喝艾葉茶治療便秘

喝艾葉茶治療便秘

完成機構：江西

艾葉茶早上喝還是晚上喝好 艾葉茶早上空腹能喝嗎

1 艾葉茶早上喝還是晚上喝好 沒有具體規(guī)定。

艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡的作用，用其泡茶適量喝能夠起到促進體內(nèi)血液循環(huán)、殺菌消炎、溫經(jīng)止血的作用，對于艾葉茶的飲用時間并沒有具體規(guī)定，可以根據(jù)自己方便的時間來飲用。

但是需要注意的是艾葉具有微毒，食用過量的話可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、喉干口渴、頭暈耳鳴、全身無力等不適癥狀，建議適量服用、以外用為主。

2 艾葉茶早上空腹能喝嗎 不建議早上空腹喝。

經(jīng)過一晚上的睡眠，體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)，此時需要的是及時補充水分，白開水就是最好的選擇，能夠起到促進身體新陳代謝、加快腸胃蠕動的作用，不建議喝艾葉茶。

而且艾葉茶里面含有一定的刺激性物質，會對胃黏膜造成一定的刺激，對于腸胃功能較好的人群來說飲用后可能不會出現(xiàn)不適癥狀，但如果是患有胃腸道疾病的人群空腹飲用后就可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、心悸心慌的反應。

3 每天喝一杯艾葉茶好嗎 正常人群不建議每天喝。

艾葉畢竟屬于一款中藥材，而且偏溫性，食用后會增加體內(nèi)的燥熱之氣，對于正常人群來說每天喝一杯的話容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、目赤腫痛、便秘等上火的癥狀，建議一周服用1次即可；如果是對于本身容易上火的人群來說不建議服用。

但對于需要治療疾病的人群來說是可以每天一杯艾葉茶的，建議在醫(yī)生的指導下進行治療，切忌自行服用。

4 什么人不能喝艾葉茶 1、容易上火的人群：艾葉茶的性質偏溫性，具有滋補陽氣、通經(jīng)活絡、促進血液循環(huán)的作用，對于容易上火的人群來說飲用后容易加重體內(nèi)的熱癥，不利于身體健康，建議少喝或不喝。

2、兒童：兒童正處于生長發(fā)育的階段，肝腎功能還未發(fā)育完全，而艾葉畢竟屬于一款中藥材，兒童飲用后可能會影響身體健康；而且兒童的體質偏陽性，同樣也不適合飲用艾葉茶。

3、經(jīng)期女性：艾葉具有促進血液循環(huán)的作用，如果是正處于月經(jīng)期間的話是不適合飲用的，飲用后容易出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多的現(xiàn)象，建議等經(jīng)期結束后再喝。

端午節(jié)安康 | 粽子吃多了，不妨來一杯艾草泡水~腸胃不好的人適合喝

端午將近，過節(jié)的氛圍漸濃。

各地端午節(jié)有不同的習俗，但全國各地有一樣東西是怎么也少不了的，那就是粽子。

粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成的食品，粽葉清香，粽米軟糯， 歷史 悠久且傳播深遠。

鮮肉粽鮮美，

豆沙粽清甜，

蜜棗粽甜蜜，

清水粽純粹，

八寶粽豐富。

可以說，它是是中國人最愛食用的節(jié)日 美食 之一。

但再如何熱愛吃粽子，也切勿貪嘴哦。

要知道，粽子畢竟基本上是由全糯米制成的食物。油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。若是吃多了或是飲食太過單調(diào)，非常容易引起消化不良等問題。

不過也別怕，如果真的粽子吃多了，不妨來一杯艾草泡水~

腸胃不好的人適合喝艾草泡水，因為艾草中含有天然的揮發(fā)油以及纖維素，能夠促進人的腸胃進行正常的蠕動，修復受損的胃粘膜，幫助人體加速新陳代謝，緩解便秘等問題。

同時，喝艾草水還有利于降低直腸疾病發(fā)病幾率。

而部分人可能不知道的是，艾草，其實也是端午節(jié)的傳統(tǒng) 美食 之一。

01

艾草的 歷史

艾草早在很久以前，就作為中醫(yī)的臨床常用藥，但真要認真追溯起來，可能要到春秋戰(zhàn)國時期時候開始。從當時的著名詩人屈原撰寫的《離騷》和另一部中國詩歌總集《詩經(jīng)》中可以看出，艾草在當時就已經(jīng)“紅”得不行了。

那為什么它會擁有如此高的人氣呢？

主要原因還是在于，它是個不得了的藥用寶貝。

當時的人們醫(yī)療水平很差，而艾草卻是為數(shù)不多的可以進行藥用的植物之一。

我國第一部中醫(yī)理論著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，對于藥物的記載較少，而艾葉卻是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的為數(shù)不多的幾種藥物之一。

也因此，這種植物廣受歡迎，并在端午節(jié)中有了一席之地。

02

艾草的寓意

“艾葉為旗招百福，菖蒲似劍祛千邪?！?

艾草是象征著身體安康的植物，古時民間還說艾草有招百福，驅邪祟的作用。盡管招福與否是迷信之說，但它確實有極高的藥用價值。同時大家或許意想不到的是，它還有驅蚊的效果。

過去的人們，每每到了端午節(jié)，必定會在門前掛上幾根艾草。

這不光是人們用艾草進行祈福禱告而來，還有一個原因是因為艾草可以驅蚊蟲。它的葉子里有一種揮發(fā)性物質，蚊蟲對這種物質非常敏感，一般都會主動遠離。當然，對蚊蟲來說，僅僅掛上幾根艾草是遠遠不夠的。但這足以說明艾草在古代人們心中的重要性。

03

艾草的功效

看似平凡的艾草，其實是中醫(yī)醫(yī)學人員手中的寶貴藥材。

一直以來艾草都被廣泛用于中醫(yī) 養(yǎng)生 ，最常見的是艾灸，許多氣血瘀滯，濕氣重的患者常常采用艾灸的方法來調(diào)理，并且都有顯著效果。

一些行經(jīng)不暢，宮寒的女性朋友也多采用艾草產(chǎn)品來調(diào)理，我們所知道的有艾草泡腳，艾灸貼，它們可以起到驅寒活血通經(jīng)，溫和氣血，除淤散郁的作用。

它的功效有許多，如：

①調(diào)節(jié)腸胃，加速新陳代謝；

②殺死體內(nèi)真菌，增強抵抗力；

③促進血液循環(huán)，提升免疫力；

④祛風散寒，溫經(jīng)止血，緩解腹痛；

⑤緩解便秘問題。

……

04

艾草的食療吃法

艾草的食療方式枚不勝舉，接下來，我來給大家介紹幾個艾草的食用方式，大家可以下一次親自嘗試制作，來感受這種具有藥用價值又有清香美味的植物的魅力吧~

1、艾葉糍粑

材料：

新鮮艾葉、糯米粉，餡（花生、白糖）

做法流程：

將新鮮的艾葉去梗（只要葉子），洗凈，放到已燒開了水的鍋中煮15分鐘左右（煮軟一些可以剁得更碎），撈起，用清水沖洗幾次，讓它泡兩天，把艾葉的苦水去掉。

兩天過了之后，把它抓干水，放到砧板上剁碎，越碎越好。

準備好糯米粉，把剁碎的艾葉和到糯米粉里面，和到能成團不散就好了。

用包粽子那種竹葉，剪成小塊，將包好的艾糍粑放在上面。放到鍋里隔水蒸10-15分鐘，就可以吃了。

食用妙處：

口感軟糯，口味清香，艾草和糯米混合可以更好地幫助腸胃消化，少油的烹調(diào)方式更具有 健康 價值。

2、艾葉炒蛋

材料：

艾草少許，雞蛋2個，少許油和鹽

做法流程：

將艾葉摘好洗干凈，切碎。

準備兩個雞蛋，打散均勻。

鍋里燒紅，放花生油。放入切碎的艾葉翻炒均勻，攢點水，放鹽，倒入打散的雞蛋，兩面翻勻即可。

食用妙處：

艾草炒雞蛋具有清熱解毒，調(diào)經(jīng)止痛，活血化淤，助眠安神，祛寒的功效。能補充蛋白質和多種維生素來緩解。

3、艾葉餃子

材料：

豬肉、艾草、鹽、味精、淀粉、面粉

做法流程：

把豬肉和艾草剁碎。

肉糜中加入鹽、味精、淀粉攪拌成肉餡，同時將艾草和面粉混合成團。

將面團做成餃子皮，包入肉餡。

制作完成，可以去煮熟啦。

食用妙處：

艾葉餃子味道甘美鮮嫩，豬肉中富含豐富的蛋白質和脂肪，以及鈣、鐵等成分，和艾葉混合食用有很好的搭配作用，能有效增強免疫力。

艾草的妙處就說到這里啦，大家記得端午節(jié)的時候可以去食用它哦。

相比起廣泛的粽子，艾草的食用價值都是非常不錯的~

在這里，小鹿提前祝大家：

端

午

安

康

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