中醫(yī)花草茶喝出健康好氣色

部分花草是可以入藥的，除了煎煮，這些花草最簡單飲用方式就是沖泡后飲用，花草茶的香味，由于所含芳香油的緣故，無論是溫和清新，或是強烈撲鼻，都各具特色且聞后讓人感覺非常愉快。下面這些花草茶的材料，你在藥店就可以買到，準備一些在家里，你就能隨時隨地的開啟花茶之旅了!

花草茶1：玉蝴蝶

美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。清肺熱、利咽喉，防癌，排毒，解渴，解酒。

此為是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，又是一味名貴中草花能清肺熱，對急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡，對咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏，強心補腎;與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用。

注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：三七花、人參花、桂花。

沖泡方式：一茶匙葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

花草茶2：牡丹花

功效：養(yǎng)血和肝、有美容養(yǎng)顏功效，適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老。常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿;可鎮(zhèn)痛、活血，從而減輕月經(jīng)疼痛。能降低血壓，對預(yù)防高血壓有助益。

注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：單泡，適宜搭配綠茶。

沖泡方式：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

花草茶3：勿忘我

功效：清肝明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。美容增白，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效，能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。

注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。

沖泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

花草茶4：熏衣草

功效：驅(qū)風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。可令緊張情緒快速松弛，舒解壓力、松弛神經(jīng)、解除焦慮，幫助入眠。具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。

也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛、解除焦慮，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘茫部梢糟逶r使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

注意事項：孕婦要避免使用過多劑量。

適宜搭配：玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。

沖泡方式：泡花茶時如果您喜歡淡雅清香，一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

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