薏米枸杞紅棗茶的功效與作用,薏米枸杞紅棗茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:濕熱體質(zhì), 脾

薏米枸杞紅棗茶組成

薏米 : 20克

枸杞子 : 10粒

紅棗 : 5枚

白糖 : 適量

薏米枸杞紅棗茶的功效與作用

薏米枸杞紅棗茶制法

薏米枸杞紅棗茶

薏米枸杞紅棗茶禁忌

薏米,枸杞,紅棗可以一起煮著當水喝嗎?

可以啊
薏米去濕氣消腫潤肺
枸杞
養(yǎng)精補髓，提高人的免疫力，紅棗
補血補氣，薏米,枸杞,紅棗一起煮著當水喝可以祛濕排毒，補血養(yǎng)氣，提高人體免疫力，不能多喝以每天20-30克為好

薏米枸杞水有什么功效

薏米枸杞水有著利水消腫、健脾去濕的功效。在回南天，這是一種良好祛濕茶。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養(yǎng)元素。?

擴展資料

枸杞搭配其他食材也有著很好的養(yǎng)生作用:

1、枸杞與紅棗。功效：使面色紅潤、補氣血，美容養(yǎng)顏。這款茶對睡眠、尿頻、體虛、經(jīng)常熬夜的人來說，比較適用。

2、枸杞與麥冬。功效：滋陰補血、益精明目，經(jīng)常容易口渴、或有糖尿病的人，適合喝此茶。

3、枸杞與菊花。功效：菊花清肝明目，枸杞與菊花一起泡茶特別適用于長期對電腦的工作一族，有明目之功。

人民網(wǎng)-5款瘦身食譜枸杞薏米有奇效

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