含有“踮”字的詞語有哪些最新

含有“踮”字的詞語有哪些最新

【拼音】han you “dian ”zi de ci yu you na xie zui xin

含有“踮”字的詞語有哪些

踮是漢語詞匯，解釋為跛足人走路用腳尖點(diǎn)地。那么含有“踮”字的詞語有哪些呢?讓我們一起來了解一下吧。

含有“踮”字的詞語有哪些

踮踵

踮步

踮腳

踮起腳的踮念幾聲

第三聲

踮 【拼音】：[diǎn] 【字義】：1.跛足人走路用腳尖點(diǎn)地：～腳。2.提起腳跟，用腳尖著地：～起腳看?！境Ｓ迷~組】：1.踮腳,踮腳兒 [diǎnjiǎo

每天堅(jiān)持踮腳尖的好處

一、踮腳尖是個(gè)很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動，它能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。

二、踮腳尖不受場地限制，只要是站立的狀態(tài)隨時(shí)隨地都可以做到?；痉椒ǎ菏紫劝央p腳并攏著地，用力抬起腳跟，然后放松落下，重復(fù)20—30次。別看方法簡單，可健身效果不錯(cuò)。

三、踮起腳尖時(shí)，雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時(shí)擠壓出的血液量，大致相當(dāng)于心臟脈搏排血量。所以，當(dāng)你工作、學(xué)習(xí)、下棋、打牌、玩電腦或久立不動時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運(yùn)動時(shí)還可以活動四肢和頭腦，消除長時(shí)間用腦集中及突然站立而眼前發(fā)黑、頭腦發(fā)暈的毛病。

四、還有踮腳走路，就是把腳跟提起完全用腳尖來走路，行走百步。這樣可以鍛煉我們的小腿后側(cè)肌肉。從經(jīng)絡(luò)角度看，有利于通暢足三陰經(jīng)。再就是把腳尖翹起來用腳跟走路，這樣還可以練小腿前側(cè)的肌肉，行走百步，可以疏通足三陽經(jīng)。兩者交替進(jìn)行可以祛病強(qiáng)身。當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒。患有較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥的人最好不做。

五、踮腳尖的確是個(gè)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關(guān)節(jié)不是很好的老年人來說，是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉方法。

六、踮腳尖走路：因人而異，每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根據(jù)自己的身體狀況再重復(fù)幾組。速度可自我調(diào)節(jié)，以感覺舒適輕松為宜。初始練習(xí)者可以扶著墻，熟練以后就不用借助外物了。

七、坐著踮腳尖：膝蓋與大腿保持水平，可將兩個(gè)礦泉水瓶或者寵物放在大腿上，進(jìn)行負(fù)重練習(xí)，每次踮30～50次，速度自我調(diào)節(jié)。

八、躺著勾腳尖：臥床休息時(shí)，兩腿并攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進(jìn)行單腳練習(xí)。如果感覺小腿不舒服，就停下來休息。每次做20～30次，速度自我調(diào)節(jié)。

踮四字怎么組詞是什么

踮字沒有四字詞語。

踮字組詞：踮腳、踮起、踮步、踮踵

拼音：diǎn

部首：足

筆畫：15

五筆：KHYK

筆順編號：251212141321251

筆順名稱：豎、橫折、橫、豎、橫、豎、提、點(diǎn)、橫、撇、豎、橫、豎、橫折、橫

倉頡：RMIYR

鄭碼：JIIJ

釋義：

1.跛足人走路用腳尖點(diǎn)地，踮腳。

2.提起腳跟，用腳尖著地 。如：踮踵（踮起腳跟），亦指踮腳輕行。如：踮步（躡手躡腳的樣子）。

3.一只腳有病，走路作點(diǎn)地的樣子。

擴(kuò)展資料 漢字演變：

相關(guān)組詞：

一、踮腳

[ diǎn jiǎo ]

一只腳有病，走路只能前腳掌著地。

二、踮步[ diǎn bù ]

1.躡手躡腳貌。

2.舞蹈動作之一。用腳尖走碎步。

凌力 《星星草》第七章：“她抬著雙臂，扯開花肩，隨著小鑼和鐃鈸的節(jié)奏走著踮步，腰肢肩膀、扇面都在左右顫動。”

三、踮踵

[ diǎn zhǒng ]?

踮起腳跟。

石楠 《張玉良傳》二一：“踮踵翹首，尋找著他熟悉的遮陽傘和支撐的畫架，不覺茫然了?！?/p>

“踮腳”的“踮”怎么組詞？

踮字組詞只有3個(gè)：踮腳、踮步、踮踵

踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外筆畫：8畫，總筆畫：15畫

五筆86：KHYK，五筆98：KHOK，倉頡：RMIYR，鄭碼：JIIJ

四角：60161，結(jié)構(gòu)：左右電碼：6443，區(qū)位：8558

統(tǒng)一碼：8E2E，筆順：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一

釋義：

1.跛足人走路用腳尖點(diǎn)地：踮腳。

2.提起腳跟，用腳尖著地：踮起腳看。

擴(kuò)展資料 漢字筆畫：

相關(guān)組詞只有3個(gè)：

一、踮腳?[ diǎn jiǎo ]?

一只腳有病，走路只能前腳掌著地。二、踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起腳跟。三、踮步?[ diǎn bù ]

1.躡手躡腳貌。

2.舞蹈動作之一。用腳尖走碎步。

踮組詞有哪些詞語

踮組詞只有3個(gè)：踮腳、踮步、踮踵

踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外筆畫：8畫，總筆畫：15畫

五筆86：KHYK，五筆98：KHOK，倉頡：RMIYR，鄭碼：JIIJ，四角：60161

結(jié)構(gòu)：左右，電碼：6443，區(qū)位：8558

筆順：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一

釋義：

1.跛足人走路用腳尖點(diǎn)地：踮腳。

2.提起腳跟，用腳尖著地：踮起腳看。

擴(kuò)展資料 漢字演變只有楷書：

相關(guān)組詞只有3個(gè)：

1.踮腳?[ diǎn jiǎo ]?

一只腳有病，走路只能前腳掌著地。

2.踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起腳跟。

3.踮步?[ diǎn bù ]?

躡手躡腳；舞蹈動作之一，用腳尖走碎步。

同音字：典

典拼音：diǎn?

釋義：

1.標(biāo)準(zhǔn)；法則：～范?！?。

2.典范性書籍：詞～。引經(jīng)據(jù)～。

3.典故：用～。出～。

4.典禮：盛～。大～。

5.主持；主管：～試?！z。

6.姓。

7.一方把土地、房屋等押給另一方使用，換取一筆錢，不付利息，議定年限，到期還款，收回原物。

踮可以組什么詞語

踮組詞有：踮腳、踮步、踮踵、踮起、踮立、踮步等。

一、踮的釋義

提起腳跟,用腳尖著地 。

如:踮踵(踮起腳跟)。亦指踮腳輕行。

如:踮步(躡手躡腳的樣子)

二、 漢字字源（如圖）

擴(kuò)展資料

一、踮腳?[ diǎn jiǎo ]?

一只腳有病，走路只能前腳掌著地。

二、踮步?[ diǎn bù ]?

1.躡手躡腳貌。

2.舞蹈動作之一。用腳尖走碎步。?二人轉(zhuǎn)步法之一。向前邁步時(shí)，腳跟抬起，腳掌著地，身材矮小的演員常用此種步法。

三、踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起腳跟。

四、踮立?[ diǎn? lì ]?

將腳跟抬起，前腳掌著地地站立。

五、踮著[ diǎn zhe]

提起腳跟，用腳尖著地：踮著腳才能夠到書架上的書。

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