蒲松齡：喝桑菊茶玩石獲高壽

清代文學(xué)家蒲松齡不僅是一位專(zhuān)寫(xiě)鬼妖的高手，還是一個(gè)對(duì)醫(yī)藥養(yǎng)生頗有研究之人。青少年時(shí)代的蒲松齡，曾研讀過(guò)大量古代醫(yī)書(shū)，從中學(xué)會(huì)了一些治病療疾方法。

蒲松齡不僅會(huì)診治疾病，更懂得養(yǎng)生。他曾發(fā)明了一種叫“蜜餞菊桑茶”的飲品，用菊花、桑葉和蜂蜜精制而成。菊花有清涼解暑、清心明目的功效;桑葉既能疏散風(fēng)寒，又能清肝明目;蜂蜜有“長(zhǎng)壽之品”之譽(yù)，主要具有滋養(yǎng)補(bǔ)中、潤(rùn)腸能便、調(diào)和百藥之效。三藥合用，相得益彰，可共奏祛暑、清毒、明目、消積、通血脈、健心脾的功效，能起防病益壽的效果。

蒲松齡愛(ài)喝桑菊茶，他還曾在家鄉(xiāng)柳泉設(shè)立了一個(gè)茅亭茶座，向過(guò)往行人供茶解渴，不收茶費(fèi)。為制茶，他還在住宅旁開(kāi)辟了藥圃，種菊栽桑，還養(yǎng)蜂。

玩石也是蒲松齡的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)之一。他家鄉(xiāng)的東南方群山突兀、多奇巖怪石。他常奔攀其中、玩石成癖，并留下不少石頭詩(shī)文。興致所至，他還會(huì)跪下來(lái)對(duì)自己鐘愛(ài)的石頭叩上一兩個(gè)頭，并堅(jiān)信這一拜會(huì)使人“爽氣入抱”“沉疴”全消，對(duì)石頭癡迷程度可見(jiàn)一斑。蒲松齡也喜歡把舉石作為一種健身方法。每天清晨，他就到“石隱園”怪石叢中，在松林間，他一邊呼吸著飄動(dòng)著松柏香氣的新鮮空氣，先練一遍“五禽戲”，后再分開(kāi)馬步，半抬兩臂，瞑目靜站，練一會(huì)兒靜功。隨后，他又以“蛙鳴石”為健身器械，每次上下舉動(dòng)幾十次，有時(shí)還提著數(shù)十斤重的石頭來(lái)回走幾圈，每次都要練得周身汗沁時(shí)方才罷手，并堅(jiān)持?jǐn)?shù)年。

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