清心茶的功效與作用,清心茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:陰虛體質(zhì)

清心茶組成

生地黃 : 15克

竹葉 : 10克

綠茶 : 適量

清心茶的功效與作用

清心茶制法

清心茶

清心茶禁忌

清心火的茶有哪些

清心火的茶可以喝一些蓮心茶，蓮心茶對(duì)去火有很好的功效，也能夠促進(jìn)睡眠，因?yàn)樯徸有哪軌蚯逍幕?，消暑生津止渴，蓮子心?nèi)含有多種生物堿，有降血壓的作用。此外還可以滋養(yǎng)補(bǔ)虛，特別適合老年人，蓮子心內(nèi)所含的生物堿，能夠抵抗心律不齊，但是也需要根據(jù)患者的狀態(tài)來(lái)選擇飲用哪種清心火的茶。

清心火的茶種類也是很多的，如果是比較嚴(yán)重的心火旺盛，需要吃藥調(diào)理，效果是比較明顯的，飲食上要吃一些綠色的蔬菜，不要吃過(guò)于刺激的食物。

女生喝什么花茶有助于美白

烏龍茶
節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。

原料 烏龍茶

做法 用開(kāi)水沖泡。

功效 助消化、解油膩毒素、消脂。

薏仁茶

想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。

原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法 以熱水煮開(kāi)，就可以飲用。

功效 清熱、利濕、治水腫。

荷葉茶

覺(jué)得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí)，可試試荷葉茶。

原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法 用開(kāi)水沖泡即可。

功效 清暑利濕、治水氣浮腫。

決明子茶

腸蠕動(dòng)功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜?huì)有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

原料 決明子

做法 熱水沖泡。

功效 清肝明目、利水通便。

麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。

原料 炒麥芽5錢、山楂5分。

做法 加一小包冰糖，用熱水沖泡。

功效 開(kāi)胃健脾、消食除脹。

檸檬

原料 檸檬一顆。

做法 將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。

功效 消脂、助消化、美白肌膚。

普洱茶

普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。

原料 普洱茶葉、干菊花5朵。

做法 熱水沖泡。

功效 幫助消化、消除油脂。

排名第一的美容茶，當(dāng)然是玫瑰。玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用，能除雀斑和皺紋。時(shí)下講究以愛(ài)人贈(zèng)送的玫瑰花為原料，放在暖氣片上或其它地方烘干，收集起來(lái)，放入罐中，喝時(shí)拿出少許，用透明的水杯泡上，看著花苞莖葉在沸水中舞動(dòng)，喝下去甜在心頭。

玳玳花也是一種美容花。玳玳花是香料常綠灌木，頭一年的果實(shí)留在樹(shù)上過(guò)冬，次年開(kāi)花結(jié)新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實(shí)結(jié)在同一棵樹(shù)上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有點(diǎn)苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。

妃子紅，又叫巧梅花，為歷代宮廷貢品，產(chǎn)于中國(guó)西南，產(chǎn)量稀少，十分珍貴。秋冬氣候干燥，皮膚皸裂，以妃子紅外敷，能愈合傷口。內(nèi)服妃子紅可以治療內(nèi)分泌紊亂引起的雀斑、黃褐斑、暗瘡。與妃子紅功效類似的還有芍藥花、玫瑰花等。

另外，決明子、金銀花、杭白菊等花草都有清熱解毒的作用。

至于飲用時(shí)間并沒(méi)什么限定，只是要注意量不宜太大，并依個(gè)人體質(zhì)而定。如玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但經(jīng)期飲用，會(huì)造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)就不太適合。

茶一直是生活的必須品,平常常喝的綠茶不僅可以提神,還可以幫助身體排毒.而今天精挑的幾款花茶,是集排毒、養(yǎng)顏、治療和調(diào)節(jié)心情為一身的花中精品
1.玫瑰花茶:含有多種豐富的維生素、核酸及特殊的生物性物質(zhì),特別是有改善皮膚干枯的作用.經(jīng)常飲用可以調(diào)整皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),淡化面部斑點(diǎn),使膚色自然紅潤(rùn),而且它濃郁的花香還可以治療口臭.不僅如此,他還可以消除疲勞、改善體質(zhì),令人緩和情緒、紓解抑郁,并且月經(jīng)前以及月經(jīng)期情緒上的煩躁,它也同樣可以調(diào)節(jié).
2.菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分,具有清風(fēng)散熱、明目解毒的功效,同時(shí)也提神、降火、滋補(bǔ)肝腎及降血壓的作用.長(zhǎng)期飲用能增加人體的鈣質(zhì),調(diào)節(jié)心肌功能,降低膽固醇,舒緩頭痛.可在里面添加金銀花,有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那種,里面的花蜜含量最高,營(yíng)養(yǎng)成分也沒(méi)有流失.
3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃脹使飲用最佳,還能止咳化痰、養(yǎng)身潤(rùn)肺、解除口干舌燥.經(jīng)常飲用可以緩解脹氣、潤(rùn)腸通便、美白皮膚、排除體內(nèi)毒素.此外,它還可以化痰散瘀,對(duì)食欲不振、經(jīng)閉腹痛有一定療效.(桂花開(kāi)放分兩個(gè)階段,第一階段聞香不見(jiàn)花,所以俗稱"佛花";第二階段的花的花瓣全部飄落,所收集的花瓣經(jīng)過(guò)加工變可制成.
4.百合茶:富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵幾多種微量元素.備排毒養(yǎng)顏的供效,還可潤(rùn)肺止咳、寧心安神,對(duì)于治療虛火咳嗽、慢性支氣管炎有很好的療效,還具備減輕胃痛和鎮(zhèn)靜的效用.(沖泡10分鐘再加蜂蜜即可)
5.菩提子茶:富含維生素C,具有松弛神經(jīng)、寧神安眠的作用,對(duì)于頭痛失眠有改善效果,還可減輕感冒癥狀、降血壓及防止動(dòng)脈硬化.特別是運(yùn)動(dòng)后飲用,可讓身體感覺(jué)舒適,還有助消化,促進(jìn)新陳代謝.(煮3分鐘后飲用即可.用泡花的水敷臉,可防止皮膚老化、消除黑斑)
6.薰衣草茶:有緩解疲勞和壓力、改善睡眠的功效,特別有助于減輕頭疼、失眠、咳嗽、偏頭痛、神經(jīng)緊張等癥狀.同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效.(取一匙燜泡5--10分鐘,味道有些微苦微澀,加蜂蜜調(diào)勻后可去)
7.馬鞭草茶:具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進(jìn)消化的功效,另外還能有效解決下半身的水腫的困擾,特別適合因上班長(zhǎng)坐而腿腫的人.(懷孕的避免飲用,沖泡飲用均可)

鮮花制作而成的花草茶，具有不同的美容養(yǎng)顏和保健養(yǎng)身功效，專家認(rèn)為，女性可根據(jù)需求有針對(duì)性地選擇，并要注意飲用方式。
專家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行氣解郁的作用，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)時(shí)可用開(kāi)水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性飲用。
菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用，長(zhǎng)期飲用可調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇、舒緩頭痛等，特別適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。薰衣草茶能治療頭疼、失眠、咳嗽等，還能緩和神經(jīng)緊張，安定消化系統(tǒng)。用熱開(kāi)水沖泡后，可加入一些蜂蜜或冰糖調(diào)勻，具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的功效。百合花茶具有潤(rùn)肺止咳，寧心安神的作用，還能減輕胃疼，具有一定的排毒功效。飲用時(shí)用沸水沖泡，再加入蜂蜜，效果會(huì)更好。
薄荷茶是夏日宜飲的花草茶，它的主要功效是散風(fēng)止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季的熱感冒，尤其治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血淤而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。
專家還建議，選擇花茶時(shí)要仔細(xì)閱讀說(shuō)明，觀察其是否為天然成分。像黃杜鵑花、杏花、夾竹桃花等含有毒物質(zhì)，飲用后輕則出現(xiàn)中毒過(guò)敏癥狀，重則危及生命，因此沖泡花草茶時(shí)要用80攝氏度至100攝氏度的熱開(kāi)水，隔夜花草茶不應(yīng)飲用，若要連續(xù)飲用同一種花草茶，則要根據(jù)身體狀況而定。

1．玫瑰夢(mèng)幻
材料：玫瑰花、茉莉花等
功效：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒．
做法：用沸水泡15分鐘即可飲用

2．白玫瑰茶
材料：白蘞、玫瑰花、紅棗
功效：解毒散瘀，滋陰清熱，適用于面部有黑斑，雀，痤瘡，疙瘩的，長(zhǎng)期飲用．效果顯著．
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可．

3．金銀玫瑰茶
材料：金銀花、玫瑰花、麥冬、山楂
功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
做法：用沸水沖泡15分鐘即可，代茶飲用。

4．丹參杞玫瑰茶
材料：丹參、枸杞子、蜜棗、玫瑰花
功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者，長(zhǎng)期飲用，效果顯著．
做法：用沸水沖泡15分鐘即可．

5．桂圓玫瑰茶
材料：桂圓、枸杞子、玫瑰花
功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期服用，效果顯著。
做法：取桂圓與枸杞子混合用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可，代茶飲用。

6．玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花、烏梅
功效：促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂，是理想的減肥飲品
此茶喝多恐有腹瀉，腸胃不好者請(qǐng)酌量飲用
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可

7．玫瑰花茶
材料：玫瑰花、冰糖
功效：促進(jìn)食欲，活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛．
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可

8．明目玫瑰茶
材料：玫瑰、貢菊、冰糖
功效：明目，美膚，消除眼壓，讓你的眼睛不癢不干澀
做法：沸水浸泡3－5分鐘即可

9．美目清心茶
材料：杭白菊、陳皮、枸杞子
功效：此茶具有清熱解暑，平肝明目，調(diào)理血脈，理氣建脾，防治肥胖等作用?？勺剃庰B(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，延緩衰老，提高免疫力功能。
做法：將材料一起用滾水浸泡3－5分鐘即可

10．玫瑰紅棗茶
材料：玫瑰花、綠茶一小撮、紅棗（要去核）
功效：可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力
做法：每日開(kāi)水沖茶喝，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗

11．枸杞玉竹茶
材料：枸杞子、玉竹、冰糖
功效：此茶具有滋陰潤(rùn)燥、嫩膚悅顏的作用，氣候干燥的秋季尤其可多飲
做法：共置玻璃杯中，沖入沸水約300毫克，攪勻，加蓋燜泡約20分鐘后代茶頻飲。飲完后再加沸水約200毫克，燜泡
20分鐘后飲，可泡2-3次。

12．靈芝茶
材料：靈芝草10克，綠茶少許。
功效：既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚
做法：將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

13．八寶茶（每包售1.5元）
材料：參片6片杞子5粒菊花5朵紅棗2粒元肉3粒麥冬4粒甘草3片羅漢果花
功效：清肝明目，補(bǔ)脾益氣，去熱清心，清火，除燥，養(yǎng)顏。
做法：用沸水沖泡，10分鐘即可飲用。
參考資料：很多地方都引用了，我只是總結(jié)一下，希望對(duì)你有幫助！^_^

喝什么茶清心提神？除了薄荷咖啡

綠茶，喝綠茶可以清心提神明目，綠茶還具有一定的抗癌癥的功能，綠茶也是世界公認(rèn)健康飲品，總之，綠茶的好處百度一下就全知道了。我個(gè)人喝綠茶就是黃芽毛峰和六安瓜片，喝什么綠茶樣的綠茶也去百度一下。

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