空調病拔罐部位圖解

拔罐穴位:大椎穴,肩井穴,肩髎穴,肩貞穴,

關鍵詞: 疏經活絡不酸痛

空調病又稱“空調綜合征”，指長時間在空調環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境不佳，出現鼻塞、頭昏、乏力等癥狀。中醫(yī)認為，夏季自然界陽氣升發(fā)，人體也應順應天時，適當出汗，以免體內 邪氣淤滯，導致陰陽失衡、免疫力下降。

用具：火罐、氣罐、酒精棉球、打火機、熱毛巾、止血鉗、拔罐器

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷處。

2、【肩井】位于大椎與肩峰端連線的中點。

3、【肩髎】位于手臂外展時肩峰后下方凹陷中。

4、【肩貞】位于腋后紋上1中指寬的部位。

療法：

1、取俯臥位，用熱毛巾清潔大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩貞穴區(qū)域。

2、將火罐拔在大椎穴上，將氣罐拔在肩井穴、肩髎穴、肩貞穴上，留罐15?20分鐘。

小貼士：

1、從空調環(huán)境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，身體適應后再到太陽光下活動。

2、長期在空調室內者，應多喝開水，加速體內新陳代謝。

3、室內室外溫差不宜過大，以不超過5度為宜，入睡時關閉空調更為健康，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調病。

4、日常生活中使用空調時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，交換氣體，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。

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