喝什么茶最去暑？

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
陳皮茶：
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶：
消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。

熱茶

夏天喝什么茶去暑

要想喝茶達到去暑功效，建議選擇六堡茶。據(jù)六堡茶之家介紹，六堡茶可以消暑解渴、清熱涼身，有促進汗腺分泌的作用，使大量水分通過面板表面的毛孔滲出體外，以達到散熱降溫的目的。
六堡茶熱著喝的效果比冷喝要好，熱著喝更能加速胃壁收縮，促進胃的幽門啟開，使六堡茶中的有效成分很快地進入小腸而被吸收，這不僅滿足了人渴時對水的需要，而且還使六堡茶解暑祛溼的有效成分較快地發(fā)生作用。六堡茶是經(jīng)過后發(fā)酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護胃腸道黏膜，醒脾祛溼。其富含的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，在中醫(yī)上講其味甘、苦，具有和胃生津，消暑祛溼等功效。

夏天喝什么茶最去暑 A，冰茶 B，熱茶

樓上說的對，熱茶太燙，對身體不好。冰茶太涼，也對身體不好。

夏天喝什么飲料最去暑?

我覺得沒有比冰水更消暑的了。 喝下去，馬上你就會覺得很涼爽。 對于我自己而言這是最好的消暑飲料，可不知樓主是否也一樣。 因人而異吧/
采納哦

為什么說夏天喝冰茶比喝熱茶更去暑

不對，應(yīng)該是喝熱茶比喝冰茶更能去暑。
因為當(dāng)熱茶進入人體后，熱茶的熱量會促使人體的毛孔張開，從而能幫助人體更好地散熱；但冰茶下肚后會促使人體毛孔收縮，從而將熱氣封閉在體內(nèi)。雖然冰茶剛下肚時會讓人感覺一時涼爽，但是并不利于人體的散熱，所以，在夏天喝熱茶解暑更科學(xué)。

夏天煮什么涼水喝去暑

我覺得還是喝熱開水好些，因為夏天比較容易滋生細(xì)菌。喝涼的開水應(yīng)該不太好，但據(jù)專家說姜糖水可以喝涼的，因為仍是溫?zé)岬氖称?。夏天建議出汗。..

夏天吃西瓜解暑，以幾攝氏度左右的西瓜為最佳？夏天喝什么茶最去暑？

自制涼茶好解暑 夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的DIY配方。 廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。 荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化溼，開胃止嘔。 果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數(shù)個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼后放入冰箱中冷藏。 飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。
求采納

夏天什么飲品去暑？？

菊花茶蓮子粥

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