擁有紅潤、光潔、白皙的皮膚是女人一生的追求。皮膚的保養(yǎng)除了借助護(hù)膚品外部保養(yǎng)外,時(shí)尚實(shí)用的方法是,由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng),這也是治本的方法。用茶葉與其他食品或藥材配合,制成美容茶飲,簡單方便,又可口,可起到美容保健的作用。
(1)珍珠茶
滋補(bǔ)功效:延緩衰老,清熱消炎解毒,養(yǎng)顏美白,消除皮膚上的"小痘痘"使皮膚紅潤、光潔。
材料:優(yōu)質(zhì)珍珠粉3克,高級(jí)綠茶3克。
作法:將高級(jí)綠茶用80℃左右的水泡3分鐘后,用茶湯送服珍珠粉。每隔10天服用1次。
(2)牛奶紅茶
滋補(bǔ)功效:滋養(yǎng)氣血,補(bǔ)肝強(qiáng)腎,暖胃,提神。
材料:純鮮牛奶100毫升,紅茶3克或袋泡紅茶1包。
作法:袋泡紅茶l包或祁門紅茶3克,用50毫升沸水浸泡3分鐘,取濃茶汁,將鮮牛奶煮沸,與茶汁調(diào)和成牛奶紅茶。每天早晨伴早餐飲服。
(3)芝麻核桃茶
滋補(bǔ)功效:具益膚養(yǎng)腎的功效,對(duì)于皮膚干燥、粗糙、無光澤者,有一定的療效。
材料:黑芝麻15克,核桃仁15克,高級(jí)綠茶3克。
作法:將黑芝麻炒香研末,核桃仁研末。將高級(jí)綠茶用80℃的水沖泡3分鐘,取出茶汁,在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁,拌勻即可飲用。每天一次。
(4)芝麻蜂蜜茶
滋補(bǔ)功效:具有潤膚功效,對(duì)于皮膚粗糙、毛發(fā)干枯者有一定的療效。
材料:黑芝麻15克,高級(jí)綠茶3克,蜂蜜5克。
作法:黑芝麻入鍋內(nèi)焙炒至焦黃出香,研末。取綠茶、芝麻沖泡約5分鐘后,調(diào)入一小匙蜂蜜,攪拌均勻后可飲用,將茶葉與芝麻一并嚼食。
(5)首烏紅棗紅茶
滋補(bǔ)功效:性溫和,具補(bǔ)益肝腎的功效,能使頭發(fā)烏潤,皮膚細(xì)嫩,臉色紅潤。
材料:棗8粒,袋泡紅茶2包。
作法:袋泡紅茶用100毫升的開水沖泡,制成紅茶汁,將何首烏、紅棗洗凈,紅棗去核;向鍋中加入300毫升水,放入何首烏、紅棗用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火煮30分熟與紅茶汁混合。分歡飲用
(6)桂花茶
滋補(bǔ)功效:強(qiáng)肌滋膚,消炎、抗菌、愉悅心情。
材料:桂花干2克,綠茶3克。
作法:將茶葉和桂花混合后,用90℃的開水浸泡3分鐘,每日一劑,可沖泡3次。
(7)玫瑰紅茶
滋補(bǔ)功效:美容養(yǎng)顏,潤膚有彈性。
材料:紅茶3克,玫瑰花3朵,方糖一塊,檸檬一片。
作法:紅茶用100℃開水沖泡3分鐘,取茶汁,加入玫瑰花、方糖、檸檬,酸甜可口,夏天可加冰塊。
(8)葡萄美容茶
滋補(bǔ)功效:有減肥、美容的作用。
材料:葡萄100克,蜂蜜適量,綠茶3克。
作法:將綠茶用沸水沖泡、再將葡萄與白糖加冷水60毫升、然后與綠茶茶湯混合飲用。
(9)薰衣草茶
滋補(bǔ)功效:美發(fā)護(hù)膚,舒解壓力,讓人輕松有活力。
材料:綠茶3克,蜂蜜或冰糖少許。
作法:用少量開水浸潤熏衣草,90℃開水沖泡綠茶3分鐘,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜或冰糖,即可飲用。
(10)橙香美顏茶
滋補(bǔ)功效:具有養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。
材料:綠茶3克,柳橙片若干,冰糖或蜂蜜適量。
作法:90℃開水沖泡綠茶3分鐘,取茶汁,加入柳橙片、冰糖或蜂蜜,即可食用。
(11)香梨茶
滋補(bǔ)功效:潤肺潤腸,潔膚美膚。
材料:香梨1只,綠茶3克,蜂蜜少量。
作法:綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘,取茶汁;香梨切片,去掉心和籽;加入茶汁和蜂蜜,攪勻,即可飲食香梨。
(12)西瓜茶
滋補(bǔ)功效:清熱降火,養(yǎng)顏潤膚。
材料:西瓜250克,綠茶3克。
作法:將西瓜肉取出榨汁備用;將綠茶用90℃的水50毫升,沖泡3分鐘,制成濃茶汁;與西瓜汁兌勻,即可飲用。
(13)青果茶
滋補(bǔ)功效:清熱潤肺,滋養(yǎng)肌膚。
材料:青橄欖2枚,綠茶3克,蜂蜜少量。
作法:青橄欖、綠茶、蜂蜜一起投入杯中,用開水沖泡3分鐘。
(14)美膚綠茶
滋補(bǔ)功效:美艷肌膚,使皮膚富有彈性。
材料:綠茶3克,軟骨素2克。
作法:將綠茶用滾水沖泡,然后將軟骨素調(diào)和其中。
眉毛淡而亂,其實(shí)不必灰心,只要每天用茶水刷眉,可使眉毛變得濃密光亮,再稍加修飾,就是一副漂亮的美眉了。
(15)菊花茶
滋補(bǔ)功效:清熱、消炎,滋養(yǎng)皮膚。
材料:杭白菊5克,綠茶3克。
作法:將菊花與茶葉一起投入杯中,用沸水沖泡3分鐘,即可飲用。
(16)蘋果紅茶
滋補(bǔ)功效:排毒防便秘,美容養(yǎng)顏。
材料:蘋果1個(gè),葡萄干2大匙,蜂蜜4大匙,紅茶3克。
作法:蘋果洗凈后切片去籽,紅茶用100℃的開水沖泡3分鐘,取茶汁,倒入葡萄干、蜂蜜、蘋果,拌勻即可食用。
(17)杏花露茶
滋補(bǔ)功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑。
材料:杏仁12克,桂花6克,冰糖適量,高級(jí)綠茶3克。
作法:綠茶用80℃的開水沖泡3分鐘,取濃茶汁;杏仁搗碎投入鍋內(nèi)煮15分鐘后投入桂花再煮10分鐘,濾去渣質(zhì)加入冰糖調(diào)味,與茶汁調(diào)勻即可飲用。
(18)山楂茶
滋補(bǔ)功效:養(yǎng)顏潤膚,健脾開胃。
材料:山楂3只,綠茶3克。
作法:將鮮山楂切片;與茶葉用開水沖泡3分鐘,即可食用。
(19)蘆薈茶
滋補(bǔ)功效:美白養(yǎng)顏,幫助消化,補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力。
材料:蘆薈適量,綠茶3克,蜂蜜少量。
作法:蘆薈去皮榨汁,綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘制成濃茶汁,與蘆薈汁兌和,加入少量蜂蜜,拌和,即可飲用。
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