疑難雜癥預(yù)防骨折光補(bǔ)鈣不夠【中時(shí)電子報(bào)】

疑難雜癥預(yù)防骨折光補(bǔ)鈣不夠【中時(shí)電子報(bào)】

新光醫(yī)院彭春惠藥師答復(fù)問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)服用鈣片對(duì)我的骨質(zhì)疏松癥或是骨折的預(yù)防有幫助嗎？

答：骨質(zhì)疏松癥是因?yàn)楣墙M織受到破壞、骨質(zhì)流失，使得骨頭變得較脆弱，因此可能會(huì)導(dǎo)致骨折發(fā)生的機(jī)率增加。而鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，為了維持正常、健康的骨骼，適量攝取鈣是必要的。(這里要說(shuō)明清楚,人人需要鈣,但是鈣質(zhì)不等于鈣片,千萬(wàn)不可以混淆在一起.)

根據(jù)行政院衛(wèi)生署公告，鈣的每日建議攝取量，成人為600毫克，女性青少年是700毫克，男性青少年是800毫克，哺乳或懷孕后期婦女則需要更多，為1000毫克。鈣質(zhì)最好是由食物中獲得，若實(shí)在無(wú)法由食物中攝取足夠的鈣質(zhì)，可再服用鈣片補(bǔ)充，若同時(shí)服用維他命Ｄ，或喝少量牛奶，是有利鈣質(zhì)的吸收。若服用鈣片引起脹氣、便秘時(shí)，可在服用前多喝水，或于進(jìn)食時(shí)服用。(臺(tái)灣衛(wèi)生署是西醫(yī)在開(kāi)的,直到目前為止,根本沒(méi)有任何證據(jù)顯示吃鈣片可以補(bǔ)骨質(zhì),反而有許多證據(jù)顯示鈣片吃多反而造成骨質(zhì)被破壞,造成腎結(jié)石等問(wèn)題.)

最近有一則研究顯示，老年人骨折發(fā)生機(jī)率，跟吃不吃鈣片或是維他命Ｄ根本沒(méi)關(guān)系！其實(shí)并不完全是如此，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的病人，為了保護(hù)好骨骼，除了應(yīng)有充足的鈣片和維他命Ｄ的良好飲食外，有時(shí)是需要其它藥物一起輔助治療的，例如以前曾經(jīng)發(fā)生過(guò)骨折的病人或是更年期后的婦女等等。(臺(tái)灣的衛(wèi)生署連別人的研究也推翻,這是因?yàn)槠渲刑嗬孑斔偷年P(guān)系,所以他們昧著良心說(shuō)話.)

除此之外，也可以改變一下生活型態(tài)，例如戒煙、不酗酒等；適度的運(yùn)動(dòng)也有幫助，最重的是骨質(zhì)疏松癥的病人應(yīng)避免發(fā)生跌倒，尤其家中的障礙應(yīng)排除，因?yàn)榈苟斐傻墓钦郏话阃ǔＪ前l(fā)生在家中。因此，對(duì)于一般的老年人，尤其是骨質(zhì)疏松癥的患者，預(yù)防骨折光只靠補(bǔ)充鈣質(zhì)及維他命Ｄ是不夠的，應(yīng)與您的醫(yī)師討論并密切配合。

評(píng)論

通篇在胡說(shuō)八道,這種衛(wèi)生署到底是在保護(hù)人民的,還是在害人民的?這種鼓勵(lì)大家吃鈣片的壞行為,還居然出自衛(wèi)生署,最后倒霉的是老百姓,大家請(qǐng)多喝骨頭高湯,多喝豆?jié){,多吃魚等,許多天然食物中都有鈣存在的,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)如何從自然的食物中找鈣質(zhì)出來(lái),而不是吃這要命的鈣片.

結(jié)論是:通篇就是在幫西藥廠打廣告中,根本無(wú)助于百姓健康的,請(qǐng)大家不要去相信它.

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