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1 艾葉茶早上喝還是晚上喝好 沒有具體規(guī)定。
艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡的作用,用其泡茶適量喝能夠起到促進體內(nèi)血液循環(huán)、殺菌消炎、溫經(jīng)止血的作用,對于艾葉茶的飲用時間并沒有具體規(guī)定,可以根據(jù)自己方便的時間來飲用。
但是需要注意的是艾葉具有微毒,食用過量的話可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、喉干口渴、頭暈耳鳴、全身無力等不適癥狀,建議適量服用、以外用為主。
2 艾葉茶早上空腹能喝嗎 不建議早上空腹喝。
經(jīng)過一晚上的睡眠,體內(nèi)處于缺水的狀態(tài),此時需要的是及時補充水分,白開水就是最好的選擇,能夠起到促進身體新陳代謝、加快腸胃蠕動的作用,不建議喝艾葉茶。
而且艾葉茶里面含有一定的刺激性物質,會對胃黏膜造成一定的刺激,對于腸胃功能較好的人群來說飲用后可能不會出現(xiàn)不適癥狀,但如果是患有胃腸道疾病的人群空腹飲用后就可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、心悸心慌的反應。
3 每天喝一杯艾葉茶好嗎 正常人群不建議每天喝。
艾葉畢竟屬于一款中藥材,而且偏溫性,食用后會增加體內(nèi)的燥熱之氣,對于正常人群來說每天喝一杯的話容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、目赤腫痛、便秘等上火的癥狀,建議一周服用1次即可;如果是對于本身容易上火的人群來說不建議服用。
但對于需要治療疾病的人群來說是可以每天一杯艾葉茶的,建議在醫(yī)生的指導下進行治療,切忌自行服用。
4 什么人不能喝艾葉茶 1、容易上火的人群:艾葉茶的性質偏溫性,具有滋補陽氣、通經(jīng)活絡、促進血液循環(huán)的作用,對于容易上火的人群來說飲用后容易加重體內(nèi)的熱癥,不利于身體健康,建議少喝或不喝。
2、兒童:兒童正處于生長發(fā)育的階段,肝腎功能還未發(fā)育完全,而艾葉畢竟屬于一款中藥材,兒童飲用后可能會影響身體健康;而且兒童的體質偏陽性,同樣也不適合飲用艾葉茶。
3、經(jīng)期女性:艾葉具有促進血液循環(huán)的作用,如果是正處于月經(jīng)期間的話是不適合飲用的,飲用后容易出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多的現(xiàn)象,建議等經(jīng)期結束后再喝。
端午將近,過節(jié)的氛圍漸濃。
各地端午節(jié)有不同的習俗,但全國各地有一樣東西是怎么也少不了的,那就是粽子。
粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成的食品,粽葉清香,粽米軟糯, 歷史 悠久且傳播深遠。
鮮肉粽鮮美,
豆沙粽清甜,
蜜棗粽甜蜜,
清水粽純粹,
八寶粽豐富。
可以說,它是是中國人最愛食用的節(jié)日 美食 之一。
但再如何熱愛吃粽子,也切勿貪嘴哦。
要知道,粽子畢竟基本上是由全糯米制成的食物。油性及黏性較大,過量進食容易引起消化不良,并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。若是吃多了或是飲食太過單調(diào),非常容易引起消化不良等問題。
不過也別怕,如果真的粽子吃多了,不妨來一杯艾草泡水~
腸胃不好的人適合喝艾草泡水,因為艾草中含有天然的揮發(fā)油以及纖維素,能夠促進人的腸胃進行正常的蠕動,修復受損的胃粘膜,幫助人體加速新陳代謝,緩解便秘等問題。
同時,喝艾草水還有利于降低直腸疾病發(fā)病幾率。
而部分人可能不知道的是,艾草,其實也是端午節(jié)的傳統(tǒng) 美食 之一。
01
艾草的 歷史
艾草早在很久以前,就作為中醫(yī)的臨床常用藥,但真要認真追溯起來,可能要到春秋戰(zhàn)國時期時候開始。從當時的著名詩人屈原撰寫的《離騷》和另一部中國詩歌總集《詩經(jīng)》中可以看出,艾草在當時就已經(jīng)“紅”得不行了。
那為什么它會擁有如此高的人氣呢?
主要原因還是在于,它是個不得了的藥用寶貝。
當時的人們醫(yī)療水平很差,而艾草卻是為數(shù)不多的可以進行藥用的植物之一。
我國第一部中醫(yī)理論著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,對于藥物的記載較少,而艾葉卻是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的為數(shù)不多的幾種藥物之一。
也因此,這種植物廣受歡迎,并在端午節(jié)中有了一席之地。
02
艾草的寓意
“艾葉為旗招百福,菖蒲似劍祛千邪?!?
艾草是象征著身體安康的植物,古時民間還說艾草有招百福,驅邪祟的作用。盡管招福與否是迷信之說,但它確實有極高的藥用價值。同時大家或許意想不到的是,它還有驅蚊的效果。
過去的人們,每每到了端午節(jié),必定會在門前掛上幾根艾草。
這不光是人們用艾草進行祈福禱告而來,還有一個原因是因為艾草可以驅蚊蟲。它的葉子里有一種揮發(fā)性物質,蚊蟲對這種物質非常敏感,一般都會主動遠離。當然,對蚊蟲來說,僅僅掛上幾根艾草是遠遠不夠的。但這足以說明艾草在古代人們心中的重要性。
03
艾草的功效
看似平凡的艾草,其實是中醫(yī)醫(yī)學人員手中的寶貴藥材。
一直以來艾草都被廣泛用于中醫(yī) 養(yǎng)生 ,最常見的是艾灸,許多氣血瘀滯,濕氣重的患者常常采用艾灸的方法來調(diào)理,并且都有顯著效果。
一些行經(jīng)不暢,宮寒的女性朋友也多采用艾草產(chǎn)品來調(diào)理,我們所知道的有艾草泡腳,艾灸貼,它們可以起到驅寒活血通經(jīng),溫和氣血,除淤散郁的作用。
它的功效有許多,如:
①調(diào)節(jié)腸胃,加速新陳代謝;
②殺死體內(nèi)真菌,增強抵抗力;
③促進血液循環(huán),提升免疫力;
④祛風散寒,溫經(jīng)止血,緩解腹痛;
⑤緩解便秘問題。
……
04
艾草的食療吃法
艾草的食療方式枚不勝舉,接下來,我來給大家介紹幾個艾草的食用方式,大家可以下一次親自嘗試制作,來感受這種具有藥用價值又有清香美味的植物的魅力吧~
1、艾葉糍粑
材料:
新鮮艾葉、糯米粉,餡(花生、白糖)
做法流程:
將新鮮的艾葉去梗(只要葉子),洗凈,放到已燒開了水的鍋中煮15分鐘左右(煮軟一些可以剁得更碎),撈起,用清水沖洗幾次,讓它泡兩天,把艾葉的苦水去掉。
兩天過了之后,把它抓干水,放到砧板上剁碎,越碎越好。
準備好糯米粉,把剁碎的艾葉和到糯米粉里面,和到能成團不散就好了。
用包粽子那種竹葉,剪成小塊,將包好的艾糍粑放在上面。放到鍋里隔水蒸10-15分鐘,就可以吃了。
食用妙處:
口感軟糯,口味清香,艾草和糯米混合可以更好地幫助腸胃消化,少油的烹調(diào)方式更具有 健康 價值。
2、艾葉炒蛋
材料:
艾草少許,雞蛋2個,少許油和鹽
做法流程:
將艾葉摘好洗干凈,切碎。
準備兩個雞蛋,打散均勻。
鍋里燒紅,放花生油。放入切碎的艾葉翻炒均勻,攢點水,放鹽,倒入打散的雞蛋,兩面翻勻即可。
食用妙處:
艾草炒雞蛋具有清熱解毒,調(diào)經(jīng)止痛,活血化淤,助眠安神,祛寒的功效。能補充蛋白質和多種維生素來緩解。
3、艾葉餃子
材料:
豬肉、艾草、鹽、味精、淀粉、面粉
做法流程:
把豬肉和艾草剁碎。
肉糜中加入鹽、味精、淀粉攪拌成肉餡,同時將艾草和面粉混合成團。
將面團做成餃子皮,包入肉餡。
制作完成,可以去煮熟啦。
食用妙處:
艾葉餃子味道甘美鮮嫩,豬肉中富含豐富的蛋白質和脂肪,以及鈣、鐵等成分,和艾葉混合食用有很好的搭配作用,能有效增強免疫力。
艾草的妙處就說到這里啦,大家記得端午節(jié)的時候可以去食用它哦。
相比起廣泛的粽子,艾草的食用價值都是非常不錯的~
在這里,小鹿提前祝大家:
端
午
安
康
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