這5種東西別和茶一起喝不養(yǎng)生還有危害

這5種東西別和茶一起喝不養(yǎng)生還有危害

現(xiàn)在很多人都很喜歡喝茶，科學(xué)證明長期喝茶的確對人體有著保健養(yǎng)生的功效，而且不同的茶類也有著不同的功效。但是喝茶也有禁忌，如果飲用不當會造成危害。那么哪些食物又不可以和茶一起飲用呢?

茶與黑木耳引發(fā)貧血

味道鮮美的黑木耳味甘性平，營養(yǎng)豐富，具有益氣強身、活血效能等多種藥用功效。其中黑木耳中含有豐富的鐵質(zhì)，所以在治療貧血方面的效果比較明顯。

但是切記茶與黑木耳不能一起食用，因為茶葉中含有單丁寧酸，一旦一起食用就會降低人體對鐵的吸收。而如果長時間這樣吃，會容易導(dǎo)致身體嚴重缺鐵，從而引發(fā)貧血或是加重貧血。

茶與酒同食加重心臟負荷

喝茶的時候切記不能喝酒，喝酒之后也不能立刻喝茶。由于酒中含有大量酒精，而濃茶具有一定興奮心臟提神的作用，酒精對心血管刺激很大，這時在加上茶對心臟的刺激，讓小小的心臟一下子受到了雙重刺激，更加重心臟負荷，對心臟非常不健康。

因此，茶與酒切記要分開食用。不少人在酒后都喜歡喝濃茶，認為茶水能夠達到消食、潤燥、解酒的功效，但實際上在酒后喝茶對腎臟不利的。茶水中所含的茶堿本身有著利尿的作用，而在酒后的酒精轉(zhuǎn)化的乙醛還未完全分解，而在此時飲茶，人體會因為茶堿的利尿作用將乙醛引入腎臟。乙醛對于腎臟來說是有著極大的刺激性的，這一過程對腎臟功能將造成損害。長此以往，易產(chǎn)生腎寒、小便頻濁等癥狀。

茶與羊肉、狗肉同食容易發(fā)生便秘

羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果同時飲用茶水，茶中的鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合，對于腸道有一定的收斂作用，使得腸道蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。一般來說，在吃完羊肉后的兩到三個小時才能飲用茶水。狗肉中也富含著蛋白質(zhì)，因而與羊肉不能與茶水一起食用的道理是一樣的。

茶與藥物同食降低藥效

這是因為茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。所以吃藥最好一律用溫水送服，有益無害。

茶與海鮮會引起腹痛嘔吐

很多人都以為喝茶能解膩，通常海鮮吃多了后都會有點膩，所以就喜歡在吃海鮮的同時來上那么一壺茶。魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。

而茶葉中含有較多的鞣酸，如果吃完海鮮后馬上喝茶，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與茶中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以最好間隔2小時以后再吃。

在喝茶的同時不可以吃什么？

喝茶注意：

1、進餐不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。

2、酒后不宜飲茶

酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

擴展資料： 茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1、月經(jīng)期間

女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3、哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4、更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

參考資料：百度百科-喝茶

這7種常見的養(yǎng)生茶不能亂喝，小心越喝身體越差！很多人都中招了

現(xiàn)在越來越多的朋友

喜歡喝 養(yǎng)生 茶來 養(yǎng)生

但 養(yǎng)生 茶一定就 養(yǎng)生 嗎？

不一定！

喝茶要講究體質(zhì)和方法

只有喝對

茶才能起到真正的 養(yǎng)生 作用

喝錯了反而會對身體有害！

哪些常見的 養(yǎng)生 茶喝錯會傷身呢？

我這就帶你去了解一下！

一、枸杞菊花茶

好處：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。

適應(yīng)人群：兩者泡水對于經(jīng)常使用手機電腦的現(xiàn)代人來講，有比較好的清利頭目、去火的效果，對風(fēng)熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛也有一定的治療效果。

這些人喝了易傷身：脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經(jīng)期女性、患有風(fēng)寒感冒人也不宜喝。這是因為菊花雖然清熱去火，但它性偏苦寒。

二、玫瑰花茶

好處：玫瑰花茶具有疏肝理氣、和血散瘀、美容養(yǎng)顏的作用。

適應(yīng)人群：玫瑰花茶比較適宜女性服用，同時對情緒欠舒暢者比較適用。

這些人喝了易傷身：陰虛火旺、實熱者慎用。另有觀點認為玫瑰花茶中含鞣酸，與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能導(dǎo)致便秘。而且，玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品，喝得過多容易導(dǎo)致陰火加重。

用法：日常用沸水沖泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大棗或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。

三、桂圓紅棗茶

好處：紅棗性溫味甘，補中益氣、養(yǎng)血安神，用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。桂圓性溫熱，補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾，對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。

適應(yīng)人群：兩者合用可以起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。

這些人喝了易傷身：桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，腹脹、胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜飲用，上火發(fā)炎時也需忌食。

用法：桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。

四、金銀花茶

好處：金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。

適應(yīng)人群：肝火比較旺盛，經(jīng)常上火的人可以服用，由于金銀花茶比較寒，其他體質(zhì)的人不建議長期喝。

這些人喝了易傷身：痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實火為主，所以這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

五、胖大海茶

好處：胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，善于清利咽喉。

適應(yīng)人群：胖大海只適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。

這些人喝了易傷身：脾虛胃寒者不宜飲用，否則會加重人體寒氣滋生。即便是對癥的咽炎患者，胖大海泡茶飲1周~2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能?！袄蠠煒尅币徑庋屎聿贿m，戒煙比泡胖大海更有用。

六、薄荷茶

好處：薄荷性涼，味辛，具有疏風(fēng)散熱、清利頭目的功效。

適應(yīng)人群：薄荷茶適合有暑熱頭痛、煩悶不暢、目赤咽腫、精神萎靡、食欲不振等癥狀的人飲用。

這些人喝了易傷身：薄荷比較耗氣、發(fā)汗，因此氣虛、出汗過多者不宜多飲。

用法：薄荷一般不建議單獨使用，需配伍其他藥材使用。沒有鮮薄荷葉時，也可選擇干薄荷葉。

七、決明子茶

好處：決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。

這些人喝了易傷身：決明子性微寒，又有促進排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建議長期大量飲用，因為有可能影響生育和月經(jīng)規(guī)律。

注意：即使是適宜人群，也不主張長期經(jīng)常飲用，建議每周喝2次 3次即可。

喝 養(yǎng)生 茶需要注意什么呢？

1、 養(yǎng)生 茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點來調(diào)配，才能達到 養(yǎng)生 的作用。

2、 養(yǎng)生 茶與中藥一樣是有偏性的，長期飲用配伍要兼顧陰陽，并在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

3、 養(yǎng)生 茶一般只能起到對癥狀的調(diào)節(jié)作用，很難起到改善體質(zhì)的作用。就像有些人本身患有基礎(chǔ)疾病比較多，需要用中藥調(diào)理治病，光靠 養(yǎng)生 茶是遠遠不夠的。

4、喝茶的水溫至關(guān)重要，茶一般都是用高溫的水進行沖泡，但是不能在水溫過熱時飲用。茶水溫度最好介于56 60 ，這樣對 健康 較為有利。水溫太高，食管黏膜容易受到慢性熱損傷，長期損傷后會增大癌變風(fēng)險。

喝茶注意事項 這6種茶對身體反而有害

1 這6種茶對身體反而有害

茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預(yù)防多種疾病。但關(guān)于喝茶，你也許還有一些知識并不了解，尤其是，哪些茶不能喝？

01

變質(zhì)茶

看到這個有人就會說了，誰不知道變質(zhì)的茶不能喝呀。

但實際上有些長輩、茶友出于愛茶、節(jié)約，會舍不得丟棄已霉變的茶。將沒有霉變的部分留下，甚至簡單曬一曬霉變的茶，就泡著喝。

茶葉和其他食品一樣，有保質(zhì)期限。種類不同，保質(zhì)期也各不相同。

茶葉放置時間過長或保存不當，就易發(fā)霉。茶葉霉變一般是指茶葉中長出白毛，聞之帶有霉味，嚴重霉變的茶葉會腐爛結(jié)塊，上面長出綠毛。普洱茶也會有黑色的霉變。

發(fā)霉部分能夠釋放毒素，由于有些霉點很小，肉眼難以發(fā)現(xiàn)，所以人們不知道毒素存在于茶葉的那個位置。

常見的引起發(fā)霉的霉菌包括曲霉菌、青霉菌和灰霉菌。霉菌中毒的癥狀包括多汗、顫抖、肌肉無力、抽搐、頭痛、發(fā)燒、嘔吐等。大多數(shù)霉菌通過冷凍、高溫蒸煮等方法無法殺死，所以茶葉一旦發(fā)霉變質(zhì)就不可再飲用了。

小貼士

不過應(yīng)該區(qū)別的是，有些名貴品種如碧螺春、銀針、毛峰、云霧茶葉上有白色茸毛，這是茶葉細嫩的表現(xiàn)，并不是茶葉發(fā)霉后長的白毛。

02

常飲濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”

什么樣的茶稱為濃茶？ 通俗來說，濃茶就是投茶量大，沖泡時間過長，味道又苦又澀的茶。

舉例來說，泡普洱茶、烏龍茶蓋碗滿蓋泡，茉莉花茶一個玻璃杯里的3/4都是茉莉花，沖泡時間又很長，那泡出來的茶必是濃茶無疑。

常飲濃茶的壞處 濃茶中的咖啡堿容易造成人過度興奮，導(dǎo)致失眠，神經(jīng)衰弱等。

濃茶會對身體器官例如心臟和腎臟造成負擔。

濃茶對胃有刺激作用，容易造成消化不良。

常飲濃茶易傷骨。濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿可抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，易發(fā)生骨折。

03

燙茶

這其實跟不吃過燙的食物道理差不多。

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強，會讓潰瘍、炎癥等在食道扎營。

食道也不愿意整天破破爛爛的，只好不停地增生修復(fù)。

在這樣一次次的傷害——增生——修復(fù)過程中，增生的細胞中會漸漸產(chǎn)生出一些壞分子，也就是形態(tài)、功能不正常的“異形性”細胞。當這些不正常的細胞多了，惡變也就發(fā)生了。

4久泡茶 「約等于」隔夜茶 如果你傍晚 7 點泡了一杯茶，到了第二天早上 7 點，有人會告訴你這個放了 12 個小時的茶，隔夜了，有毒，不能喝！

而如果你早上 7 點泡了一杯茶，到了當天晚上 7 點，會有人告訴你這個放了 12 個小時的茶，沒事，可以喝……

所謂「隔夜茶」，一般指放置時間比較久的茶，而不一定是隔夜，只要長時間放置，管它「隔夜」「隔日」還是「隔日夜」，都算。

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂物質(zhì)等自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值。也會由于茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，失去營養(yǎng)價值。

雖然沒有研究顯示喝久泡茶（隔夜茶）會致癌，但茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染，難免會有微生物和細菌侵入，所以不建議喝。

5頭道茶 頭道茶其實就是洗茶，一是為了洗去雜質(zhì)與茶灰，二是醒茶。

洗茶注意三點

1

水量不宜過多

洗茶時水量應(yīng)盡量少，以剛剛沒過干茶為宜。

2 時間不可過長

不超3秒為宜

3 注意水溫

有些茶采用早春嫩芽制作，例如名優(yōu)綠茶或白茶中的白毫銀針，如果以沸水洗茶，會破壞茶葉中的茶氨酸、維生素等有效成分，同時茶葉中的芳香物質(zhì)在此過程中會大量揮發(fā)，從而影響后續(xù)沖泡的茶湯品質(zhì)。因此一般應(yīng)采用低于80℃的熱開水進行洗茶操作。

對于烏龍茶或一些黑茶而言，由于采用的是較為成熟的茶青加工制作，可以采用沸水進行洗茶。

6少飲生茶

所謂生茶是指：殺青后不經(jīng)揉捻，而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴重的生青氣。

老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲后易產(chǎn)生胃痛；部分青年人飲后也可能會覺得胃部不適。

如果買到這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。

01

為了避免茶葉中的鞣酸等成分和藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。保險起見，不要用茶水送服藥物。

02

缺鐵性貧血要注意 本身就有缺鐵性貧血的朋友，最好就先別喝茶了，更不要茶和補鐵劑一起喝，因為茶中的草酸能夠與鐵結(jié)合，從而影響鐵的吸收，影響補鐵效果。

沒有貧血的朋友，不用擔心。

茶 有件事可能大家想不到，即使是癡迷咖啡的外國人，每年也要喝掉無數(shù)的茶。

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶 4 杯、連續(xù)堅持 6 周的人，體內(nèi)皮質(zhì)醇激素的水平比那些只喝咖啡的人要低。

所以，茶之所以受歡迎，除了因為它好喝、養(yǎng)生，可能還跟它能減壓有關(guān)。

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