根據(jù)中醫(yī)理論,人體陽氣潛藏一冬,從春天開始升發(fā),因此春夏要“養(yǎng)陽”。在此時節(jié)常喝些花茶不僅有助于散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒氣,促使人體陽氣生長,還能提神醒腦,解除“春困”,振奮精神?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮”。春季養(yǎng)生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點,注意保健體內(nèi)的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。“春”為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五行中對應(yīng)“木”,春季為草木繁榮的季節(jié),故春季主肝,所以春天宜養(yǎng)肝,以下三帖春季養(yǎng)生茶,可以起到養(yǎng)肝和預(yù)防感冒的作用。
茉莉花茶
具有理氣開郁的作用,能安定精神,使人清新舒暢,消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛。對于治療發(fā)燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便秘等很有幫助。
桂花茶
具有溫補陽氣之功效,很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用,對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預(yù)防和治療作用,同時還能消炎解毒、促進血液循環(huán)。
玫瑰花茶
具有理氣解郁、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用,可以通過疏肝理氣來調(diào)和情緒,解除胸悶、脹痛等。其鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效,特別適合工作壓力大的女性。
人參麥冬茶
材料:人參、麥冬各10克、五味子5克。做法:將所有材料洗凈,放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。專家點評:改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
清肝化濕 綠茶甚佳
中醫(yī)認(rèn)為,春季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝、護肝。
綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁,體質(zhì)濕熱的人,綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。
不過綠茶略偏寒性,所以在飲用時要注意酌量,尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用,以免傷及脾胃。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/25290.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 臺茶商王俊欽:專心做杯好茶
下一篇: 張旭:把原產(chǎn)地茶葉搬回家