1.忌空腹飲茶,否則會傷脾胃。
2.忌飲燙茶,最好56℃以下。
3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。
5.忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會在最后泡出。
6.忌飯前飲茶,茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶,時間久了茶水會變質。
10.忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶,茶中所含咖啡因會使人上癮。
12.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、霉變茶、串味茶。
我們大家都知道茶葉是非常好的了,經(jīng)常的喝茶是可以幫助我們保護身體健康的了,不僅可以起到提神抗疲勞的作用,而且還可以幫助我們抗菌殺毒,是非常好的一種飲品了,但是大家知道嗎,茶葉也是存在不少禁忌需要我們注意的了,一起看看吧。
不要喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝,這時候的茶水是比較差的了,是不適合我們喝的了,如果我們想喝茶,那么就要選擇第一遍之后的茶了,否則會對我們的身體健康造成不小的影響哦。
不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象,因此我們就要注意了,在喝茶的時候就要注意了,如果是屬于空腹的情況下就不要喝茶了,我們應該先吃些東西之后再喝茶哦,這是比較好的方法了,否則容易對身體健康造成傷害。
飯后不宜立即飲茶
飯后立即飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化。同時,茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,給胃增加負擔,影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸,與食物中的鐵元素結合,阻止鐵在腸道的吸收,易引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內潴留的時間,不但易造成便秘,而且還增加了有毒物質和致癌物質,所以進餐后不可立即飲茶,特別不要立即喝濃茶。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
感冒發(fā)燒忌喝茶
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應該多喝一些溫開水。
茶葉是我們在生活中不能錯過的飲品了,在生活中我們經(jīng)常的喝茶就很有好處了,不僅是可以幫助我們提神,還有助于養(yǎng)生哦,不過喝茶也是存在不少禁忌需要我們去注意的了,上面就給大家進行了介紹,這是我們需要去盡量避免的哦。
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