益元養(yǎng)生茶的功效與作用,益元養(yǎng)生茶怎么做

益元養(yǎng)生茶組成

五味子 : 5克

黨參 : 5克

麥冬 : 10克

紅棗 : 8枚

烏梅 : 5枚

蜂蜜 : 適量

益元養(yǎng)生茶的功效與作用

益元養(yǎng)生茶制法

益元養(yǎng)生茶

益元養(yǎng)生茶禁忌

養(yǎng)生茶搭配功效和作用

養(yǎng)生茶搭配大全功效和作用

養(yǎng)生茶搭配大全功效和作用，這是一種中藥材，運(yùn)用歷史悠久，它的.功效與作用有很多種，但它不僅僅只有功效和作用，能夠調(diào)理人的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，下面跟大家分享養(yǎng)生茶搭配大全功效和作用。

養(yǎng)生茶搭配功效和作用1 1、雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗凈，放入杯中，開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用。

功效特點(diǎn)：清熱解毒，祛痘。

2、調(diào)經(jīng)解郁茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗凈，放入杯中，開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用。

功效特點(diǎn)：清熱解毒，祛痘。

3、美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗凈，放入杯中，80度開(kāi)水適量沖泡。

功效特點(diǎn)：美容養(yǎng)顏。

4、靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗凈，放入杯中，80度開(kāi)水適量沖泡。

功效特點(diǎn)：活血通絡(luò)，美容養(yǎng)顏。

不宜飲用人群：月經(jīng)期女性。

5、杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗凈，放入杯中，開(kāi)水適量沖泡。

功效特點(diǎn)：疏散風(fēng)熱、清肝明目、美容養(yǎng)顏。

6、滋陰養(yǎng)顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗凈，放入杯中，開(kāi)水適量沖泡。

功效特點(diǎn)：美容養(yǎng)顏。

養(yǎng)生茶搭配功效和作用2 這些花茶能行氣益胃，緩解胃痛

1、橘皮甘草茶

材料：橘皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將橘皮、炙甘草洗凈，將橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。

功效特點(diǎn)：能理氣和胃，加速潰瘍面愈合，緩解不適癥狀。

2、橘皮大棗茶

材料：橘皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點(diǎn)：可理氣和中，適用于消化性潰瘍、胃脘痛等癥。

溫馨提示：胃有實(shí)熱、舌赤少津者慎用。

3、砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細(xì)粉末，然后將砂仁細(xì)粉用滾開(kāi)的開(kāi)水沏泡，代茶飲用。

功效特點(diǎn)：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適于氣滯胃痛者飲用。

4、茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡代茶飲。

功效特點(diǎn)：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用于氣滯型潰瘍病。

5、大麥陳皮茶

材料：大麥茶8克，陳皮2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘后飲用。

功效特點(diǎn)：大麥不僅可去油膩，還能促進(jìn)消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進(jìn)食油膩食物后，或者消化不良時(shí)飲用。

養(yǎng)生茶功效和適合什么人群

養(yǎng)生茶功效和適合什么人群

養(yǎng)生茶功效和適合什么人群，現(xiàn)在生活中，養(yǎng)生已經(jīng)是人們習(xí)以為常的事情， 因?yàn)椴韬泻芏嗬w維，而且還可以提神醒腦，預(yù)防疾病，因此多喝茶對(duì)人體有很大的好處，下面由我來(lái)介紹一些養(yǎng)生茶功效和適合什么人群。

養(yǎng)生茶功效和適合什么人群1 1、陰虛火旺型：建議養(yǎng)陰清熱

鄭紹周教授說(shuō)，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類(lèi)人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。

推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。

加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍(lán)根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對(duì)抗茶堿的興奮作用。一般來(lái)說(shuō)，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。

2、肝陽(yáng)上亢型：建議平肝潛陽(yáng)

這類(lèi)人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時(shí)潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。

推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。

加減：視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵?。鄭教授認(rèn)為，一般人習(xí)慣在泡茶時(shí)加點(diǎn)枸杞，對(duì)于陰虛火旺和肝陽(yáng)上亢者來(lái)說(shuō)，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

3、痰濕熱盛型：建議祛痰化濕

這類(lèi)體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。

推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。

加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復(fù)尿路感染者去厚樸，加車(chē)前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長(zhǎng)期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。

鄭教授說(shuō)，這類(lèi)祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時(shí)可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。

喝茶是我們中國(guó)人待客的禮儀之處，那么喝茶也可以幫助身體，對(duì)于百種疾病起到不錯(cuò)的功效，關(guān)于濕熱體質(zhì)養(yǎng)生茶能夠很好的和平川還可以降火，降壓，那個(gè)濕熱體質(zhì)的患者可以起到不錯(cuò)的療效。

養(yǎng)生茶功效和適合什么人群2 降血壓山楂配決明

老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，強(qiáng)身健體，不過(guò)18歲以下的人不要多喝。胖大海是護(hù)嗓之寶，喝完后效果就挺明顯，但一次不能連續(xù)喝超過(guò)一個(gè)月。

趁著這個(gè)空當(dāng)，喝山楂茶，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話，每天2~3個(gè)，對(duì)半剖開(kāi)，泡在開(kāi)水中。如果是干品，每天4~5片泡開(kāi)水喝即可。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果就更好了。

用嗓子多喝紫蘇茶

資深德語(yǔ)翻譯馬玉玲：德國(guó)人喝茶很講究，除了紅茶和普洱茶外，還很重視茶的食療作用。比如在售賣(mài)茶的攤點(diǎn)，就分有開(kāi)胃養(yǎng)顏的.干花兒茶、水果茶(包括蘋(píng)果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等)；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。

經(jīng)常喝紫蘇茶，茶袋包裝上就寫(xiě)著對(duì)咽炎有效。飲用方法一欄寫(xiě)著：開(kāi)水浸泡6分鐘后飲用。有次我感冒，發(fā)高燒，房東就給我送來(lái)了一碗草莓水，半斤草莓加杯水，燒開(kāi)，改小火再煮5分鐘，喝后出了很多汗，體溫也恢復(fù)正常了。

口干自制米茶

不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其實(shí)最主要的就是這幾種情況：當(dāng)皮膚干燥無(wú)光時(shí)，可以喝一段時(shí)間的檸檬水；便秘者可喝些蜂蜜水；如果總覺(jué)得口干，可堅(jiān)持喝一些米茶。

米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開(kāi)水浸泡15分鐘左右就可以當(dāng)茶飲了。心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時(shí)選點(diǎn)兒綠茶或菊花泡水喝。我喝水的習(xí)慣是，不只喝一種茶，多種茶換著喝，但不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開(kāi)水。

通過(guò)以上的介紹，你是否了解了辦公室里必備什么茶了呢？而你的辦公桌上是否有這些養(yǎng)生茶呢？而除了茶以外，其實(shí)還可以在辦公室里備點(diǎn)小零食，也有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效哦！欲了解相關(guān)知識(shí)點(diǎn)擊：8款辦公室美味小零食 美味解饞又健康

養(yǎng)生茶的功效和作用

養(yǎng)生茶有多種，一般不同的養(yǎng)生茶，所產(chǎn)生的功效和作用是不一樣的，比如枸杞茶。枸杞味甘，性平，具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝，明目潤(rùn)肺，止咳等等功效。另外枸杞還含有大量的維生素，胡蘿卜素，亞硫酸，鐵等等多種營(yíng)養(yǎng)元素。因此在生活中，適當(dāng)?shù)暮辱坭骄哂懈纳聘喂δ埽龠M(jìn)細(xì)胞生成，明目烏發(fā)等等作用。

01另外在春季適當(dāng)?shù)暮瑞B(yǎng)生茶，具有多種功效，比如能夠調(diào)理身體，清熱解毒。另外春天可能會(huì)滋生各類(lèi)病毒，適當(dāng)?shù)暮瑞B(yǎng)生茶可以對(duì)抗一些細(xì)菌，提高身體的免疫力。其實(shí)適當(dāng)?shù)暮瑞B(yǎng)生茶還可以緩解疲勞，畢竟茶類(lèi)具有提神醒腦的作用。

02最后適當(dāng)?shù)暮瑞B(yǎng)生茶可以調(diào)理腸胃，改善貧血和降低血脂。其實(shí)養(yǎng)生茶還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)于眾多的妹子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮瑞B(yǎng)生茶，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。不過(guò)每個(gè)人的自身情況是不一樣的，在選擇養(yǎng)生茶的時(shí)候，需要根據(jù)自身的情況，合理的選擇。

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